Email *
Александр Свияш

Блог Александра Свияша Измени себя,
и изменится твой мир

Подробнее об А.Свияше Задайте вопрос Александру Свияшу

Вы можете задать вопрос А.Свияшу, но только после регистрации и авторизации на сайте.

Посмотреть все вопросы, на которые ответил А.Свияш

Получайте все новости от Александра Свияша

Поле не заполнено

Чувство вины | Как избавиться от постоянного чувства вины и обиды

14.03.2020 3894 1 31.10.2021

     У вас нелюбовь к себе, частое чувство вины или самоедство?  Вам это не нравится?
     А вы знаете, как и зачем возникает  у вас вина?  Вина - это ведь недовольство собой,  осуждение себя за что-то. Фактически нападение на себя.  А кто у нас специалист по нападениям, кто их организует в нас? Правильно, наш защитник, наш Рептильный мозг.  Именно он возбуждает нас и мы нападаем на других людей - в случае других эмоций.
     А здесь мы нападаем на себя же. 
     
     А когда Рептильный мозг совершает нападение?  Когда нарушаются наши сверхважные ожидания, то есть идеализации.
     Значит,   у вас есть очень важное ожидание о том, что вы должны быть идеальным, практически совершенным человеком. Вы все  должны делать вовремя и только самым лучшим образом.  Не смеете делать ошибок или что-то не выполнить.
Но так в жизни не бывает, не все зависит от вас.  А когда у вас что-то не получается по любым причинам, ваше ожидание-идеализация  нарушается. И ваш Рептильный мозг тут же нападает вас  же, создавая у вас чувство вины. Чтобы вы больше не ошибались и впредь все делали идеально.

    Но в реальности так не получается, сами знаете. А позволить себе делать ошибки вы не можете - идеализация мешает.
    Можно ли как-то запретить своему Рептильному мозгу нападать на вас же?  Запретить не получается, а вот убрать у себя идеализацию своего несовершенства можно.  Именно так вы можете убрать у себя эмоцию постоянной вины. 
    Придется, конечно, потрудится пару-тройку  месяцев по часу в день, но результаты  будут замечательные. Перед вами откроется совсем другая жизнь, в которой вы будете любить и одобрять себя, заботиться о себе.  И главное, позволять себе делать ошибки, раз уж так получится. И не казнить себя за них.

     Где и как убрать постоянное чувство вины? Это можно сделать на специальной Рабочей странице   2.8 Избавляемся от чувства вины
Переходите на  Рабочую страницу по баннеру ниже и  убирайте из себя   чувство вины всего за два шага! Навсегда.  Во всех ситуациях.

ВИНА.jpg

По этим шагам уже прошли тысячи людей,  они открыли в себе любовь  и заботу о себе и своих интересах.  Все возможно, только нужно начать что-то делать. Действуйте! 


8 оценок, среднее 3.35 из 5

Комментарии:

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Читайте также:

А можно ли сегодня наслаждаться своей жизнью?
А можно ли сегодня наслаждаться своей жизнью?
Как вы считаете, вы человек открытый? Не в узком смысле, когда вы вываливаете все свои незамысловатые мысли на окружающих людей?

А в более широком. Реагируете ли вы хоть как-то на то, что происходит в мире вокруг вас?

Или там так много всего неправильного и несправедливого, что вы закрылись от него в себе. И сосредоточили свое внимание только на том, что вам нужно здесь и сейчас. Здоровье, деньги, устроенная личная жизнь, дети, карьера или что-то еще.

А все остальное вам не нужно и не интересно. Оно от вас не зависит, и вы не хотите об этом думать.
17.04.2022 1133 0
Как поднять энергетику, выйти их всех конфликтов и помолодеть на несколько лет?
Как поднять энергетику, выйти их всех конфликтов и помолодеть на несколько лет?

Скорее всего вы уже знаете, что эффективность любого человека на пути к его целям зависит от уровня заполнения его «Накопителя переживаний».

Чем выше заполнение вашего Накопителя, тем ниже ваша успешность. При заполнении выше 85% наступает зона полной блокировки ваших усилий.

А чем заполняется Накопитель? Остатками любых ваших негативных переживаний, которые вы испытали в ходе своей жизни.

09.04.2022 1300 1
Как освободить себя от страхов
Как освободить себя от страхов

Мы живем в эпоху, когда на нашу жизнь влияет множество событий, на которые мы повлиять не можем.

А механизм реагирования на ситуации у нас остался тот же, что управлял поведением людей сотню или тысячу лет назад.

Наш Рептильный мозг, который обеспечивает нашу защиту, меняет наше энергетическое состояние, мы эти изменения называем эмоциями.

Когда наш Рептильный мозг считает, что мы можем повлиять на угрозу, то у нас возникает эмоция силового давления – раздражение, злость, гнев и так далее.

А когда нарушитель нашей безопасности явно сильнее нас, или нам не известен, то нам остается испытывать только страх.

28.02.2022 2156 0