Чувство вины | Как избавиться от постоянного чувства вины и обиды

14.03.2020 13832 1 31.10.2021

У вас нелюбовь к себе, частое чувство вины или самоедство? Вам это не нравится?
А вы знаете, как и зачем возникает  у вас вина? Вина - это ведь недовольство собой,  осуждение себя за что-то. Фактически нападение на себя. А кто у нас специалист по нападениям, кто их организует в нас? Правильно, наш защитник, наш Рептильный мозг. Именно он возбуждает нас и мы нападаем на других людей - в случае других эмоций.
А здесь мы нападаем на себя же.

А когда Рептильный мозг совершает нападение? Когда нарушаются наши сверхважные ожидания, то есть идеализации.
Значит, у вас есть очень важное ожидание о том, что вы должны быть идеальным, практически совершенным человеком. Вы все должны делать вовремя и только самым лучшим образом. Не смеете делать ошибок или что-то не выполнить.
Но так в жизни не бывает, не все зависит от вас. А когда у вас что-то не получается по любым причинам, ваше ожидание-идеализация  нарушается. И ваш Рептильный мозг тут же нападает вас же, создавая у вас чувство вины. Чтобы вы больше не ошибались и впредь все делали идеально.

Но в реальности так не получается, сами знаете. А позволить себе делать ошибки вы не можете - идеализация мешает.
Можно ли как-то запретить своему Рептильному мозгу нападать на вас же? Запретить не получается, а вот убрать у себя идеализацию своего несовершенства можно. Именно так вы можете убрать у себя эмоцию постоянной вины.
Придется, конечно, потрудится пару-тройку месяцев по часу в день, но результаты будут замечательные. Перед вами откроется совсем другая жизнь, в которой вы будете любить и одобрять себя, заботиться о себе. И главное, позволять себе делать ошибки, раз уж так получится. И не казнить себя за них.

Где и как убрать постоянное чувство вины? Это можно сделать на специальной Рабочей странице 2.8 Избавляемся от чувства вины.
Переходите на  Рабочую страницу по баннеру ниже и убирайте из себя чувство вины всего за два шага! Навсегда. Во всех ситуациях.

По этим шагам уже прошли тысячи людей, они открыли в себе любовь и заботу о себе и своих интересах. Все возможно, только нужно начать что-то делать. Действуйте!

8 оценок, среднее 3.35 из 5

Читайте также:

Можно ли реально повлиять на свою судьбу? Самому?

Что такое судьба человека? Яндекс на этот вопрос отвечает так: «Складывающийся независимо от воли человека ход событий, стечение обстоятельств».

Заметьте, что здесь рассматривается только один фактор влияния на судьбу – это воля человека.

А что такое воля человека? Определений много, большинство сводится к тому что воля – это способности человека совершать действия в соответствии с принятыми решениями.

Причем тут судьба, непонятно. Но главная мысль определения судьбы понятна – человек не может своей волей изменить свою судьбу, то есть предписанные кем-то события своей жизни.

А как-то еще он может изменить свою судьбу? Непонятно. Кто-то другой может изменить вашу судьбу? Тоже непонятно. Понятно только, что подобного рода услуги предлагаются на рынке, но каково качество этих услуг, тоже непонятно.

Я только один раз видел ситуацию, когда человек намеренно изменил ту программу действий, которая была ему предназначена, и закончилась это печально для него.

29.08.2025 4100 0

А можно ли сегодня наслаждаться своей жизнью?

Как вы считаете, вы человек открытый? Не в узком смысле, когда вы вываливаете все свои незамысловатые мысли на окружающих людей?

А в более широком. Реагируете ли вы хоть как-то на то, что происходит в мире вокруг вас?

Или там так много всего неправильного и несправедливого, что вы закрылись от него в себе. И сосредоточили свое внимание только на том, что вам нужно здесь и сейчас. Здоровье, деньги, устроенная личная жизнь, дети, карьера или что-то еще.

А все остальное вам не нужно и не интересно. Оно от вас не зависит, и вы не хотите об этом думать.

17.04.2022 13243 0