Действительно, это не просто, требуются правильные и порой длительные усилия, к которым мы не приучены.
Это врачи приучили нас к быстрым решениям. Что-то заболело - глотнул таблетку, и боль ушла.
При попытках изменении себя ситуация не такая благополучная. Можно, конечно, попробовать договориться о том, чтобы нужную вам программу поведение (нужное убеждение) вам внушил гипнотизер или специалист по НЛП. Но не факт, что они смогут это сделать – вы можете оказаться не гипнабельны, например.
Да и где найти этого специалиста?
В нас Природа установила достаточно мощную защиту от изменения своего поведения. Конечно, это защиту легко пробивают политики или религиозные деятели, внушая нам свои идеи. Нас программируют рекламщики, заставляю покупать ненужные нам вещи или услуги. И так далее.
Но это все сложные и обычно длительные и дорогостоящие процессы, мы не можем сами применить их к себе.
Сейчас Александр Свияш разработал двухшаговый алгоритм самостоятельного внесения в себя нужных изменений своих программ поведения.
Вы можете просто попробовать поработать с этим алгоритмом. Конечно, это не просто. Потребуется время и усилия, есть ограничения на применение этого алгоритма по здоровью.
Но все действия, которые вам нужно будет совершать, полезны для вашего здоровья. То есть если у вас не хватит терпения довести процесс самоизменения до конца, вы все равно получите положительный эффект от ваших действий на первом шаге.
Так что ваше сомнение указывает лишь на то, что вы мыслящий человек, пытающийся предвидеть возможные последствия ваших действий. Но опыт показывает эти последствия всегда будут положительными, если вы будете выполнять все требования и ограничения.