Email *
Александр Свияш

Блог Александра Свияша Измени себя,
и изменится твой мир

Подробнее об А.Свияше Задайте вопрос Александру Свияшу

Вы можете задать вопрос А.Свияшу, но только после регистрации и авторизации на сайте.

Посмотреть все вопросы, на которые ответил А.Свияш

Получайте все новости от Александра Свияша

Поле не заполнено

Инструменты для активного дыхания

23.05.2021 12621 0 31.10.2021

Многие люди хотели бы выполнять дыхательные практики самостоятельно.   Просто для улучшения здоровья, или для работы с приемами Эффективное прощение и/или Эффективное самопрограммирование. 
Мы для этих целей используем музыку для дыхания, длительность ее 13 минут, то есть ее нужно перезапускать обычно.
Эту музыку вы можете  скачать здесь    https://cloud.mail.ru/public/cg9y/3RKKQz9JM 

Если активное дыхание вам запрещено, то  для работы с  приемами Эффективное прощене или Эффективное самопрограммирование можно  использовать запись смеха группы людей. Вам нужно включить эту запись и смеяться вместе с людьми.  В это время какой-то проигрыватель должен воспроизводить те фразы, которые вам нужно загрузить в себя.  
Вы можете скачать запись смеха здесь   https://cloud.mail.ru/public/jwes/5E7TzMCT6  

Просто для оздоровления вы можете использовать  запись дыхательной медитации из арсенала Раджнише  "Чакровое дыхание".  В ней вам будет предложено подышать через ваши чакры 3 цикла, каждый длится 15 минут.
Это хорошая оздоровительная практика,  запись можно скачать здесь   https://cloud.mail.ru/public/dGcX/VcXdqg5K1  

Пользуйтесь

6 оценок, среднее 3.77 из 5

Комментарии:

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Читайте также:

Как быть здоровым человеком
Как быть здоровым человеком

О здоровье люди задумываются, когда начинают за него платить врачам. До этого обычно можно изгаляться над организмом как захочется.

А ведь  при правильной психике и правильном отношении к своему телу человек должен быть здоровым. И жить долго. Пока это ему не надоест.

30.09.2020 8367 0
Как  вы можете блокировать  приход своей беременности?
Как вы можете блокировать приход своей беременности?

Вы – женщина, и хотите иметь ребенка от своего мужчины. Но это никак не получается, хотя физически вы здоровы и никаких явных проблем на биологическом уровне вроде бы нет.

В такой ситуации стоит поработать с возможными психологическими «тормозами» прихода беременности, их может быть несколько.

02.09.2020 7381 0
Что такое страх и как от него избавиться?  Как избавиться от чувства тревоги и страха?
Что такое страх и как от него избавиться? Как избавиться от чувства тревоги и страха?
Вы боитесь разиться короновирусом и заболеть? Это совершено нормальная реакция на панадемию. Но вот если короновирус или какая-то еще ситуация выматывает вас, не дает спать или загоняет вас в фобию, то с этим нужно что- делать.
30.04.2020 10732 0