Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Рабочая страница

2.4 Убираем стрессы

Зона 1.

Доступ без регистрации. Вводная информация

Вас достали стрессы и вы мечтаете от них избавиться?  Это возможно.

Но для начала нам нужно договориться о том, что такое тот человек, который испытывает стрессы.   

Что такое человек

Стресс – это обычно одна из эмоций. Посмотрите видео с тем, чтобы понимать, что такое наши эмоции.

Что такое наши эмоции

книга.png  Более подробно о теме эмоций можете почитать в Главе 4. «Вскрываем механизмы эмоций» книги «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других».

О проявлении инстинктивности людей в повседневной жизни вы можете узнать из главы «Принцип 6. Живите в реальности. Понимайте мотивы других людей» книги «Невозможное возможно»

Сделайте это, пожалуйста.

Теперь нам нужно разобраться, что такое стресс и как можно от него избавиться.Что такое стрессы и как от них освободиться

Все понятно? Согласны?  Движемся дальше.

Теперь посмотрите видео о том, что такое идеализации, которые порождают все негативные переживания.

Что такое идеализации

Теперь рекомендуем почитать описание основных идеализаций. При чтении у вас может возникнуть ощущение, что у вас имеются почти все они. Это не так.

Идеализации нужно выявлять с помощью Дневника самонаблюдений, это вы будете делать дальше.

Посмотрите видео.

Как работать на этой странице

Действовать вы будете по следующему алгоритму:

Алгоритм работы со стрессами на РС 1.jpg


Но для начала работы в Зоне 2  вам нужно зарегистрироваться на сайте. Или активировать ваш Аккаунт в Личном кабинете.