Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Интервью газете "Комсомольская правда" 2010

Интервью «Комсомольская правда» Испания

 

Все мы немного волшебники

 

Александр Свияш – психолог, КТО ЕЩЕ? автор тринадцати книг, общий тираж которых составляет более восьми миллионов экземпляров. Наиболее известные из них: «Как быть, когда все не так, как хочется», «Хочешь быть богатым? Будь им!», «Здоровье в голове, а не в аптеке», «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний». Методика автора  помогает людям самим разобраться в причинах возникающих в их жизни проблем и избавиться от них. А кто  из нас не хочет стать здоровым, богатым, счастливым?  Не получилось на родине – попробуем в Испании. А если и тут не все идет так, как мечталось?  Сеголдня Александр Григорьевич  согласился ответить на вопросы корреспондента «КПИ».

 

- Луиза Хей, Сытин, Нарбеков, "Секрет" и ваша теория Разумной и счастливой жизни во многом пересекаются. В чем основное отличие вашей теории от остальных?  И почему в последнее время эти методики стали столь популярны? Из за стрессов? Кризиса?

- Я думаю, что интерес к  внутреннему развитию возник из-за того, что произошел резкий рост уровня жизни людей. Тем, кто живет в бедных странах и находится на уровне выживания, нет возможности думать о своем душевном благополучии. Только люди, уверенные в завтрашнем дне, могут позволить себе часть времени потратить на чтение книг по саморазвитию. Или даже хождение на тренинги по саморазвитию. Таких людей больше всего  в Америке – очень сытой и безопасной стране. И тема саморазвития абсолютно не востребована  в странах Ближнего Востока, где очень тяжелые условия жизни.

Понятно, что это один из факторов, но, я думаю, основной.

- В двух словах, если получится, в чем заключается основная суть вашей методики?

- Суть довольно проста, она изложена в книге «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний»:

-        Любой человек рождается для радости и духовного развития.

-        Нет никого, кроме нас, кто создает нам проблемы. Мы сами отвечаем за все.

-         Каждый человек может изменить свою ситуацию к лучшему в любой момент времени. Для этого ему нужно лишь осознать, каким образом он создал себе проблемы, и изменить свое отношение  к этой ситуации.

-        Наше сознание в виде явных и скрытых мыслей и установок  определяет наши поступки, а наши поступки формируют то бытие, которым мы недовольны. Значит, изменив мысли, мы изменим поступки и свою реальность.

В двух словах не получилось – в четырех абзатцах. А еще более подробно все изложено в моих двенадцати книгах.

- Вечный вопрос: что делать, чтобы быть счастливым?

-  Нужно перестать искать основания для счастья вне себя, это тупиковый путь. Счастье – это состояние ВАШЕЙ души, и только вы сами можете выбрать: быть ли вам счастливым или несчастным человеком. Не нужно привязывать это состояние к количеству денег, любви, секса или каких-то еще внешних достижений. Нужно просто выбрать: хочу быть счастливым в любой ситуации.

Вы явно много раз сталкивались с тем, что то, что вас может сделать счастливым, для другого человека абсолютно ничего не значит. То есть нет никаких универсальных внешних обстоятельств, делающих всех одинаково счастливым. Кроме наркотиков, конечно, но это тупиковый путь. И если вы перестанете ощущать зависимость от своих бесконечно меняющихся целей и желаний, то окажется, что счастье давно жило в вас, но было придавлено вашим очередным недовольством. Уберите недовольство, и вы получите то, о чем мечтаете.

- Вам удалось достичь всего (по большому счету) задуманного лет этак 10 назад? И какую роль при этом играют позитивные установки?

- Да, все мои устремления 10-летней давности так или иначе реализовались. Конечно, сейчас у меня много других целей, к которым я иду. Я очень доволен своей жизнью в целом, хотя временами, конечно, испытываю изрядное недовольство тем, что все не происходит «здесь и прямо сейчас». Но я с этим работаю, и понимаю, что все происходит в нужное время самым лучшим для меня образом. Главное, не погрузиться в борьбу с собой или внешним миром, когда мои планы реализуются не так быстро, как хотелось бы.

Позитивные установки, а точнее, позитивный способ мышления, имеет огромное значение. Если я погружаюсь в негативные переживания, то моя энергия уходит на внешнюю или внутреннюю борьбу, и сил на движение к цели почти не остается. Да и некогда к ней идти, нужно ведь всех и все переделать, чтобы все было такое, как мне грезится. А при позитивном отношении к жизни борьбы принципиально быть не может. Прикладывание усилий для продвижения в инертной среде – да, борьбы – нет.

- Жизнь в Испании и России очень разная. А установки универсальны для всех?

- Я проводил тренинги с русскими эмигрантами в Германии, Англии, США и других странах. Везде все одинаково. Люди презжают в другую среду, но не желают менять себя, чтобы адаптироваться к ней.  То есть они приходят в «чужой монастырь со своим уством». Понятно, что реальность расходится с придуманной картинкой нового мира, а это прекрасный повод для того, чтобы погрузиться во внутреннюю борьбу. А коль есть желание побороться, то повод легко найдется. В Англии у меня на семинаре была женщина, которая постоянно ругала английские порядки и английское метро. Из ее слов выходило, что самое ужасное место для жизни – это Лондон.

Наши внутренние установки «загружаются» в нас в детстве и потом только добавляется личный опыт. Поэтому мы таскаем в себе программы родителей и социума везде, где бы мы ни находились.  Хотя, если вы решили изменить среду обитания, то правильнее было бы изменить привычные ожидания на тему, как должны жить люди, какими должны быть у них отношения и т.д. Если это не менять, то внутренняя борьба займет все ваши силы. Именно поэтому  инженерам приходиться мыть посуду. Дело это полезное, наверное, но очень неинтересное.

- Эмигрант по сути мышления отличается, на ваш взгляд, от "оседлого" жителя России? Есть ли какие то подсознательные  "подвижки", превращающие человека в эмигранта? Многие едут, чтобы начать жизнь с нуля на новом месте. Или чтобы заработать, чтобы хорошо жить дома. Или просто от скуки в поисках новых ощущений...

- Насколько я понял, большинство людей едет за границу за безопасностью. Это может быть облечено в любые слова, но   западные страны явно обеспечивают своим жителям значительно большую безопасность, нежели ее можно иметь в нашей стране.

- Многие за границей впадают в депрессию. Особенно, если дома работали учителями, инженерами, а тут моют полы...Какими то утверждениями можно перепрограммировать свое мышление и снять эту депрессию?

- Я уже говорил, что меняя среду обитания, нужно быть готовым менять свои внутренние ожидания, ценности, шаблоны поведения и многое другое, что определяет образ жизни людей. Это не очень сложно, нужно только дать себе команду на внутренние изменения и принятия всего того, что вы получаете в новой стране вместе с сытостью и безопасностью.

Речь идет о перепрограммировании своего подсознания – именно там хранятся те шаблоны поведения, которые вырабатываются в каждой стране. Или даже жители какой-то определенной территории.

Обобщенно это называется «способностью к адаптации». Эта способность есть у всех, но ее нужно осознанно включать. То есть волевым усилием запрещать себе осуждать то, с чем вы не согласны.  И концентрироваться на том хорошей, что есть на вашем новом месте.

Это как в семье: пока жена смотрит на мужа с любовью и восторгом, то у них все замечательно. Как только она начинает концентрироваться на его недостатках и включается в борьбу за его переделку, любви и благополучной жизни наступает конец.

Еще за границей у людей «включаются» инстинктивные механизмы поведения. Поскольку заграница на уровне подсознания на первых порах оценивается как опасная среда, на поведение эмигрантов начинает оказывать влияние стайный инстинкт. В итоге они сбиваются в землячество (стаю), где всегда можно получить помощь земляков.  В целом поведение многих русских  за границей очень напоминает   поведение жителей кавказских или азиатских республик в России – объединение в свои общины,  привычная еда, разговоры на привычные темы, построение личных отношений внутри сообщества и так далее. Это плохой путь, поскольку замыкание в землячестве перекрывает путь к адаптации к условиям той страны, в которой вы выбрали жить. А раз вы не хотите адаптироваться, боретесь со страной, то она через своих представителей борется с вами и отвергает вас. Так что и остается мыть посуду тем  квалифицированным специалистам, которые при другом отношении к  новой стране легко могли бы найти себе работу по специальности, такие примеры вам явно известны. Так что сложные условия вытекают больше из головы, нежели от реальных сложностей.

- Всегда ли человек может помочь себе сам (с помощью книг, самостоятельного изучения литературы и желания) или в особенно запущенных ситуациях все же нужна помощь психолога?

- Это вы защищаете позицию Жертвы, которая сама не может управлять своею жизнью. Очень распространенная позиция, делающая людей пассивными перед трудностями, большинство из которых порождают они сами. 

Наш подход – возьмите на себя ответственность за свою ситуацию и выбирайтесь из нее сами. Информации из книг для этого вполне достаточно. А если сразу бежать к психологу, то значит, что внутри вы признаете себя беспомощным и неумелым. А кто сможет помочь  такому человеку?  Психолог – он же не бог, он всего лишь человек со своими сложностями.  Скорее всего, он сможет помочь убрать у вас самое сильное переживание, но исправить вашу жизнь он явно не сможет, его этому никто не учил.

- Пару слов оваших  выездных семинарах. И каковы ближайшие планы?

- Мы ездим с нашими учебными программами по миру, но обычно  с   жителями России. Иногда, правда, к нам присоединяются эмигранты из западных стран и Америки.

В прошлом году проводили выездной тренинг на Канарских островах, но в целом больше привлекает Юго-Восточная Азия.

Еще наши специалисты иногда выезжают с тренингами в другие страны, когда  там кто-то берется набрать группу участников семинара. Из России сделать это мы не можем. Так что если группа человек 20-25 наберется в Испании, то мы вполне можем приехать.

В Испании я  бывал много раз, и даже одно время имел квартиру под Аликанте.  Мне очень понравилась эта страна, но я работоголик, и мне удавалось выезжать туда только один раз в год. Может быть, со временем, когда я немного упокоюсь, я опять вернусь в эти края.

- С какой из ваших книг рекомендовали бы начать знакомство с Вами?

- Я думаю, для общего ознакомления с методикой без больших усилий  можно почитать одну из первых книг «Как быть, когда все не так, как хочется». Порой она дает самый замечательный результат.

Если же ситуация очень сложная, и вы не знаете, что делать, то рекомендую начать работать по книге «Улыбнись, пока не поздно». Именно работать, а не просто почитать, иначе эффекта не будет.

С помощью этих книг множество людей устраивали личную жизнь, находили работу, увеличивали доходы и даже двое досрочно вышли из тюрьмы.

- У каждого из нас есть свой путь, а предназначение? Каков у нас смысл жизни на Земла?

- На наших тренингах мы одно время активно использовали технику общения с подсознанием, и задавали ему множество вопросов.

Так вот, на вопрос о предназначении мы всегда получали примерно один ответ: живи, радуйся жизни. Развивайся, познавай себя. Помогай людям, заботься о них. Живи в радости. Улыбайся. Наслаждайся своею прекрасной жизнью. Ни разу мы не получили ответ, касающийся нашей сферы деятельности, конкретных достижений или задач. Я думаю, с точки зрения Высших сил абсолютно все равно, чем мы занимаемся, сколько у нас денег или других цацек. Главное, чтобы душа была чистой, не загаженной борьбой и осуждением того прекрасного мира, в котором мы живем. А Испания, как известно, одна из самых замечательных мест на нашем земном шарике. То есть в ней радоваться жизни есть еще больше оснований. А это и есть наше предназначение.

 


 

В жизни каждого человека рано или поздно возникает ситуация, которую он сам определяет как проблему. Понятно, что эта ситуация является проблемой именно для него, поскольку для другого человека эта же ситуация может представляться просто пустяком – по отношению к его собственным проблемам, и так далее. 
Существуют ли типовые причины возникновения проблем и типовые приемы их успешного разрешения? Наш опыт показывает, что да.

Мы проанализировали множество типичных проблем и разработали типовые рекомендации по их преодолению. Все вместе получило название методики Разумной жизни, или Разумный путь. Каковы эти проблемы?  Первая состоит в неконтролируемом заказе себе того события, которое нам совсем не нужно. Вспомните свои мысли. «От меня ничего не зависит», «Ничего нельзя изменить», «Все бесполезно» и подобные? Если да, то вы сами заказываете себе неприятности и страдания! Ваши страхи и сомнения порождают пассивность и ожидание неудачи. А чего мы ждем, то рано или поздно получаем.

Еще один способ создания себе сложностей заключается в том, что вы стремитесь получить то, что на самом деле не цените. Умом понимаете, что вам это нужно, даже предпринимаете какие то усилия, но в душе вам на это наплевать. Вы увлечены чем-то другим, на что вам не жалко тратить свое время, что является для вас реальной ценностью. В итоге вы и получаете то, что неосознанно считаете достойным внимания и усилий. И не получаете то, что для вас не важно. 

Следующий распространенный способ создания себе неприятностей состоит в том, что мы заявляем одно, а в душе уверены, что мы не достойны получить то, к чему вроде бы стремимся. Например, девушка искренне стремится встретить прекрасного принца и стать его женой. Но когда она вплотную сталкивается с мужчиной, которого условно можно отнести к «принцам», то она теряется, становится скованной, забывает обо всем и старается уйти в тень. Она – не принцесса, она не чувствует себя равной с «принцем». Поэтому, если даже Жизнь предоставляет ей шанс встретить того, о ком она мечтает, она не сумеет им воспользоваться. До тех пор, пока она сама не ощутит себя принцессой. Что для этого нужно? Принц? Нет, нужна работа над собой по поднятию самооценки. А когда это произойдет, то принц появится как бы сам собой.

Мы невнятно бормочем о своих целях, не позволяем жизни быть иной, не такой, какой задумали ее сами, очужие программы и подстраиваемся под чужие идеалы... Методика Разумной жизни подсказывает, как правильно выявлять и формулировать свои цели. Если использовать эти рекомендации, то выясняется, что каждый человек является своего рода волшебником. И если он правильно строит свои мысли и не создает себе проблемы, то он идет по жизни на волне удачи.

 

 

 

 

Назад