Email *
Александр Свияш

Блог Александра Свияша Измени себя,
и изменится твой мир

Подробнее об А.Свияше Задайте вопрос Александру Свияшу

Вы можете задать вопрос А.Свияшу, но только после регистрации и авторизации на сайте.

Посмотреть все вопросы, на которые ответил А.Свияш

Получайте все новости от Александра Свияша

Поле не заполнено

Инструменты для активного дыхания

23.05.2021 12621 0 31.10.2021

Многие люди хотели бы выполнять дыхательные практики самостоятельно.   Просто для улучшения здоровья, или для работы с приемами Эффективное прощение и/или Эффективное самопрограммирование. 
Мы для этих целей используем музыку для дыхания, длительность ее 13 минут, то есть ее нужно перезапускать обычно.
Эту музыку вы можете  скачать здесь    https://cloud.mail.ru/public/cg9y/3RKKQz9JM 

Если активное дыхание вам запрещено, то  для работы с  приемами Эффективное прощене или Эффективное самопрограммирование можно  использовать запись смеха группы людей. Вам нужно включить эту запись и смеяться вместе с людьми.  В это время какой-то проигрыватель должен воспроизводить те фразы, которые вам нужно загрузить в себя.  
Вы можете скачать запись смеха здесь   https://cloud.mail.ru/public/jwes/5E7TzMCT6  

Просто для оздоровления вы можете использовать  запись дыхательной медитации из арсенала Раджнише  "Чакровое дыхание".  В ней вам будет предложено подышать через ваши чакры 3 цикла, каждый длится 15 минут.
Это хорошая оздоровительная практика,  запись можно скачать здесь   https://cloud.mail.ru/public/dGcX/VcXdqg5K1  

Пользуйтесь

6 оценок, среднее 3.77 из 5

Комментарии:

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Читайте также:

Имбирь побеждает короновирус
Имбирь побеждает короновирус
Спасаемся от короновируса с помощью имбиря.
26.03.2020 8260 2
Повышаем эффективность своей иммунной системы в борьбе с вирусом
Повышаем эффективность своей иммунной системы в борьбе с вирусом
Как вы прекрасно знаете, сегодня весь мир находится в напряжении из-за появления нового массового заболевания – короновируса. 
       Пока ученые пытаются разобраться, откуда он взялся и как его можно убрать, нам стоит самим позаботиться о себе, насколько это возможно. 
       Что мы знаем об этой инфекции? Она далеко не для всех летальна, только для людей пожилых и ослабленных.
       
18.03.2020 6824 3