Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Раздел 2.2. Как убрать из себя ненужное качество

Из видео «Что такое человек» вы уже знаете, что каждый из нас управляется 4-мя независимыми Центрами принятия решений.

Какой же из Центров отвечает за наши личностные качества? Особенно за те, которые нам мешают жить?

Центр рациональных решений, или Разум – вроде нет, он бы такого себе не позволил.

Центр творчества тоже вряд ли стал бы навязывать нам странное поведение.

Центр обеспечения безопасности, или Рептильный мозг? Он явно участвует в тех эмоциях, что сопровождают наше поведение. Но он с эмоциями подключается только тогда, когда кто-то или что-то нарушает очень важные для нас убеждения.

Остается только Центр готовых решений. Или наше Подсознание.

Именно в нем хранятся наработанные нами убеждения, верования или привычные модели поведения, которые мы реализуем автоматически.

Наши личностные качества в виде готовых программ поведения хранятся там же. 


Давайте рассмотрим, какие наши убеждения могут породить те проявления нашего поведения, которые мы называем «вредные личностные качества».

Например, у некоторых людей есть такое неприятное для окружающих качество, как «вспыльчивость». Если у вас есть такое качество, то вы выдаете очень быструю негативную эмоциональную реакцию на ситуацию, с которой вы не согласны.

То есть вы знаете, что и как должно происходить, а оно происходит не так. Эти ваши очень важные для вас ожидания в методике «Разумный путь» называются «идеализации».

Особенность вспыльчивости состоит именно в том, что вы реакцию даете очень быструю и очень сильную.

Другие люди тоже дают реакцию раздражения или гнева, если их что-то не устраивает. Но вы перед ними – чемпион по скорости и публичности реагирования.

Вы даже не дослушиваете до конца то, что говорит человек, как тут же выдаете свою негативную реакцию в максимально яркой форме. И тем самым психологически травмируете окружающих.

Это может быть дискомфортно для них, и они перестают с вами общаться. Это может быть дискомфортно для вас, и вы можете испытывать недовольство собой.

От этой личностной особенности хочется избавиться. 


В чем может быть причина такого сверхбыстрого эмоционального реагирования?

Мы не будем искать причины в физиологических особенностях организма, это тупиковый для вас путь.

Процесс возникновения негативной эмоции у вас остается стандартным: кто-то нарушает ваше сверхважное ожидание, и ваш Рептильный мозг дает моментальную реакцию.

Но одни люди высказывают свою эмоциональную реакцию громко и напоказ. А другие изо всех сил сдерживаются, чтобы пожалеть окружающих, не доставить им дискомфорт. Или чтобы выполнить нормы поведения, принятые в их среде.

Если вы готовы перейти из первой категории во вторую, то есть научиться слегка сдерживать свои эмоции, то это вполне возможно.

 

Публично и ярко демонстрировать свои эмоции вам позволяет ваша внутренняя программа поведения, которую можно сформулировать примерно так: «Я всегда выражаю свои эмоции громко и открыто, и меня не интересует реакция окружающих людей».

Иногда такое поведение называют «эмоциональная несдержанность», или даже «эмоциональная распущенность».

Можно ли изменить свой способ демонстрации вашего несогласия с чем-то, даже если с самой эмоцией ничего не делать?

Можно. Для этого нужно загрузить в себя программу поведения человека, уважающего окружающих людей.

Например, такую: «Отныне я всегда сдерживаю проявление моих эмоций. Отныне я всегда забочусь о том, чтобы окружающие меня люди чувствовали себя комфортно при общении со мной. Отныне я запрещаю себе бурные и громкие проявления моих эмоций».

При загрузке такой программы поведения ваша вспыльчивость станет менее громкой и яркой. Но вы будете проявлять свои эмоции чуть более сдержанно, не травмируя окружающих. Тогда у вас расширится круг общения.

А если вы еще поработаете над тем, чтобы убрать из себя те идеализации, нарушение которых вызывает вашу эмоциональную реакцию, то вы станете совершенно комфортным для общения человеком. 


Если вас тревожит такое ваше качество, как нерешительность, то это тоже можно рассматривать как проявление программы поведения, хранящейся в вашем Подсознании.

Ее можно сформулировать примерно так: «Я не могу быстро принимать решения потому, что боюсь ошибиться и доставить тем самым неприятности окружающим меня людям. Поэтому я вынужден искать единственно правильное решение, которое устроит всех людей. Я должен быть совершенным и поэтому не имею права на ошибку».

В методике Разумный путь такой набор внутренних убеждений называется идеализацией (то есть преувеличением) своего несовершенства. 


Нерешительность можно убрать, если загрузить в себя другие программы поведения. Например, следующие: «Отныне я быстро и легко принимаю любые нужные мне решения. Отныне я уверен, что любое принятое мной решение всегда является самым лучшим в текущей ситуации. Впредь я легко беру на себя ответственность за принятые мною решения».

При загрузке этих и подобных программ поведения в свой Центр готовых решений ваше поведение радикально изменится на более уверенное. В итоге ваша нерешительность навсегда покинет вас. 


Еще у людей встречается такое личностное качество, как зависть. Это не эмоция, а именно программа поведения. Которая может сопровождаться такими эмоциями, как недовольство собой, или раздражением на окружающих людей, которые в чем-то превосходят вас.

В основе зависти лежат несколько факторов, скорее всего.

1) Это внушенная с детства уверенность, что «У меня все должно быть лучше, чем у знакомых мне людей». И вытекающее из нее неумение или нежелание признавать, что кто-то может в чем-то превосходить вас.

2) Неуверенность в том, что вы сможете с помощью своих усилий и возможностей достичь того же результата, который имеется у людей, которым вы завидуете.

Сочетание желания иметь все самое лучшее и неготовность побороться за этот результат порождает зависть.

Точнее, так называемую «черную зависть», когда человек просто завидует и ничего не делает для того, чтобы достичь то, чему он завидует. 


Есть еще «белая зависть», когда видите достижения других людей, и стремитесь достичь того же, или даже превзойти их.

Можно ли убрать из себя «черную» зависть? Можно, если загрузить себе в Подсознание следующие новые программы поведения:

«Отныне я выбираю спокойно и доброжелательно относиться к достижениям и благополучию других людей.

Отныне я всегда уважаю и искренне восхищаюсь другими людьми, которые в чем-то превосходят меня.

Отныне, если я пожелаю, то легко и с удовольствием приложу все необходимые усилия для достижения того уровня успеха или благополучия, которым обладают знакомые мне люди.

Впредь я радуюсь каждому моменту моей жизни и благодарю Жизнь и себя за то, что имею сегодня». 


Еще порой встречается такое личностное качество, как мстительность. Это стремление любой ценой сделать неприятность тому человеку, который сделал для вас что-то плохое. Он это сделал, а вы не имели возможности сразу же защитить себя.

Иногда стремление отмстить возникает, когда нарушен воображаемый баланс между вложенными усилиями и полученной отдачей. Например, женщина много вкладывается в отношения, но не получает от мужчины той отдачи, которую она бессознательно ожидает в ответ на свои затраченные усилия. Если он разрывает отношения, у нее возникает бессознательное желание отомстить ему. И всем мужчинам, которых он олицетворяет.

С мужчинами та же история. Если женщина неожиданно бросает мужчину, то у него порой возникает желание отмстить всем женщинам. То есть вызвать их чувства и затем бросить их, чтобы они испытали то же, что испытал он.

Так порой ведут себя мужчины и женщины, которые считают себя вполне цивилизованными людьми. На самом деле в них остались элементы инстинктивности, и они именно так проявляют себя. 


В принципе, мстительность – это важный принцип успешного проживания в высокоинстинктивной среде, где имеется культ грубой силы и отсутствуют нормы цивилизованного поведения.

Так жила большая часть человечества несколько сотен лет назад. Да и сегодня можно найти места, где мстительность является условием выживания или процветания.

Вам доставили неприятность – вы должны отмстить, иначе вас признают слабым, и ваш род попадает под угрозу уничтожения. Слабые в процессе такого естественного отбора не выживали.

Сейчас мир цивилизовался, вам не нужно обеспечивать свою безопасность, это делают органы правопорядка.

Но программа поведения: «Тебя обидели - отомсти, иначе погибнешь» осталась у некоторых людей в Подсознании, и они слепо отрабатывают ее.

Обычно эту программу они получают от старших родственников, а те от своих старших, и так далее. 


Часто мстительность существует вместе с обидчивостью. А обидчивости у нас посвящен отдельный раздел сайта, который называется «Освобождаемся от обидчивости».

Можно ли убрать у себя мстительность, если она досаждает вам?

Да, это не более чем программа поведения, которую вы когда-то загрузили в себя, и теперь бессознательно выполняете ее, хотя это немало отравляет вашу жизнь.

Эту программу поведения нужно заменить на новую, примерно следующую: 

«Отныне я выбираю спокойно и доброжелательно относиться к любым ситуациям, которые возникают в моей жизни.

Впредь при случайном или преднамеренном нарушении моих интересов я использую для своей защиты только установленные законом способы.

Впредь я запрещаю себе совершать поступки, которые будут нарушать принятые в моем обществе законы и нормы поведения».

Если вы загрузите в себя эти и подобные установки, то ваше желание отмстить любой ценой исчезнет. Вы станете более цивилизованным человеком. И ваша жизнь станет более легкой и доброжелательной. 


Есть еще такое личностное качество, как лень. Наличием этого личностного качества недовольны у себя многие люди.

Но здесь нужно выделять «лень истинную» и «лень мнимую».

«Мнимую лень» имеют у себя люди, совершающие огромное количество усилий, но недовольные тем, что они не успели сделать еще больше. Они называют себя «ленивыми», но реально в основе их недовольства лежит неправильное планирование своих дел.

То есть они часто не учитывают тех не зависящих от них затрат времени, с которыми они встречаются в реальной жизни. И именно из-за этого они не успевают сделать запланированное.

Обладателям «мнимой лени» нужно поработать над прощением себя и улучшением своего планирования без преувеличения своих возможностей. И тогда оснований считать себя «ленивым человеком» не будет. 


А вот у людей с «ленью истинной» система убеждений совсем другая.

Они постоянно и бессознательно выбирают то, что им нужно сделать обязательно, а что можно отложить. И их активность зависят от того, какой выбор будет более важен в данной ситуации.

Скорее всего, в их картинке мира такие ценности как возможность поспать, полежать, почитать книгу, посмотреть телевизор или погулять по Интернету имеют значительно более высокий ранг, чем хорошие отношения с окружающими их людьми, получение большего количества денег или социальное признание.

То есть порой перед мужем стоит задача, что выбрать: посмотреть телевизор или помочь по дому жене, и в итоге получить хорошие отношениями с ней.

И в этом выборе побеждает то, что муж ценит больше. Если по телевизору идет футбол с участием любимой команды, то разумной жене не стоит приставать к мужу с просьбами о помощи. Поскольку в итоге она лишний раз убедится, что ее ранг в системе ценностей мужа стоит ниже матча любимой команды.

А если телепередача совсем примитивная, но муж все равно идет на конфликт, но не встает с дивана, то жене нужно задуматься о том, как она создала такие отношения с мужем.

И почему он ищет повод показать ей, что ему безразличны ее просьбы. Скорее всего, такая ситуация говорит о том, что они находятся в затяжной борьбе друг с другом. 


В этой ситуации жене, как более умной и более нуждающейся в помощи, рекомендуется быстренько поработать с прощением мужа.

Все необходимые инструменты для прощения мужа можно найти в Разделе 11 этого сайта, который называется Инструменты. Делаем внутреннюю чистку.

Еще есть два отдельных раздела по налаживанию отношений, используйте их.

После этого отношения между мужем и женой обычно резко улучшаются, и муж начинает значительно больше ценить мнение жены о себе.

Порой человек ленится прилагать усилия для увеличения своих доходов. Это обычно значит, что он уменьшил свои потребности до минимума, и ценность денег у него резко понижена. Поэтому, когда встает выбор между «поработать» или «полежать» на диване, побеждает полежать.

С социальным признанием все то же. Возможно, в юности человек имел большие амбиции, и стремился добиться социального признания в карьере, в бизнесе, в искусстве или где-то еще.

Но произошло какое-то неприятное событие, когда его амбиции не были удовлетворены. Он получил большой стресс от этой ситуации, и полностью отказался от последующей борьбы за какие-то достижения.

А раз нет мотивации чего-то достичь, человек выбирает противоположную ценность – лежать, читать, выпивать и так далее.

То есть лени как отдельного качества, скорее всего, не существует.

А существуют ситуации, когда человек в силу прошлых неудач теряет мотивацию к достижениям, и выбирает позицию «антидостижения», которую окружающие люди характеризуют как лень.

Сам человек редко при этом считает себя ленивым. Ему просто не нужна вся эта суета с достижениями. 


То есть простой сменой нескольких стандартных убеждений здесь не обойтись. Причина, по которой человек выбрал поведение, которое характеризуется как «лень», у каждого своя.

Ее нужно найти и затем переписать в Подсознании воспоминание о ней, это несложно сделать в Разделе 12 Инструменты. Меняем себя этого сайта.

И тогда у него может появиться нормальная для любого человека мотивация к социальным достижениям – это естественное проявление нашего Инстинкта выживания. Чем выше вы забрались, тем безопаснее ваша жизнь – такова логика инстинкта выживания.

Но это мы рассмотрели сложные качества, для которых совсем не очевидны породившие их ваши неосознаваемые программы поведения.

 

Чаще встречаются более очевидные ситуации.

Например, вы в силу обстоятельств пошли работать в торговлю. Но у вас внутри нет никакой тяги к этому виду деятельности. Хуже того, все встречающиеся вам работники торговли отличались навязчивостью, нахрапистостью, самоуверенностью, бесцеремонностью и другими неприятными вам качествами.

В итоге у вас сложилось убеждение, что процветающий продавец – это наглый, бесцеремонный, готовый на все ради наживы обманщик. Да и в кино, когда показывают продавцов или риэлтеров, чаще всего показывают именно такие типажи.

А теперь вы сами пришли в торговлю и хотите хорошо зарабатывать там. Но еще больше вы не хотите становиться таким человеком, каким в вашем воображении является процветающий работник торговли.

То есть на пути к вашему процветанию в торговле стоит образ человека, которым вы изо всех сил становиться не хотите.

Вы даже не можете себе представить, что можно стать хорошим продавцом, не становясь таким человеком, каким является в вашем воображении преуспевающий продавец. 


То есть для достижения нужной вам цели – получения желанных доходов от продаж, вам нужно избавиться от такого качества, как нелюбовь к продажам.

И открыть в себе новое качество – склонность продавать с удовольствием.

Возможно ли это? Конечно, да.

С помощью набора позитивных утверждений о том, что отныне продажи – сфера вашего творчества, самореализации, помощи людям, может быть даже вашего духовного развития.

Если эти позитивные утверждения вы загрузите себе в Центр готовых решений, то ваше отношение к процессу продаж поменяется радикально.

У нас имеется аудионастрй «Мастер продаж», где собрано порядка 50 позитивных утверждений на эту тему.

При достаточном времени прослушивания аудионастроя эти утверждения закладываются вам в Подсознание, и о вашей нелюбви к продажам вы забываете.

Наоборот, вы начинаете повышать свое мастерство продаж и становитесь отличным продавцом.

Такие же изменения в себе вы можете произвести в Зоне 3 Рабочей страницы этого раздела сайта. 


К чему эти длинные рассуждения? К тому, что наши личностные качества, которые так заботливо выявляют в нас психологи со своими миллионами тестов, вещь не постоянная.

Это не ярлык на всю жизнь, как вы могли думать до сих пор.

То есть, если копнуть в себе чуть глубже и разобраться, какое неправильное убеждение или какая непроработанная ситуация лежит в основе дискомфортного для вас личного качества, то многое можно исправить.

На Рабочей странице ниже этого видео вы найдете инструменты для изменения себя и тех ваших личностных особенностей, которые вас не устраивают.

Это делается в определенной последовательности, приведенной на алгоритме.

Начинать нужно будет в Зоне 3 с освобождения своего тела от эмоциональных блоков, мешающих нужным вам изменениям. А затем вы загружаете в себя нужную вам программу поведения и наслаждаетесь полученными изменениями.

Работайте над изменением себя по этому алгоритму, и вы обязательно достигнете нужный вам результат.