Сайт-тренажер от психолога Александра Свияша

Действительно, формулировка «измени себя» появилась только в последние годы. Раньше говорили: «стань более аккуратной», «подними самооценку», «научись нее обращать на это внимания» и так далее. То есть давали советы и рекомендации по конкретным изменениям, но не называли это «изменениями».

Да и вы сами нередко бывали недовольны своим весом, внешностью, некоторыми чертами своего характера (вспыльчивостью, обидчивостью, неумением отстоять свое мнение и т.д.). То есть хотели измениться, но не использовали этот термин.

Так что подумайте, что в вас не устраивает вас же. И что рекомендуют изменить вам окружающие люди. Это и будет то, что вы можете на этом сайте изменить в себе.

Действительно, люди редко понимают, что именно им нужно изменить в себе.

Например, человек затеял свое дело. Но он не любит возиться с деньгами, вести учет, подсчитывать доходы и расходы. Он всячески избегает этого, и в итоге страдает его дело. Но он даже не догадывается, что ему нужно изменить свое отношение к деньгам. То есть заложить в себя программу поведения о том, что отныне он с удовольствием ведет учет и распределение денег, это новая для него сфера деятельности.

Или кто-то пошел работать в магазин, на рынок или в компанию, но он не любит торговать. В итоге он ведет себя пассивно, порой даже избегает покупателей. Естественно, что продажи у него низкие, заработок низкий, что подтверждает его нелюбовь к этому виду деятельности.

А ведь он может легко все изменить! Нужно всего лишь заложить в себя новые программы поведения, говорящие о том, что отныне он получает удовольствие от процесса продаж. Что продажи – это его способ помочь людям решить их задачи о том, что им нужно купить. Это новый способ его творческой самореализации и помощи людям.

И так далее.

Когда он заложит в себя эти убеждения, он резко изменит свое поведение. Он станет торговать с удовольствием, получая от этого благодарность от людей и хороший доход.

Так что для того, чтобы понять, что вам нужно изменить в себе, нужно всего лишь посмотреть, в каком виде деятельности вы неуспешны и испытываете проблемы. Именно к этому виду деятельности вам нужно изменить свое отношение, это вполне возможно.

Действительно, формулировка «измени себя» появилась только в последние годы. Раньше говорили: «стань более аккуратной», «подними самооценку», «научись нее обращать на это внимания» и так далее. То есть давали советы и рекомендации по конкретным изменениям, но не называли это «изменениями».

Да и вы сами нередко бывали недовольны своим весом, внешностью, некоторыми чертами своего характера (вспыльчивостью, обидчивостью, неумением отстоять свое мнение и т.д.). То есть хотели измениться, но не использовали этот термин.

Так что подумайте, что в вас не устраивает вас же. И что рекомендуют изменить вам окружающие люди. Это и будет то, что вы можете на этом сайте изменить в себе.

Действительно, бывают люди, обладающие от рождения или в силу особенностей своего образования и воспитания множеством навыков и способностей. Им реально ничего не нужно менять в себе, поскольку у них есть все, что необходимо для достижения успеха.

А теперь внимательно посмотрите на себя и свои достижения. Вы всем довольны, вы достигли многого в какой-то из важных для вас сфер жизни? Вы мультмиллионер, либо общественный деятель, либо известный ученый или артист?

Если это так, то вам действительно ничего не нужно менять в себе.

Если же вы испытываете нужду в деньгах, то вам стоит поработать над собой по этой теме.

Если вам не удалось достичь общественного признания или добиться успеха в другой сфере жизни, то вам явно есть что подкорректировать в себе.
То есть посмотрите, какой сферой своей жизни вы не удовлетворены. И определите, что вам следовало бы «подкорректировать» в себе, чтобы вы стали успешны в этой сфере жизни.   Внесите в себя нужные изменения, и ваши успехи в этой сфере жизни станут доказательством вашей правоты.

Еще ничего не находят для внутренних изменений те люди, которые выбрали путь спокойного отношения к происходящему. Что Бог дал, тем и я и доволен. Возможно, в следующей жизни мне будет лучше – такая психологию была у большинства людей в Индии раньше.

Сегодня они выбрали другие идеи о том, что вам доступно все, что имеется в нашем мире. Нужно только приложить некоторое количество правильных усилий, и вы этого достигнете.

А чтобы вы были успешны на пути к вашим целям, вы должны обладать набором необходимых для этого личностных качеств. Здесь как раз может возникнуть задача и потребность изменить себя нужным образом.

Действительно, это не просто, требуются правильные и порой длительные усилия, к которым мы не приучены.

Это врачи приучили нас к быстрым решениям. Что-то заболело - глотнул таблетку, и боль ушла.

При попытках изменении себя ситуация не такая благополучная. Можно, конечно, попробовать договориться о том, чтобы нужную вам программу поведение (нужное убеждение)   вам внушил гипнотизер или специалист по НЛП. Но не факт, что они смогут это сделать – вы можете оказаться не гипнабельны, например.

Да и где найти этого специалиста?

В нас Природа установила достаточно мощную защиту от изменения своего поведения. Конечно, это защиту легко пробивают политики или религиозные деятели, внушая нам свои идеи. Нас программируют рекламщики, заставляю покупать ненужные нам вещи или услуги. И так далее.

Но это все сложные и обычно длительные и дорогостоящие процессы, мы не можем сами применить их к себе.

Сейчас Александр Свияш разработал двухшаговый алгоритм самостоятельного внесения в себя нужных изменений своих программ поведения.

Вы можете просто попробовать поработать с этим алгоритмом. Конечно, это не просто. Потребуется время и усилия, есть ограничения на применение этого алгоритма по здоровью.

Но все действия, которые вам нужно будет совершать, полезны для вашего здоровья. То есть если у вас не хватит терпения довести процесс самоизменения до конца, вы все равно получите положительный эффект от ваших действий на первом шаге.

Так что ваше сомнение указывает лишь на то, что вы мыслящий человек, пытающийся предвидеть возможные последствия ваших действий. Но опыт показывает эти последствия всегда будут положительными, если вы будете выполнять все требования и ограничения.