Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Рабочая страница

2.7 Убираем недовольство собой

Зона 1.

Доступ без регистрации. Вводная информация

Вы перешли по кнопке «Убираем недовольство собой». Это значит, что вы испытываете негативные эмоции по отношению к себе.

Вы чем-то недовольны в себе. Поэтому совсем или недостаточно любите и цените себя. У вас низкая самооценка как минимум в одной из сфер вашей жизни.

Возможно, вы хронически испытываете чувство вины из-за какой-то ошибки в прошлом. Или вы всё время избегаете возможности доставить кому-то неудобство, стать предметом чужих обсуждений.

В рамках методики «Разумный путь» это называется «идеализация» (то есть преувеличение) своего несовершенства.

То есть одна и та же ситуация обозначается несколькими словами. Но как бы она ни называлась, она всё равно достаточно дискомфортна. И от неё хочется избавиться.

Это можно сделать несколькими способами.

Например, вы можете перейти на Рабочую страницу Избавляемся от чувства вины и поработать там по предложенному алгоритму.

Ваше недовольство собой гарантированно уйдет.

Или вы можете перейти на Рабочую страницу Повышаем самооценку и любовь к себе и там поработать со своей самооценкой. Ваше недовольство собой растает без следа, если вы выполните все упражнения этой страницы.

Поскольку алгоритмы работы на перечисленных выше страницах примерно одинаковы, мы не стали повторять всё то же ещё раз.

Значит, если хотите убрать недовольство собой – переходите по одной из двух приведенных выше ссылок. И действуйте!

И вы будете только радовать себя.