Доступ без регистрации. Вводная информация
Многие люди страдают от бесконечного и изматывающего бега мыслей в голове, от которого невозможно избавиться.
Йоги предлагают пару-тройку лет потратить на умение концентрироваться и добиваться внутренней тишины. Наверное, это возможно. Но это слишком долгий и затратный путь, не соответствующий требованиям нашего времени.
Можно ли что-то быстрое и менее затратное по времени и усилиям? Да, можно.
Но для этого нам сначала нужно договориться о том, что такое тот человек, который хочет добиться тишины в своей голове.
Посмотрите видео на эту тему.

Теперь посмотрите видео, что такое эмоции. Обязательно, это имеет прямое отношение к нашей теме.

Если вы захотите более подробно разобраться в теме эмоций, то посмотрите материалы Раздела 11 Инструменты. Делаем внутреннюю чистку.
Теперь, когда вы знаете, что и как происходит внутри нас, можно разобраться с тем, как убрать последствия очень сильного стресса.

Посмотрели? Поняли, что существует две разных причины неконтролируемого бега мыслей в голове.
Вариант 1. Неконтролируемый бег мыслей вызван избыточным возбуждением, вызванным событиями текущего дня или ближайшего будущего.
Вариант 2. Неконтролируемый бег мыслей вызван высокоэмоциональными событиями, имевшими место в вашем прошлом или имеющим место сегодня.
Соответственно, мы будем рекомендовать разные инструменты для устранения этих разных вариантов.
Смотрите ниже, как это нужно делать.

Действовать вы будете по следующему алгоритму.
Переходим к инструментам для решения вашей задачи.
Но для начала работы с устранением неконтролируемого бега мыслей вам нужно зарегистрироваться на сайте.
Или активировать ваш Аккаунт в Личном кабинете
Сделайте это, пожалуйста.