Сколько существует эмоций?

Все мы испытываем эмоции. Существует большое количество слов, обозначающих разные эмоции.  Так ли их много на самом деле?

Давайте разбираться.

Что такое эмоция?

Прежде всего, что такое эмоция?  В книге «Открытое подсознание» приведено определение: Эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями.

Слово «энергетическая реакция» можно заменить на более длинное выражение:  изменение уровня психологического возбуждения нашей нервной системы. Что-то произошло – мы среагировали, дали эмоцию. Или изменили уровень возбуждения нашей психики.

Кто порождает эмоции?

Кто читал мои последние книги или статьи, тот в курсе, что эмоции в нас  порождает наш Рептильный мозг.  Он для обеспечения безопасности все время  контролирует, что происходит вокруг или внутри нас. И как только возникает расхождение того, что происходит, с тем, как оно должно быть, он тут же дает свою реакцию. Которую мы и называем эмоцией.

У кого-то Рептильный мозг очень активен – мы называем таких людей высокоэмоциональными. У других он находится в  вялом состоянии - это низкоэмоциональные, рассудочные люди.

Реакции Рептильного мозга по своим последствиям бывают позитивные и негативные по последствиям для нас.  Мы их так и называем – положительные или отрицательные эмоции.  Давайте более подробно рассмотрим эти  эмоции.

Положительные эмоции

Положительная эмоция возникает, когда Рептильный мозг обнаруживает, что  Реальность (события, ситуации, поступки) превосходят  наши Ожиданиями (верованиями, убеждениями).  То есть когда реальность совпадает с Ожиданиями, мы остаемся спокойными – так и должно быть. А вот когда Реальность превосходит Ожидания, есть повод порадоваться.

Наши Ожидания хранятся в особом отделе Подсознания, Рептильный мозг их прекрасно знает. И его главная задача – сделать так, чтобы Реальность не расходилась с Ожиданиями, какими бы они не были.  Рептильный мозг  не оценивает наши Ожидания, не корректирует их – он просто  обеспечивает соответствие  Реальности и Ожиданий.  Такую ситуацию он рассматривает как безопасную, и именно в этом состоит его единственная задача.

Если Реальность полностью соответствует вашему Ожиданию (ребенок принес из школы правильную отметку, ваш вес соответствует вашем ожиданиям, ваш любимый смотрит  только на вас и т.д.), то реагировать не на что,  и вы находитесь в равновесном состоянии

 Если Рептильный мозг обнаруживает, что  Реальность превосходит  ваши Ожидания, то он меняет ваше состояние (с помощью Лимбического ума, который дает команду нашим железам вбросить в кровь нужное количество гормонов), и мы испытываем состояние, которое называется позитивной эмоцией.

Уровень эмоции (возбуждения нашей психики) будет зависеть от того, насколько велико  расхождение  Реальности и Ожидания.

Например, если Реальность слегка превосходит ожидание, то эмоция будет слабая, мы говорим о таком состоянии «нам приятно». Например, ваш ребенок принес из школы не одну, а две пятерки. Ваш муж пришел домой вовремя и  вдруг заметил, что вы сделали себе новую прическу, и так далее.

 В русском языке нет отдельного слова, выражающего это состояние.  Если бы оно было, оно могло бы называться «приятность», наверное.

<

Если Реальность  сильнее превышает ваши Ожидания, то вы получите более высокий уровень возбуждения вашей психики (более сильную эмоцию).  В зависимости от  уровня возбуждения они называются  «радость», «восхищение», «восторг», «экстаз».  Есть, наверное, и другие названия позитивных эмоций.

Фактически это одна эмоция, выражающая степень вашей радости по поводу того, что  все произошло  лучше, чем вы ожидали.

Зачем нужно такое количество названий позитивных эмоций? Чтобы донести до собеседника  уровень вашей радости по поводу произошедшего.  Не  говорить же: «он наконец-то сделал мне предложения, и я испытала радость 8-й степени».  Как-то очень механистически получается. Гораздо приятнее звучит: «Я в восторге – наконец-то он сделал мне предложение!».

Все эти рассуждения можно свести к  простому алгоритму возникновения позитивных эмоций, приведенному на рис.1.