Интервью для журнала 100 лучших экспертов
РУБРИКА: Взгляд психолога
Александр Свияш: КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗВОДА и построить гармоничные отношения
Беседовала Ксения Карловская
Ну вот, снова разочарование... Как часто мы влюбляемся в тех людей, которые противоречат нашим убеждениям и ценностям. В результате образуется замкнутый круг: мы приходим к тому, от чего изначально бежали, отношения не складываются, и заканчиваются разводом.
Почему так получается, что мечтая об одних, встречаем совершенно неподходящих нам партнёров? Как найти своего человека и избежать расставания? Об этом и о многом другом мы поговорили с известным писателем и психологом Александр Свияшем, который сам пережил два развода, но благодаря личной трансформации теперь счастлив в браке с третьей супругой. Наш гость знает всё о любви и отношениях и сегодня с удовольствием делится своим опытом с другими.
Александр Свияш
Известный и популярный российский писатель, психолог.
Создатель уникальной методики, позволяющей любому человеку стать гармоничным и успешным.
Неоднократный участник многих популярных телевизионных передач.
Автор 16 книг по методике «Разумный путь», выходящих рекордными тиражами в России и за рубежом.
Президент Центра позитивной психологии «Разумный путь».
Входит в десятку главных Гуру планеты (по версии журнала Marie Claire).
Сайт: www.sviyash.ru
Телеграм: @Психолог Александр Свияш
«100 лучших экспертов»: Здравствуйте, Александр! Расскажите немного о себе: как стали психологом, писателем? Ведь Ваше образование совсем не связано с этими сферами деятельности...
Александр Свияш: По образованию я инженер. С детства увлекался техникой, в юности был радиолюбителем и даже радиохулиганом. Но после того, как в тридцать лет я защитил диссертацию, у меня будто отрезало интерес к технике. Зато отрылся интерес к человеку как к объекту исследования – к его сверхспособностям и потенциально огромным возможностям.
Тогда, во времена Горбачева, начали проходить различные тренинги по эзотерике, в которые я и погрузился с головой. Открывал у себя ясновидение, управление внутренними энергиями, сверхчувственное восприятие и так далее. Но со временем понял, что эти сверхспособности мало где можно применить в реальной жизни. Тогда я стал искать более полезные и прикладные инструменты, которые может использовать человек, живущий обычной жизнью. В результате нашёл их и изложил в своих книгах.
Вы являетесь руководителем центра позитивной психологии «Разумный путь». Какова его основная миссия?
А.С.: Разумный путь – это тренинговый Центр, работающий уже более 20 лет в Москве и самых разных странах мира. Мы помогаем людям стать более уверенными в себе, успешными, творческими личностями, создающими свою жизнь и ответственными за неё. Мы все знаем: каждый человек сам творит свою судьбу. Но как именно мы творим свою жизнь, нам никто не рассказал.
Наш центр – это образовательная организация, которая занимаемся тем, чему не учат в школах и университетах. Наши предметы: Успешность, Любовь, Деньги, Семья, Здоровье, Самооценка, Здоровье, Отношения.
Тренинг – это сугубо практическая форма обучения, благодаря которой человек может исследовать себя, свою жизнь, и выйти за рамки собственных ограничений в нужных ему сферах жизни.
Мы рассказываем людям, какие именно ошибки они совершают на своем жизненном пути, и как их можно исправить. Если человек выполняет наши рекомендации, в его жизни происходят самые замечательные изменения.
Мы не занимаемся эзотерикой и мистикой, но и не отрицаем их. Нам не нужно ясновидение или магия, чтобы помогать людям. Мы не секта, не религиозная или политическая организация, не оккультный центр, хотя нас иногда ошибочно причисляют к ним.
Мы – группа позитивно мыслящих специалистов-психологов разных профилей, с удовольствием работающих над тем, чтобы в нашем мире стало больше счастливых людей.
Для кого этот центр?
А.С.: К нам в Центр приходят люди с разными жизненными трудностями. Успешные и только начинающие создавать карьеру, весёлые и грустные, семейные и находящиеся в поиске партнёра, состоятельные и те, кто хочет добиться процветания.
И всех этих людей объединяет одно: они нацелены на саморазвитие. «Разумный путь» для тех, кто хочет большего и готов к реальным изменениям.
НАЙДИ СВОЮ ЛЮБОВЬ
С какими проблемами чаще всего к вам обращаются?
А.С.: Чаще всего обращаются люди, которые мечтают встретить вторую половину и обрести настоящую семью. На сегодня для людей это самая большая проблема, и мы помогаем её решить – проводим двухмесячный тренинг «Как найти свою любовь».
В ходе тренинга его участники каждую неделю проводят в себе различные изменения. Так, первая неделя посвящена прощению себя и Жизни в целом.
На второй неделе участницы прощают всех своих любимых мужчин за те неприятности, которые они им создали. А мужчины прощают всех своих прошлых женщин. И тем самым убирают все негативные воспоминания о конфликтах с женщиной из своего тела.
На третьей неделе участники выполняют упражнения, которые исключат возможность влюбиться в тех людей, с которыми они в будущем будут вести борьбу за свои ценности.
Дальше участники тренинга выявляют и убирают свои негативные убеждения и идеализации, которые управляли их жизнью.
Например, у меня есть идеализация (то есть преувеличение значимости) независимости – я не терплю авторитарного контроля. Когда я работал на производстве, в двух разных местах у меня были авторитарные директора, которые прессовали меня. Я не мог даже спокойно уволиться с работы – они бы выставили меня с работы по статье. Приходилось ждать, пока они уходили в отпуск, и подписывать заявление об уходе у их замов.
В ходе этих процессов пришло понимание, что больше я не хочу работать в найме, и создал свой образовательный кооператив, работал там с подростками.
Из своего личного опыта я сделал вывод, что люди с повышенной независимостью обязательно найдут себе угнетателя и начнут с ним бороться – в семейной жизни или на работе. Но это я понял давно, в самом начале своей исследовательской работы.
Шестая неделя работы на тренинге позволяет человеку точно определить, чего он хочет получить от брака, и какого партнёра видеть рядом с собой. И так далее.
Почему зачастую происходит так, что мы притягиваем к себе «неправильных» партнёров?
А.С.: У каждого человека есть несколько очень важных для него идей, которые он часто не осознает. Так, например, у женщин это представление о мужской верности, при этом откуда оно взялось, они сами не понимают.
Однажды ко мне обратилась клиентка, у которой был загульный муж. Во всём остальном он её устраивал: и хороший отец, и зарабатывает неплохо. Женщина задала вопрос: когда его загулы закончится? И как получилась, что она сама притянула себе именно такого мужчину, хотя она очень рассудительная и верная жена?
На самом деле все это легко объясняется, если знать, что нашими поступками управляет не только Разум, но и наши инстинкты.
Инстинкт выживания обеспечивает нашу безопасность, и для этого он постоянно сканирует пространство вокруг нас на предмет какой-то угрозы.
Он знаете про наши идеализации, и пытается сделать так, чтобы мы не начали близко общаться с людьми, которые будут нарушать наши идеализации. Для этого он концентрирует наше внимание именно на этих людях. То есть мы в основном видим вокруг нас потенциальных нарушителей наших идеализаций. То есть на тех, с кем мы обязательно будем бороться в будущем.
А другой наш инстинкт - продолжения рода, организует нашу влюбленность в тех, кто находится вблизи нас. То есть как раз в тех, кто будет нарушать нашу идеализацию, одну или несколько.
Тое есть мы влюбляемся в того, кто потом будет конфликтовать с нами. Конфликты обычно начинаются не сразу, а через пару-тройку лет, когда проходит страстная влюбленность.
Я тоже проходил этот процесс в первом браке – страстно влюбился в девушку, которая потом очень качественно нарушала три мои идеализации.
Этот процесс притяжения противоположностей зафиксирован в народной мудрости: «что осуждаешь, то и получаешь». В реальности не получаешь от кого-то, а выбираешь сам, поскольку твой выбор ограничен теми, на ком концентрирует твое внимание инстинкт выживания.
Расскажите о своей методике счастливых отношений, в чём она заключается?
А.С.: Эта методика построена на основе новых психологических феноменов и положена в основу тренинга «Найди свою любовь».
Чтобы ваша жизнь изменилась и стала такой как вы хотите, сначала нужно очистить свое тело от накопленных за годы жизни остатков всех негативных переживаний – они называются «эмоциональные блоки».
Сразу после этого у вас повысится энергетика, вы буквально помолодеете. Сами пройдут некоторые заболевания, созданные эмоциональными блоками.
У вас установятся отличные отношения с теми людьми, на которых вы поработали с техникой прощения, иногда даже восстанавливается любовь.
Далее вы повышаете свою самооценку и убираете у себя те личностные качества, которые разрушали ваши отношения раньше – это несложно сделать после эмоциональной чистки тела.
Еще в течение недели участники тренинга работают над выявлением своих идеализаций, и убирают их из себя. В итоге никакое событие не может вывести их из состояния душевного равновесию.
Женщины целую неделю работают над повышением своей сексуальности, и становятся реальными магнитами для мужчин.
Но ведь им нужен не любой мужчина, а самый лучший для нее или него. Поэтому целую неделю они пишут формулу цели – какого партнера я хочу встретить. И потом загружают эту формулу себе в Подсознание – чтобы оно знало, какого любимого человека вы хотите встретить. А не искало его по своим критериям.
В результате вы становитесь таким человеком, к которому обязательно притягивается тот мужчина (или женщина – для мужчин), о котором вы мечтаете.
Этот подход применим и для тех, кто сейчас состоит в браке, но отношения требуют обновления и улучшения.
У нас огромное количество пар, живущих счастливой жизнью, которые возникли в результате использования инструментов Разумного пути.
Поделитесь, пожалуйста, советом, как самостоятельно определить у себя наличие тех или иных идеализаций и избавиться от них?
А.С.: Определить идеализации очень просто. Если у вас есть любые негативные эмоции – значит, идеализации у вас есть.
Если у вас нет негативных переживаний, то поздравляю, вы как-то избавились от идеализаций! Но это очень редкий случай.
Конечно, могут быть разовые недопонимания по мелочам, но длительных конфликтов с супругом (ой) и детьми при проработке идеализаций у вас не будет.
Если вы почувствуете какое-то раздражение от действий другого человека, то нужно сразу проанализировать ситуацию и понять, какие ваши идеалы нарушаются таким образом. И убрать у себя эти очень важные для вас идеалы.
Какой формат работы с людьми Вам ближе? Индивидуальные консультации, марафоны, вебинары...
А.С.: Примерно до 2010 года я с удовольствием проводил тренинги во многих городах России и зарубежом. Затем я ощутил сильное эмоциональное выгорание, и престал сам вести офф-лайн тренинги. Их стали вести другие тренеры.
Сейчас мои занятия проходят онлайн, они в основном автоматизированы. Для этого мы записали все необходимые видео и аудиоматериалы, тексты и все остальные. Создали сайт sviyash-center.ru , на котором повесили приглашения на тренинги по самым различным темам: повышение самооценки, улучшение отношений с людьми, избавление от стресса и так далее.
Занятия построены так, что их можно проходить в любое удобное время и в удобном темпе.
При желании можно взять персонального консультанта, который может сопровождать вас во время тренинга.
Возможностей много, нужно лишь приложить к ним желание и усилия. И ваша жизнь радикально изменится к лучшему.
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА РАЗВОДОВ
Ни для кого не секрет, что большинство браков сегодня заканчиваются разводами. По данным ЕМИСС в 2021 году в России распалось 70 % браков, в 2020 году – 73 %. Для сравнения, 30 лет назад данное соотношение было равным 42 %, а 70 лет назад разводом заканчивались лишь 4 % брачных союзов. Какие причины, на Ваш взгляд, чаще всего становятся основанием для расставания? Дело лишь в формальных причинах (измена, алкоголизм, безденежье) или за ними стоит что-то более глубокое?
А.С.: Основная причина разводов, на мой взгляд, заключается в ошибочной идее о том, что брак должен быть один на всю жизнь. И что люди, узаконившие свои отношения, всю жизнь должны находиться в состоянии радости.
Как известно, раньше браков по любви практически не было, потому что родители подходили к вопросу выбора партёра для своего ребёнка очень рационально. Так, например, девушке подбирали мужа, исходя из его достатка и положения в обществе. У неё реально не было возможности послать супруга куда подальше и расстаться с ним, поэтому приходилось смиряться, в чём-то подстраиваться, работать над собой.
Современные люди чувствуют себя более свободными, они не согласны менять своё поведение. Женщина уже не зависит от мужчины материально и может сама воспитать детей. Сегодня она вполне может обеспечить себя сама, а порой зарабатывает даже больше мужчины.
К тому же, если в средневековье у пары обязательно рождались дети, которые удерживали женщину в семье, то сейчас существует множество средств контрацепции, позволяющие избежать беременности – это делаем женщину более независимой.
Сегодня партнёры обычно ведут ожесточённую борьбу друг с другом, доказывая свою правоту, в результате чего у них создаются огромные эмоциональные блоки, которые закрывают их сердца для любви.
Мужчины тоже совершают ошибки, когда после завоевания внимания женщины начинают грузить её рассказами о всех своих неудачах, несчастьях и сложностях на работе, и не только. Таким образом, они становятся слабыми в глазах супруги, перестают быть для них принцами и защитниками. Женщина начинает думать, что допустила ошибку, выбрав в мужья слабака.
Александр, как понять, что пришла пора разводиться и что отношения уже не спасти?
А.С.: Отношения стоит заканчивать, когда люди больше не могут жить вместе: сердце закрылось, ничего общего межу людьми больше нет, нет сексуального влечения друг к другу. Они вроде бы выполняют свои обязанности, но секс их уже не устраивает, или его нет совсем. В итоге начинаются поиски новых эмоций - на стороне... Тогда уже нет смысла жить вместе дальше.
СЕКРЕТЫ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Если отношения в семье испортились, легко ли их наладить и как?
Стоит ли обращаться за помощью к психологу?
А.С.: Мужчину и женщину с точки зрения природы соединяет инстинкт продолжения рода. У женщины должна быть высокая энергетика в районе матки, а у мужчины – высокая потенция.
Дело в том, что реально мужчина реагирует не на красоту женщины, а на ее энергетику на уровне матки. Инстинкту продолжения рода наплевать на ее красоту, ему нужны хорошая энергетика в матке, чтобы быть матерью. То есть если у неё высокая энергетика в районе матки, то она сексуальна и интересует самца.
Красивой быть тоже полезно, но это не основание для сильной влюбленности.
Но сегодня огромное количество энергии уходит на мыслительную деятельность, связанную с обработкой информации. Особенно страдают в этом плане бухгалтеры, программисты, журналисты, управленцы, то есть все те, кто работает преимущественно головой. Голова – самый энергозатратный орган, забирающий энергию из паха. Поэтому женщины уже мало думают о сексе, особенно когда помимо работы есть ещё и дети.
Они, конечно, пытаются решить проблему по-другому: начинают красиво одеваться, заниматься фитнесом. Но это работает лишь на инстинкт выживания, а не на инстинкт продолжения рода.
То есть мужчины могут влюбиться в любую по внешности женщину, главное, чтобы она была хороша энергетически заряжена. Поэтому у нас на тренинге «Найди свою любовь» мы даем упражнения, повышающие энергетику женщин в области матки. И поднимающими самооценку у мужчин.
Есть ли примеры, как Вы помогли конкретным людям избежать развода, восстановить отношения?
А.С.: Ко мне на вебинаре обращалась женщина, которая хотела выйти замуж. Однако притягивала в свою жизнь лишь слабых мужчин. Я проанализировал ситуацию и ответил ей, что слабые мужчины притягиваются обычно к сильным женщинам. Скорее всего, клиентка осуждала их. Поэтому я порекомендовал ей поработать с прощением слабых мужчин.
Через две недели моя клиентка уведомила меня о том, что после проработки слабые мужчины действительно исчезли из её жизни. Однако теперь появились сексуально озабоченные мужчины, желающие затащить в постель прямо в день первой встречи.
Она спрашивала меня, как убрать от себя этих озабоченных? Я ответил, что если она только что убрала интерес к себе слабых мужчин, то в чем проблема с озабоченными?
Она поняла свою ошибку, и начала работать над прощением уже этого типа мужчин. А спустя неделю написала, что озабоченные мужчины перестали нападать на нее. И она наконец-то встретила достойного человека, о котором она мечтала.
Почему она не увидела его сразу? Потому, что инстинкт выживания сначала показывал ей потенциальных врагов, с которыми ей пришлось бы бороться в будущем. Подходящий ей мужчина был в условном «третьем» ряду за ними, она его просто не видела его за недругами, которых показывал ей инстинкт, защищая от будущих неприятностей.
Как подготовить себя к семейной жизни, чтобы она не завершилась плачевно?
А.С.: Это как раз то, чему посвящён наш тренинг «Найди свою любовь». Мы помогаем женщинам измениться, избавиться от опыта всех прошлых неудач, убрать страхи, закрывающие сердце.
В процессе тренинга идёт работа над самооценкой, в том числе женщины повышают сексуальность, а мужчины – уверенность в себе. Добавляются качества, укрепляющие отношения, и убираются разрушающие: вспыльчивость, раздражительность, избыточная независимость и так далее. Мы помогаем участникам тренинга самопрограммироваться на гармоничные и благополучные отношения. К ним обязательно нужно подготовиться!
Как Вы относитесь к гражданскому браку?
А.С.: Исключительно положительно! Люди должны пожить вместе пару тройку-лет, пока не пройдёт страстная влюбленность, отнимающая у человека способность трезво оценивать перспективы будущих отношений. Иначе будет то, что имеется сегодня у большинства семей - встретились «не те», кто сможет жить вместе долго и счастливо.
Я не являюсь сторонником формализации отношений, так как не считаю, что это что-то меняет.
Сейчас Вы находитесь в третьем браке. Какие ошибки Вы допускали в предыдущих отношениях?
А.С.: В первом браке у меня была очень эмоциональная и властная жена, она хотела подчинить меня своей воле, разрушая таким образом мою идеализацию независимости. Поэтому на протяжении двадцати лет семейной жизни мы постоянно ругались.
После развода у меня был огромный эмоциональный блок, заряженный энергиями борьбы с ней. Процесс очищения и восстановления энергетики занял немало времени.
Тогда ещё не было моей техники Эффективного прощения, благодаря которой можно решить двадцатилетние проблемы за два месяца работы над собой. Поэтому я применял медитации, дыхательные практики и другие инструменты. На полное очищение тела от эмоционального блока ушло больше тех лет.
В целом я доволен своей нынешней семейной жизнью. Изначально у нас с супругой была напряженность в отношениях, вызванная тем, что она немного переоценила мои возможности по заработку денег. Она думала, что я стану олигархом, а мне это не интересно.
Я больше люблю быть проповедником и помогать людям освобождаться от проблем, чем зарабатывать. Сейчас у нас отношения вполне спокойные, доброжелательные. Мы живём вместе уже пятнадцать лет. Я думаю, нам удалось этого достичь, потому что мы оба избавились от идеализаций.
А можно ли в моменте, когда случилась неприятная ситуация, избавиться от негативной эмоции? Чтобы внутренний Накопитель переживаний, о котором Вы часто пишете в своих книгах, не пополнялся.
А.С.: Да, конечно. Есть простая техника. Чтобы не создавался новый эмоциональный блок после конфликта, необходимо раз десять повторить про себя всего две фразы:
1. «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, какой он есть».
2. «Я прощу прощения у (имя человека) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».
Например, у меня есть внуки, которые в силу возраста порой совершают такие действия, которые могут вывести меня из себя. Например, один из них недавно нашёл метлу, и начал тыкать острыми прутьями мне в лицо. Или пытался выстрелить в меня из лука.
По своей природе я достаточно вспыльчив, поэтому испытывал сильные нерадостные эмоции и отбирал у ребенка опасные игрушки. И даже давал ему подзатыльник.
После того, как конфликт завершался, я понимал, что у меня сейчас в теле возникнет эмоциональный блок, заряженный энергиями борьбы с внуком. Два-три повторения такой ситуации, и у меня появится большой блок, который будет постоянно провоцировать меня на борьбу с внуком. А мне это совсем не нужно
Поэтому в такие моменты я просто начинал проговаривать про себя фразы Простой формулы прощения о том, что я принимаю и прощаю своего внука со всеми его поступками.
Поскольку я сразу убирал эмоциональные блоки по отношению к внуку, отношения у нас сохранились отличные.
Ваши пожелания нашим читателям.
А.С.: Так как я являюсь руководителем центра «Разумный путь», то желаю всем быть более разумными! Насколько это у вас получится, конечно. Если хотите жить комфортно и с хорошими отношениями с другими людьми, то читайте мои книги на сайте sviyash.ru – это бесплатно. И анализируйте, подходит ли информация из них именно вам.
Сделайте хотя бы чистку своего тела от наколенных в нем остатков негативных переживаний - это полезно для энергетики, улучшения отношений и даже для здоровья. И тогда, шаг за шагом, ваша жизнь станет такой, какой вы хотели бы её видеть!