Доступ без регистрации. Вводная информация
Многие люди страдают от бесконечного и изматывающего бега мыслей в голове, от которого невозможно избавиться.
Йоги предлагают пару-тройку лет потратить на умение концентрироваться и добиваться внутренней тишины. Наверное, это возможно. Но это слишком долгий и затратный путь, не соответствующий требованиям нашего времени.
Можно ли что-то быстрое и менее затратное по времени и усилиям? Да, можно.
Но для этого нам сначала нужно договориться о том, что такое тот человек, который хочет добиться тишины в своей голове.
Посмотрите видео на эту тему.
Что такое человек
Теперь посмотрите видео, что такое эмоции. Обязательно, это имеет прямое отношение к нашей теме.
Что такое наши эмоции
Если вы захотите более подробно разобраться в теме эмоций, то посмотрите материалы Раздела 11 Инструменты. Делаем внутреннюю чистку.
Теперь, когда вы знаете, что и как происходит внутри нас, можно разобраться с тем, как убрать последствия очень сильного стресса.
Останавливаем неконтролируемый бег мыслей
Читать текст видео Посмотрели? Поняли, что существует две разных причины неконтролируемого бега мыслей в голове.
Вариант 1. Неконтролируемый бег мыслей вызван избыточным возбуждением, вызванным событиями текущего дня или ближайшего будущего.
Вариант 2. Неконтролируемый бег мыслей вызван высокоэмоциональными событиями, имевшими место в вашем прошлом или имеющим место сегодня.
Соответственно, мы будем рекомендовать разные инструменты для устранения этих разных вариантов.
Смотрите ниже, как это нужно делать.
Как работать на этой странице
Действовать вы будете по следующему алгоритму.
Переходим к инструментам для решения вашей задачи.
Но для начала работы с устранением неконтролируемого бега мыслей вам нужно зарегистрироваться на сайте.
Или активировать ваш Аккаунт в Личном кабинете
Сделайте это, пожалуйста.