Мы все живем в эмоциях. Чаще всего в негативных. А вы обращали внимание, когда у вас возникает, например, эмоция злости или обиды?

Всегда повторяется одно и то же. Мы твердо знаем, что и как должно происходить. А оно   складывается как-то не так, и мы пытаемся это исправить.

Вы явно слышали, что сегодня сердечно-сосудистые заболевания выходят на первое место по летальности в цивилизованных странах. Растет поток информации, мы стремимся ему соответствовать, поэтому живем в постоянном напряжении.

Кроме того, со всех сторон идут разные угрозы нашей реальности или будущему, то есть мы напрягаемся еще больше.

Как часто вы испытываете беспокойство? Оно возникает у вас постоянно или при реальной опасности, представляющей угрозу здоровью и жизни? Или настолько привыкли к такому состоянию, что считаете его нормой? А ведь оно становится причиной депрессии, хронической усталости и может нуждаться в лечении в клинике неврозов. Обрести внутренний покой, управлять эмоцией помогут психологические методики.

Яркая эмоциональная реакция вызывает гамму негативных чувств и надолго лишает покоя. Всему виной – привычка драматизировать, придавать чрезмерное значение словам, сказанным в порыве гнева, неоправданные ожидания. Рекомендации психологов помогут справляться с обидами, мирно разрешать конфликты, избавят от мук совести.

Я получил через соцсеть вопрос от одной из читательниц моих книг. Она много лет работает с прощением родителей, но ей никак не получается вырваться из борьбы с ними. Ее унижали, наказывали и били в детстве. Она работала много лет с прощением на нашем сайте, но простить родителей так и не может.

Вы боитесь заболеть от короновируса? Это совершено нормальная реакция. Но вот если короновирус или какая-то еще ситуация выматывает вас, не дает спать или загоняет вас в фобию, то с этим нужно что- делать.

Нужно идти к врачам, пить таблетки, как вы привыкли? Или можно что-то сделать самому?

Давайте с этим разбираться.

    У меня есть несколько увлечений - рыбалка,  художественное фото, моя работа. 
    Рыбалкой я увлекаюсь с самого детства, когда мы жили  на берегу реки Ахтуба, и до нынешнего времени.
     Это фото с сомом, пойман  в 2017 году на Цимлянском водохранилище.  29 кг.

Вы явно слышали, что наш головной мозг содержит нейронную сеть огромной вычислительной мощности. И в этой нейронной сети функционируют несколько врожденных алгоритмов, которые управляют поведением любого человека.

Спасаемся от короновируса с помощью имбиря.