Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Примеры РФП себя

31.05.2015

   

Примеры  РФП себя

Вариант 1

 

Я прошу прощения у себя за то, что сравнивала себя с другими и была собой недовольна.

Я прошу прощения у себя за то, что сильно страдала и переживала из-за критики и поведения мужа.

Я прошу прощения у себя за то, что считала себя недостойной и неспособной быть счастливо замужем.

Я прошу прощения у себя за то, что считала себя странной и чокнутой, хуже чем другие нормальные женщины.

Я прошу прощения у себя за то, что переживала и критиковала себя за свою любвеобильность и яркость.

Я прошу прощения у себя за то, что я причиняла неудобства или страдания людям, следуя своим желаниям и решениям.

Я прошу прощения у себя за то, что часто сомневалась в своих решениях и верила чужим.

Я прошу прощения у себя за то, что не позволяла себе делать то, что я хочу, т.к это принесет неудобство другим.

Я прошу прощения у себя за то, что хотела развестись и развелась с мужем.

Я прошу прощения у себя за то, что морила себя голодом и ругала себя за слабости.

Я прошу прощения у себя за то, что считала себя жирной и критиковала свое тело.

Я прошу прощения у себя за то, что я часто чувствовала себя плохой и виноватой.

Я прошу прощения у себя за то, что не давала себе проявлять своих чувств и свою слабость.

Я прошу прощения у себя за то, что считала, что я должна терпеть и понимать поведение других людей.

Я прошу прощения у себя за то, что я очень низко себя ценила.

Я прошу прощения у себя за то, что всегда больше ценила других людей, и чужие проблемы, чем свои.

Я прошу прощения у себя за то, что критиковала себя и считала себя неспособной запомнить и понять многие вещи.

Я прошу прощения у себя за то, что по умолчанию считала других людей важнее и умнее меня.

 

Я прощаю себя за то, что критиковала и считала себя толстой и рыхлой.

Я прощаю себя за то, что переживала из-за своего высокого роста.

Я прощаю себя за то, что не слушала свою интуицию и принуждала себя делать то, что считала разумным, что положено.

Я прощаю себя за то, что расстраивалась, когда люди не выполняли своих обещания.

Я прощаю себя за то, что считала себя менее значимой, чем другие.

Я прощаю себя за то, что свои желания не учитывала, чтобы не расстраивать других людей.

Я прощаю себя за то, что вела себя с собой как жестокая и черствая мачеха.

Я прощаю себя за то, что сильно злилась на своих детей.

Я прощаю себя за то, что била свои детей, когда была очень усталой, обиженной и выходила из себя.

Я прощаю себя за то, что загнала себя в эти отношения с Г. и не выпускала.

Я прощаю себя за то, что часто усталая и не нахожу возможности отдохнуть и поспать.

Я прощаю себя за то, что чувствовала себя виноватой и плохой матерью.

Я прощаю себя за то, что боюсь, что закладываю плохой пример семьи детям.

Я прощаю себя за то, что считала себя слабой и неспособной повлиять на людей.

Я прощаю себя за то, что винила себя, что я мало гуляю с детьми и плохо с ними играю.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я страдала из-за критики мужа.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я страдала от ощущения беспомощности и усталости, когда муж не помогал мне с детьми и не давал мне спать.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я отчаивалась что-либо изменить в семье и в своих ощущениях.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я после слов мужа чувствовала себя криворукой и неряшливой.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как плакала от обиды на мужа за то, что он страшно орал на меня из-за разных непредсказуемых вещей.

 

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне хотелось убить мужа, когда он пилит меня.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне хотелось умереть.

 

Я полностью стираю воспоминания о моем постоянном раздражении на мужа.

Я полностью стираю воспоминания о том, критиковала себя после неудачного собеседования, т.к. сказала не то, что нужно.

Я полностью стираю воспоминания о том, как сильно переживала.

Я полностью стираю воспоминания о, как чувствовала себя виноватой перед дочерью, что мало с ней гуляю.

Я полностью стираю воспоминания о том, как чувствовала себя виноватой за то, что мне трудно договориться с сыном и я злюсь.

 

Впредь я люблю ценю и уважаю себя.

Впредь я всегда слышу свою интуицию и следую ей.

Впредь я всегда слышу свои истинные желания, потребности, учитываю их и воплощаю в жизни.

Впредь я чувствую себя легко и уверенно в любой ситуации.

Впредь я верю в свои силы и свои возможности и пользуюсь ими.

Впредь я спокойна и доброжелательна.

Впредь я позволяю себе высказывать свое недовольство легко и уверенно.

 

Вариант 2

Я прошу прощения у себя за то, что часто накручивала себя и впадала в уныние.

Я прошу прощения у себя за то, что я слишком эмоционально ко всему отношусь.

Я прошу прощения у себя за то, что не умела похвалить себя за успехи.

Я прошу прощения у себя за то, что злилась на близких людей по разным причинам.

Я прошу прощения у себя за то, что не часто могу побаловать себя.

Я прощаю себя за то, что часто сама себя накручивала и впадала в уныние.

 

Я прощаю себя за то, что часто занималась самокритикой и самоедством.

Я прощаю себя за то, что осуждала себя за медлительность в освоении новых навыков в бизнесе.

Я прощаю себя за то, что иногда пребываю в плохом настроении.

Я прощаю себя за то, что не думала о возможности заработать большие деньги.

Я прощаю себя за то, что не могу позволить дорогой уход за телом и профилактику здоровья.

Я прощаю себя за то, что не принимала и не хотела понимать причин изменения характера мамы.

Я прощаю себя за то, что мне важно, что про меня думают и говорят другие.

Я прощаю себя за то, что хочу для всех быть хорошей.

Я прощаю себя за то, что приходилось обманывать по мелочам.

Я прощаю себя за то, что вырастила обиду на мать и чуть серьезно сама не заболела.

Я прощаю себя за то, что переживаю за будущее своих детей.

Я прощаю себя за то, что очень тревожна.

Я прощаю себя за свою идеализацию (преувеличение значения) отношений между людьми.

Я прощаю себя за идеализацию своего несовершенства.

Я прощаю себя за то, что забывала хвалить себя за успехи.

Я прощаю себя за то, что часто обижалась по разным причинам на близких людей.

Я прощаю себя за то, что слишком эмоциональна.

Я прощаю себя за то, что замечаю в людях их отрицательные качества.

 

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я расстраивалась во многих ситуациях.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я переживала, когда не поступила в институт.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я сравнивала себя с успешными бизнес леди и обесценивала свои способности.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я обижалась на маму.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я обижалась на свекровь.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я переживала за С.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я была недовольна своей жизнью.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как меня оскорбила. А.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было плохо во время конфликта с А.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как мне было плохо после ссоры с Б.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, сколько неприятного мне пришлось пережить в первые годы эмиграции.

 

Я полностью стираю воспоминания о том, что мне принесло боль и переживания в моей жизни.

Я полностью стираю воспоминания о  моих переживаниях при провале в институт.

Я полностью стираю воспоминания о моих переживаниях при предательстве школьных подруг.

Я полностью стираю воспоминания о том, как я была не уверена в себе.

Я полностью стираю воспоминания о том, когда мне было больно и плохо от поступков людей.

Я полностью стираю воспоминания о том, как ссорились с мужем по поводу бизнеса.

Я полностью стираю воспоминания о том, как ссорилась с мамой и потом ее осуждала.

Я полностью стираю воспоминания о том, как засоряла себя эмоциональной грязью.

Я полностью стираю воспоминания о том, как не радовалась тому, что у меня есть.

Я полностью стираю воспоминания о том. как я переживала и расстраивалась.

Я полностью стираю все мои страхи.

Я полностью стираю из своего тела все негативные воспоминания прошлой жизни.

 

Впредь я выбираю быть всегда довольной собой.

Впредь я люблю и одобряю себя.

Впредь я верю в свои таланты и способности.

Впредь я запрещаю сравнивать себя с другими, только с самой собой.

Впредь я люблю себя и одобряю все свои прежние поступки.

Впредь я уверена в своем прекрасном будущем.

Впредь я счастлива здесь и сейчас. Я счастлива в каждый момент моей жизни.

Впредь мое тело чистое и прозрачное: энергия свободно течет по моему телу и каждая его клеточка наполняется внутренней силой.

Впредь я принимаю себя такой, какая я есть.

Впредь я спокойна и доброжелательна во всех жизненных ситуациях.

 

Вариант 3

Я прошу прощения у себя за то, что иногда осуждаю окружающих меня людей и мир вокруг меня.

Я прошу прощения у себя за то, что не доверяла самой себе.

Я прошу прощения у себя за мои страхи по поводу того, что мне не будет хватать на жизнь тех ресурсов, которые я имела.

Я прошу прощения у себя за то, что я не умею и не люблю просить помощь у других людей

Я прошу прощения у себя за то, всегда старалась выслушать и понять собеседника, забывая о себе и в ущерб себе.

Я прошу прощения у себя за чувство вины , что часто проводила больше времени с друзьями, а не со своим сыном и семьей.

Я прошу прощения у себя за то, что я думала что быть богатой и иметь деньги плохо.

Я прошу прощения у себя за свое упрямство.

Я прошу прощения у себя за чувство вины к своим родителям, которые никогда у меня ничего не просили и не требовали.

Я прошу прощения у себя за чувство вины к первому мужу, от которого я ушла и который очень страдал.

Я прошу прощения у себя за то, что порой относилась к себе наплевательски.

Я прошу прощения у себя за то, что недостаточно заботилась о себе любимой.

Я прошу прощения у себя за то, что не всегда уделяю должное время своей внешности и уходу за собой.

Я прошу прощения у себя за то,..что сомневалась в своих способностях и своих силах.

Я прошу прощения у себя за недостаточную любовь к себе.

Я прошу прощения у себя за то, что часто стесняюсь попросить что-то для себя.

Я прошу прощения у себя за то, что почти всегда стесняюсь попросить у людей свое же.

Я прошу прощения у себя за то, что не нашла свое предназначение.

Я прошу прощения у себя за то, что постоянно искала в себе несовершенства.

Я прошу прощения у себя за то, что до сих пор не самореализовалась.

Я прошу прощения у себя за то, что не замечала очевидность своих достижений.

Я прошу прощения у себя за то, что недостаточно радовалась тому, что у меня есть.

Я прошу прощения у себя за то, что осуждала себя за неуверенность в своих силах.

Я прошу прощения у себя за то, что ругала себя за лень.

Я прошу прощения у себя за то, что ругала себя за лишний вес.

Я прошу прощения у себя за то, что недостаточно уважала себя.

Я прошу прощения у себя за то, что определяла свою ценность только по успешным результатам.

Я прошу прощения у себя за свою погоню за совершенством и перфекционизм

Я прошу прощения у себя за то, что не умела похвалить себя за успехи.

Я прошу прощения у себя за свои идеализации.

Я прошу прощения у себя за то, что иногда ругала себя за ошибки

Я прошу прощения у себя за недоверие, сомнение в своих силах и способностях.

Я прошу прощения у себя за все страхи, которые ограничивают мою свободу и не дают мне наслаждаться жизнью.

Я прошу прощения у себя за все претензии, которые у меня были по отношению к себе.

Я прошу прощения у себя за чрезмерную любовь к сладкому и переедание.

Я прошу прощения у себя за то, что мне иногда проще промолчать, чем высказаться.

Я прошу прощения у себя за то, что могла обидеть близких мне людей необдуманными словами.

Я прошу прощения у себя за то, что я избегала конфликтов иногда в ущерб себе.

Я прошу прощения у себя за то, что не могла отказать людям, выполняя просьбы иногда в ущерб себе.

Я прошу прощения у себя за то, что испытывала чувство вины, когда не могла уделить время ребенку.

Я прошу прощения у себя за то, что мало баловала себя.

Я прошу прощения у себя за то, что у меня не достаточно твердый характер, и я не всегда могла довести начатое до конца.

Я прошу прощения у себя за то, что не могла найти компромисс при ссорах с бывшим мужем.

Я прошу прощения у себя за то, что была не женственной.

Я прошу прощения у себя за то, что ограничивала себя в покупке того, что мне хотелось.

Я прошу прощения у себя за то, что я ленилась делать физические упражнения.

Я прошу прощения у себя за то, что боролась с собой по поводу лишнего веса.

Я прошу прощения у себя за то, что ругала себя, если что-то не получалось.

Я прошу прощения у себя за то, что я недостаточно ценила себя.

Я прошу прощения у себя за то, что не всегда нахожу время для себя.

Я прошу прощения у себя за недовольство собой.

Я прошу прощения у себя за то, что часто не могла сказать нет.

Я прошу прощения у себя за чрезмерные ожидания и требования к себе.

Я прошу прощения у себя за то, что считала себя плохой матерью.

Я прошу прощения у себя за то, что низко ценила свой труд.

 

Я прощаю себя за то, что считала себя плохой матерью.

Я прощаю себя за чрезмерные ожидания и требования к себе.

Я прощаю себя за то, что не ценила себя.

Я прощаю себя за недовольство собой.

Я прощаю себя за то, что недостаточно хвалила себя за успехи.

Я прощаю себя за то, что не всегда доводила начатое до конца.

Я прощаю себя за свою лень.

Я прощаю себя за то, что не всегда эффективно использовала свое время.

Я прощаю себя за свое упрямство.

Я прощаю себя за то, что недостаточно заботилась о себе.

Я прощаю себя за то, что сомневалась в своих способностях и силах.

Я прощаю себя за то, что недостаточно радовалась тому, что имею.

Я прощаю себя за то, что не умела и не любила просить помощь у других людей.

Я прощаю себя за то, что иногда относилась к себе наплевательски.

Я прощаю себя за чувство вины по отношению к своим родителям.

Я прощаю себя за чувство вины по отношению к первому мужу.

Я прощаю себя за все мои страхи.

Я прощаю себя за то, что не замечала очевидность своих достижений.

Я прощаю себя за то, что осуждала себя за неуверенность в своих силах.

Я прощаю себя за то что часто искала в себе несовершенства.

Я прощаю себя за свой перфекционизм..

Я прощаю себя за все мои негативные мысли по отношению к себе самой

Я прощаю себя за свою гордыню.

Я прощаю себя за то, что иногда осуждаю окружающих меня людей и мир вокруг меня.

Я прощаю себя за то, что что осуждала себя за неуверенность в своих силах..

Я прощаю себя за чувство вины к своим родителям.

 

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как сомневалась в своих силах и способностях.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как не замечала очевидность своих достижений.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я ставила себя не на первое место.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я осуждала себя.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я не считала себя достойной больших денег.

Я забираю энергию из воспоминаний о своей лени

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как ограничивала себя в покупке того, что мне хотелось

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как иногда относилась к себе наплевательски

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как не всегда доводила начатое до конца

Я забираю энергию из воспоминаний о чувстве вины по отношению к первому мужу

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как недостаточно заботилась о себе любимой

Я забираю энергию из воспоминаний о негативных мыслях и эмоциях по отношению к самой себе

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как не любила просить помощи у других людей

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я боялась, что мне не будет хватать на жизнь тех ресурсов, которые я имела

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как я недостаточно радовалась тому, что у меня есть.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как не доверяла самой себе;

Я забираю энергию из воспоминаний о том, как считала себя плохой матерью


Я полностью стираю воспоминания о как я не считала себя достойной больших денег.

Я полностью стираю воспоминания о как я ставила себя не на первое место

Я полностью стираю воспоминания о как я осуждала себя

Я полностью стираю воспоминания о как сомневалась в своих силах и способностях

Я полностью стираю воспоминания о том, как не замечала очевидность своих достижений

Я полностью стираю воспоминания о том, как считала себя плохой матерью

Я полностью стираю воспоминания о том, как не доверяла самой себе;

Я полностью стираю воспоминания о том, как я недостаточно радовалась тому, что у меня есть.

Я полностью стираю воспоминания о том, как я боялась, что мне не будет хватать на жизнь тех ресурсов, которые я имела.

Я полностью стираю воспоминания о негативных мыслях и эмоциях по отношению к самой себе.

Я полностью стираю воспоминания о о том, как не любила просить помощи у других людей.

Я полностью стираю воспоминания о чувстве вины по отношению к первому мужу.

Я полностью стираю воспоминания о том, как недостаточно заботилась о себе любимой.

Я полностью стираю воспоминания о том, как иногда относилась к себе наплевательски.

Я полностью стираю воспоминания о том, как не всегда доводила начатое до конца.

Я полностью стираю воспоминания о своей лени.

Я полностью стираю воспоминания о том, как ограничивала себя в покупке того, что мне хотелось.

 

Впредь я выбираю всегда быть довольной собой!

Впредь я люблю и одобряю себя! Я одобряю полностью свои поступки!

Впредь я запрещаю себе оценку и осуждение себя!

Впредь я принимаю себя такой, какая я есть!

Впредь я отношусь к себе с любовью спокойно и доброжелательно!

Мое тело чистое, прозрачное, энергия свободно протекает по нему

С любовью и благодарностью я принимаю себя такой, какая я есть, Я люблю себя и восторгаюсь собой. У меня все прекрасно!

Впредь я обещаю любить и баловать себя!

Впредь я обещаю себе хвалить себя, обещаю себе гордиться своими достижениями!

Впредь я обещаю себе чаще напоминать себе о своих достоинствах!

Я прекрасное создание творца и достойна всего самого лучшего!

Я люблю и ценю себя все больше и больше!..

Любые мои усилия дают прекрасный эффект! меня все получается играючи! .Я на волне удачи!

Я знаю, что у меня все получается прекрасно! Я самодостаточна в своей любви к себе!


Вариант 4.

1. Я прошу прощения у себя за то, что я:

  1. слишком требовательно относился к себе по одним вещам
  2. в тоже время ленился по поводу других дел
  3. уступал свои интересы в пользу другим людям
  4. допускал унижения себя
  5. мало проявлял инициативу и мало принимал самостоятельных решений
  6. вёл себя скромно и замкнуто
  7. был не решительным
  8. боялся выразить своё мнение
  9. слишком сильно переживал и волновался по пустякам/рабочим вещам
  10. не смотрел в глаза людям
  11. допускал неудачи с девушками
  12. был морально слаб сложных ситуациях
  13. говорил слишком мягким дрожащим голосом

 

2. Я прощаю себя за

  1. излишнюю педантичность к себе
  2. откладывание дел на потом
  3. сдачу своих интересов в другие руки
  4. привычку жертвовать собой
  5. податливость и без инициативность
  6. слишком сильную сдержанность и концентрацию на себе
  7. слабость своего «Я»
  8. излишнюю тактичность по отношении к другим людям
  9. чрезмерную ответственность
  10. привычку подчиняться и отводить глаза
  11. малый опыт в общении с противоположным полом
  12. боязнь конфликтных ситуаций и не умение постоять за себя
  13. волнение и нерешимость
  14. использование родителей в тех вещах, которые могу делать сам
  15. конфликтность с родителями

 

3. Я забираю энергию из всех воспоминаний

  1. о претензиях к себе
  2. о необузданной лени и полного безразличия
  3. о том, что бездействовал и не проявлял себя
  4. о том, что не ценил себя и свои достижения
  5. о том, что был напуган неизвестно чем
  6. о том, что был полностью погружен в себя
  7. о том, что позволял другим управлять собой
  8. о том, что  отводил глаза от идущих навстречу людей
  9. о неудачах с девушками
  10. о том, что я не знал, что незнакомым девушкам сказать
  11. о событиях, где проявлял откровенную несостоятельность
  12. о том, что я не использовал то, что у меня есть
  13. о том, что я стеснялся и краснел
  14. о том, что я ждал лучшего момента, который так и не настал
  15. о ссорах с родителями, когда каждый доказывал свою точку зрения
  16. о том, что происходило в колледже
  17. о том, что происходило в ситуациях на работе

 

4. Я стираю все воспоминания:

  1. о своем завышенном требовании к себе
  2. о своём безразличии в упадке настроения
  3. о своей привычке выслушивать, подчиняться и бездействовать
  4. о том, что считал себя слабым, несостоятельным, не хвалил себя
  5. о привычке опасаться неизвестно чего
  6. о том, что я хожу полностью погруженным в себя, без проявления эмоций
  7. о том, что позволял собой управлять
  8. о том, что отвожу взгляд от интересных мне людей, избегаю их, особенно девушек
  9. о своих неудачах в общении с девушками
  10. о предположениях, что мне нечего сказать не знакомой девушке
  11. о событиях, где я не любил, не берёг себя, в которых допускал ошибки
  12. о безрезультатных действиях вследствие своей закомплексованности
  13. о некомфортных моментах в своей жизни
  14. о том, что я ждал не известно чего и бездействовал, боялся непонятно чего
  15. о привычке говорить мягко, тихо, на издыхании
  16. о мелких стычках с родителями
  17. о своём прошлом во время обучения в школе
  18. о своём прошлом во время обучения в колледже
  19. о прошедших ситуациях на работе

 

5. Впредь я обязуюсь всегда:

  1. Любить и уважать себя
  2. Чувствовать в себе силы даже в самых тяжёлых ситуациях
  3. Принимать быстрые решения, действовать исходя из собственной выгоды
  4. Понимать и вспоминать, что я многого достиг, хвалить себя за это и воспринимать свой жизненный опыт как источник силы
  5. Перестать бояться гипотетических проблем, я буду действовать исходя из той информации, которая иметься на этот момент
  6. Взаимодействовать с окружающим миром на предмет получения новых ресурсов, информации, общения из вне. Проявлять и показывать себя другим людям
  7. Отстаивать свои интересы и делать так, как нужно мне
  8. Взаимодействовать без боязни с другими людьми, перестать отводить глаза, улыбаться понравившимся мне людям
  9. Общаться с интересными мне девушками без всяких сожалений, обид и прочих угрызений совести
  10. Из прошлого выносить опыт, а жить и действовать только в настоящем, здесь и сейчас, в своих интересах
  11. Прикладывать максимум усилий в свои действия для достижения своих результатов, даже не смотря на временные трудности
  12. Перестать акцентироваться на прошлых неудачах, выносить из них только сухой опыт
  13. Говорить полной грудью, набрав воздух, чётко и громко
  14. Перестать накалять ситуацию в общении с родителями, делать им скидку, идти на уступки.

 

 

Вариант 5.

1.Я прошу прощения -

1.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что много десятилетий отравлял  сознание и организм алкоголем и никотином.

2.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что позволял себе длительно переживать, впадать в депрессию из-за малозначимых  событий.

3.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что бросил занятия спортом.

4.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что позволял себе длительное время находиться в раздраженном, злобном состоянии в отсутствие на то каких-либо объективных причин.

5.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что всю жизнь сомневался в своих способностях удовлетворить женщину, испытывал чувство вины.

6.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что сомневался в своих способностях сделать что-либо технически сложное руками.

7.     Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что недоволен своей фигурой.

8.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что считаю себя трусом во многих отношениях.

9.    Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что считаю, что мой потенциал уже исчерпан и надо только доживать отведённый Жизнью срок.

10.  Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что не могу сформулировать достойных целей, к которым следует стремиться.

11. Я прошу прощения у СЕБЯ за то, что длительно винил себя задним числом после совершения каких-либо действий.

2. Я прощаю  -   

1.         Я прощаю СЕБЯ за то, что унывал и впадал в депрессию, чувствовал себя виноватым.

2.         Я прощаю СЕБЯ за то, что раздражался, беспричинно злился на весь белый свет.

3.         Я прощаю СЕБЯ за то, что сомневался в собственных способностях в  различных сферах жизни.

4.         Я прощаю СЕБЯ за прекращение сексуальных отношений.

5.         Я прощаю СЕБЯ за то, что много лет злоупотреблял алкоголем и табаком.

6.         Я прощаю СЕБЯ за то, что неполно выполнил свой сыновний долг по отношению к матери.

7.         Я прощаю СЕБЯ за то, что не проявляю активного честолюбия и  властолюбия.

8.         Я прощаю СЕБЯ за то, что ленюсь и часто двигаюсь по пути наименьшего сопротивления.

9.         Я прощаю СЕБЯ за то, что активно раздувал конфликты и скандалы с женой.

10.      Я прощаю СЕБЯ за то, что мне трудно сказать «нет» или отказать.

11.      Я прощаю СЕБЯ за то, что мало проявлял любовь и заботу к жене и детям, родителям.

12.      Я прощаю СЕБЯ за то, что с пренебрежением отношусь к мнению и способностям многих окружающих меня людей, осуждаю их.

13.      Я прощаю СЕБЯ за то, что могу сплетничать,  хвастать, врать.

14.      Я прощаю СЕБЯ за то, что в нетрезвом виде совершал отвратительные поступки,  говорил всякую ерунду, оскорблял близких людей.

15.      Я прощаю СЕБЯ за то, что испытываю страх перед  изменениями в жизни, страх смерти.

16.      Я прощаю СЕБЯ за то, что ненавижу неквалифицированный физический труд.

17.      Я прощаю СЕБЯ за то, что к любому виду работы отношусь квалифицированно, но спокойно, что не собираюсь «пахать», «вкалывать»  и «гореть» эмоционально ни на какой работе.

3. «Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том…

1.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что валялся пьяным, избитым и ограбленным.

2.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что подписывал документы, которые подписывать не следовало. 

3.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что пьяным ударил жену.

4.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что пьяным, будучи  с дочкой, устроил безобразный конфликт с охраной на концерте.

5.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что попадал в вытрезвители.

6.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что раздражался и пугался, когда нужно было лично ухаживать за  больной матерью.

7.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что всегда испытывал сильный страх перед нежелательной беременностью у партнерши и необходимостью уничтожения своего ребёнка посредством аборта, а поэтому, пока был трезвый, старался избегать сексуальных контактов.

8.    Я забираю все энергию из моих воспоминаний о том, что осуждал и винил себя после каких–либо ошибок.

9.    Я забираю всю энергию из детских воспоминаний о грабежах и избиениях шпаной.

10. Я забираю всю энергию из воспоминаний о том, что все мои настоящие друзья детства уже умерли.

4. «Я полностью стираю все воспоминания о том, как….»

1.  Я полностью стираю все воспоминания о том, как пьянствовал, подвергался грабежам и избиениям, оскорблял и обижал людей.

2.   Я полностью стираю все воспоминания о том, как пугал процесс умирания матери.

3.  Я полностью стираю все воспоминания о том, как мы с женой ругались и оскорбляли друг друга.

4.   Я полностью стираю все воспоминания о том, как я винил и казнил себя по любому поводу.

 

Вариант 6.

 

Я прощаю себя за то, что мне не нравятся рутинные дела

Я прощаю себя за то, что я боюсь сильных людей

Я прощаю себя за то, что меня парализует страх, когда вечером я сталкиваюсь с мужиками, которые больше меня по размеру (и скорее всего сильнее)

Я прощаю себя за то, что я боюсь ввязываться в драку, конфликт, когда есть необходимость

Я прощаю себя за то, что у меня излишняя самокритичность

Я прощаю себя за то, что  я быстро меняю свое решение

Я прощаю себя за то, что если я принимаю решение достичь чего-то, то с течением времени у меня желание это достичь пропадает

Я прощаю себя за то, что у меня низкая энергетика, я быстро устаю

Я прощаю себя за то, что мне скучно общаться с неинтересными людьми

Я прощаю себя за то, что  я быстро теряю интерес в делах.

Я прощаю себя за то, что у меня мало денег. Я не могу себе позволить купить себе хорошие и красивые вещи

Я прощаю себя за то, что я снимаю квартиру. У меня нет своего жилья.

Я прощаю себя за то, что у меня мало достижений

Я прощаю себя за то, что я часто переживаю и волнуюсь из-за событий в жизни

Я прощаю себя за то, что я быстро соглашаюсь с негативно настроенным оппонентом

Я прощаю себя за то, что иногда стесняюсь что-либо

Я прощаю себя за то, что я боюсь неудач

Я прощаю себя за то, что у меня низкая самооценка

Я прощаю себя за то, что я принимаю решение, опираясь на мнение других людей

Я прощаю себя за то, что я не могу долго удерживать внимание на одном деле.

Я прощаю себя за то, что я не могу поддерживать себя в комфортном состоянии, когда рядом сильные люди.

Я прощаю себя за то, что я не могу поддерживать себя в комфортном состоянии, когда рядом сильные люди.

Я прощаю себя за то, что я не могу поддерживать себя в комфортном состоянии, когда происходит конфликт.

Я прощаю себя за то, что я все свои действия критикую и считаю, что у меня не получиться

Я прощаю себя за то, что я постоянно сомневаюсь в правильности своего решения

Я прощаю себя за то, что я не могу придерживаться своего решения идти до конца.

Я прощаю себя за то, что я не могу поддерживать свою энергетику на высоком уровне.

Я прощаю себя за то, что я не могу общаться долго с одним человеком, я не знаю что говорить

Я прощаю себя за то, что я не могу приложить достаточно усилий в течение продолжительного периода времени, что бы один раз хорошо разобраться и потом сделать

Я прощаю себя за то, что я не могу заработать денег на свои потребности.

Я прощаю себя за то, что я не умею заработать на квартиру.

Я прощаю себя за то, что я не ставлю больших целей перед собой

Я прощаю себя за то, что я долго удерживать свое внимание на негативе

Я прощаю себя за то, что не отстаиваю свою точку зрения

Я прощаю себя за то, что не могу говорить с чужими людьми

Я прощаю себя за то, что не могу позволить себе претендовать на большее

Я прощаю себя за то, что не могу самостоятельно принять решение

 

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не проявлял инициативы при разработке последнего крупного проекта, т.к. я не видел выгоды для себя и не хотел делать работу за бывшего руководителя.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что плохо себя пиарил перед собственниками бизнеса и директором по персоналу.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что не выполнял обещания, которые я давал директору по персоналу (например, выслать анкеты, документы ит.д.)

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я считал, что это работа временная и я все равно уйду из компании, т.к. не хочу работать внутренним тренером (разочаровался в профессии (учишь, выкладываешься, а результата нет), устал, хочу больше зарабатывать)

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что внутри себя я не хотел сидеть на виду у директора по персоналу и делать видимость что работа мне нравиться.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что так как не люблю постоянный контроль над моей деятельностью (напрягает)

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не проявлял инициативы при разработке последнего крупного проекта, т.к. я не видел выгоды для себя и не хотел делать работу за бывшего руководителя.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что появился страх, что я не справлюсь с большим коллективом (20 человек) – они не будут меня «слушаться»

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что в ситуации, если бы директор по персоналу, узнала бы, что я собираюсь уходить в другое подразделение, то она бы меня уволила вообще и мне снова пришлось бы искать новое место, а это напряжно

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что у меня исчезнет время (во время работы) заниматься своими проектами.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что работа была не интересная, монотонная. Каждый день, месяц необходимо было делать одно и тоже – цифры, отчеты.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не знал, зачем мне нужен английский язык

 Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не смог организовать себя изучать иностранный язык на регулярной основе.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я периодически бросал изучать английский язык.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не смог найти способы применения иностранного языка

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что  я не смог правильно расставить приоритеты в жизни при изучении иностранного языка.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что мне пришлось продать квартиру, для того, чтобы покрыть долги при закрытии своего бизнеса, потому что

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что мне пришлось продать квартиру потому что я не смог просчитать свои риски

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что меня обокрал свой партнер, потому что я слишком ему доверял

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я ошибочно думал, что можно организовать свой бизнес, затем просто передать управление своего бизнеса партнеру и самому самоустраниться.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я стал заниматься этим бизнесом, т.к. меня убедил мой партнер, что это выгодно и я ему поверил «на словах»– не проверив.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не могу долго заниматься однотипным делом, я быстро загораюсь и потом инее становиться скучно, я теряю интерес.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что я не верю, что у меня получиться организовать бизнес, т.к. был негативный печальный опыт.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что нет той былой энергии, как 10-15 лет назад (я вечно устал)

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что в процессе жизни меня бросало из стороны в сторону – то я хочу занять одним направлением, то другим. Я даже начинаю делать первые шаги в направлении развития бизнеса (создание сайта, проведение рекламной компании и т.д.). Но нет быстрых результатов и я охладеваю.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что у меня страх перед криминалом, налоговой, полицией (я боюсь с ними общаться).

Я стираю свои воспоминания о том, что

Я стираю свои воспоминания о том, что я не проявлял инициативы при разработке последнего крупного проекта, т.к. я не видел выгоды для себя и не хотел делать работу за бывшего руководителя.

Я стираю свои воспоминания о том, что плохо себя пиарил перед собственниками бизнеса и директором по персоналу.

Я стираю свои воспоминания о том, что не выполнял обещания, которые я давал директору по персоналу (например, выслать анкеты, документы ит.д.)

Я стираю свои воспоминания о том, что я считал, что это работа временная и я все равно уйду из компании, т.к. не хочу работать внутренним тренером (разочаровался в профессии (учишь, выкладываешься, а результата нет), устал, хочу больше зарабатывать)

Я стираю свои воспоминания о том, что внутри себя я не хотел сидеть на виду у директора по персоналу и делать видимость что работа мне нравиться.

Я стираю свои воспоминания о том, что так как не люблю постоянный контроль над моей деятельностью (напрягает)

Я стираю свои воспоминания о том, что я не проявлял инициативы при разработке последнего крупного проекта, т.к. я не видел выгоды для себя и не хотел делать работу за бывшего руководителя.

Я стираю свои воспоминания о том, что появился страх, что я не справлюсь с большим коллективом (20 человек) – они не будут меня «слушаться»

Я стираю свои воспоминания о том, что в ситуации, если бы директор по персоналу, узнала бы, что я собираюсь уходить в другое подразделение, то она бы меня уволила вообще и мне снова пришлось бы искать новое место, а это напряжно

Я стираю свои воспоминания о том, что у меня исчезнет время (во время работы) заниматься своими проектами.

Я стираю свои воспоминания о том, что в короткой перспективе уровень дохода приблизительно одинаков. Разница в 5000 руб.

Я забираю энергию из воспоминаний о том, что работа была не интересная, монотонная. Каждый день, месяц необходимо было делать одно и тоже – цифры, отчеты.

Я стираю свои воспоминания о том, что я не знал, зачем мне нужен английский язык

Впредь я буду

Впредь я буду спокойно заниматься рутинными делами, если нужно

Впредь я буду легко общаться с сильными людьми

Впредь я буду чувствовать спокойно и уверенно, когда вечером я сталкиваюсь с мужиками, которые больше меня по размеру (и скорее всего сильнее)

Впредь я буду чувствовать себя уверенным в конфликтах

Впредь я буду менее самокритичным

Впредь я если я принимаю решение достичь чего-то, то с течением времени у меня желание будет постоянным

Впредь я у меня повышенная внутренняя энергетика

Впредь я буду я легко общаюсь разными собеседниками и нахожу в общении свой интерес

 

Вариант 7.

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за откладывание дел на завтра

Я прошу прощения у себя за свою нерешительность

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за слабую организованность

Я прошу прощения у себя за то, что я внутренне зажат, и поэтому упускаю многие возможности

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за неумение доводить свои идеи до реализации

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за отсутствие уверенности и напористости при общении с противоположным полом

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за свою мягкость с противоположным полом

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за отсутствие настойчивости в достижении целей

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за отсутствие уверенности

Я прошу прощения у себя за то, что недоволен качеством своей речи

Я прошу прощения у себя за то, что недоволен качеством своей самопрезентации

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за пассивность и слабую энергичность

Я прошу прощения у себя за то, что недоволен эффективностью и темпами своего развития

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за отсутствие некоторых мужских качеств:

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за отсутствие напористости

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за неумение правильно донести до окружающих свои идеи

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за принятие решений на основе эмоций

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя на неумение отстаивать свои интересы

Я прошу прощения у себя за то, что осуждая себя за беспорядок мыслей в голове

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за неумение планировать свою деятельность

Я прошу прощения у себя за то, что ощущал себя несчастным

Я прошу прощения у себя за то, что осуждаю себя за стеснительность

Я прошу прощения у себя за то, что осуждал себя за медлительность

Я прошу прощения у себя за то, что разрешал с собой плохо поступать

Я прошу прощения у себя за то, что осуждал себя за то, что оставлял много дел невыполненными

Я прошу прощения у себя за то, что осуждал себя за неразговорчивость

Я прошу прощения у себя за то, что осуждал себя за закрытость

Я прошу прощения у себя за то, что считал себя неинтересным собеседником

Я прошу прощения у себя за то, что переживал за свою внешность

Я прошу прощения у себя за то, что боялся конфликтов

Я прошу прощения у себя за то, что чувствую себя неловко из-за своей внешности

Я прошу прощения у себя за то, что считаю свою внешность барьером для достижения моих целей

 

Я прощаю себя за свою закрытость

Я прощаю себя за свою замкнутость

Я прощаю себя за свою неуверенность в общении

Я прощаю себя за свою пассивность

Я прощаю себя за свою невнятную речь

Я прощаю себя за то, что скованность

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за откладывание дел на завтра

Я прощаю себя за то, что считал свой голос слабым

Я прощаю себя за то, что был недоволен эффективностью и темпами своего развития

Я прощаю себя за то, что осуждал себя на ненастойчивость в достижении целей

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за пассивность и слабую энергичность

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за неудачи

Я прощаю себя за то, что осуждал себя, что не оправдал все надежды родителей на успешное обучение в мгу

Я прощаю себя за то, что осуждал себя отставание от своей сестры в карьере

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за неэффективную помощь своему отцу в его бизнесе

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за отсутствие некоторых мужских качеств:

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за отсутствие напористости

Я прощаю себя за то, что осуждаю себя за отсутствие уверенности

Я прощаю себя за то, что был недоволен своей речью

Я прощаю себя за то, что был недоволен качеством своей самопрезентации

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за неумение правильно донести до окружающих свои идеи

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за принятие решений на основе эмоций

Я прощаю себя за то, что осуждал себя на неумение отстаивать свои интересы

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за беспорядок мыслей в голове

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за неумение планировать свою деятельность

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за слабую организованность

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за неумение доводить свои идеи до реализации

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за свою мягкость с противоположным полом

Я прощаю себя за то, что осуждал себя за отсутствие напористости при общении с противоположным полом

Я прощаю себя за то, что осуждал себя вообще

 

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, что не оправдал все надежды родителей на успешное обучение в мгу

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний об отчислении из мгу

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний об увольнении с работы

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о неудачной помощи отцу с его сайтом

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, что осуждал себя отставание от своей сестры в карьерном росте

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, что осуждал себя за неэффективную помощь своему отцу в его бизнесе

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о том, что пропустил сроки регистрации в чешском вузе

Я забираю всю энергию из всех воспоминаний о моей эгоистичности по отношению к маме

 

Я стираю все воспоминания о:

- неудачах из-за откладывания дел на завтра

Я стираю все воспоминания о том, что не оправдал все надежды родителей на успешное обучение в мгу

Я стираю все воспоминания о неудачах, возникших из-за откладывания дел на завтра

Я стираю все воспоминания о том, что осуждал себя отставание от своей сестры в карьерном росте

Я стираю все воспоминания о том, что осуждал себя за неэффективную помощь своему отцу в его бизнесе

Я стираю все воспоминания о том, что был ненастойчив в достижении целей

Я стираю все воспоминания о том, что был пассивен и слабо энергичен

Я стираю все воспоминания о осуждении себя из-за

Я стираю все воспоминания о моей эгоистичности по отношению к маме

 

Впредь я обязуюсь всегда любить себя таким, какой я есть

Впредь я обязуюсь всегда выполнять дела, не откладывая

Впредь я обязуюсь всегда быть настойчивым в достижении целей

Впредь я обязуюсь всегда быть активным и энергичным

Впредь я обязуюсь всегда легко относиться к неудачам

Впредь я обязуюсь всегда быть таким напористым, каким нужно быть для достижения своих целей

Впредь я обязуюсь всегда быть уверенным в любой ситуации

Впредь я обязуюсь всегда быть довольным качеством своей речью

Впредь я обязуюсь всегда эффективно развиваться

Впредь я обязуюсь всегда очень хорошо себя самопрезентовать

Впредь я обязуюсь всегда правильно доносить до окружающих свои идеи

Впредь я обязуюсь всегда принимать решения взвешенно, так, как мне нужно

Впредь я обязуюсь всегда отстаивать свои интересы

Впредь я обязуюсь всегда держать мысли в голове в порядке

Впредь я обязуюсь всегда планировать свою деятельность в соответствии со своими приоритетами

Впредь я обязуюсь всегда быть организованным

Впредь я обязуюсь всегда доводить свои идеи до реализации

Впредь я обязуюсь всегда таким жестким и твердым с противоположным полом, сколько мне требуется, и как я посчитаю нужным

Впредь я обязуюсь всегда быть напористым с противоположным полом

Впредь я обязуюсь навсегда перестать осуждать себя..

 

Вариант 8

Я ПРОШУ ПРОЩЕНИЕ У СЕБЯ:

-за то, что обвинял себя в том что я стеснительный

--за то, что обвинял себя за то  что я не уверенный мнительный

--за то, что разрешал обвинять себя другим

- за то, что думал о себе плохо Какой я никчемный!

--за то, что травил себя табаком и алкоголем

--за то что плохо питался

--за то, что разрешал с собой плохо поступать—Я никто и зовут меня никак!

--за то, что не занимался физкультурой не развивал себя!

--за то что не составил план и миссию своей Жизни!

--за то, что я не управлял своими эмоциями и выглядел плохо в своих глазах и глазах окружающих!

--За то, что много дел не делал вовремя!

--За то что виноватил себя постоянно!

--За то, что у меня не получалось знакомиться и общаться с девушками 

-- за то, что я неумею расслабляться и получать наслаждение от Жизни и веселиться

--за то что я закомплексован

--за то что я неразговорчивый

--за то что я неразговорчивый, закрытый, неинтересный

--за то что я должен всегда выглядеть хорошо, а это было не так и я переживал из-за этого

--за то что я проигрывал споры, драки, и боялся вступать в конфликты, был всегда в стороне, и обвинял себя за трусость!

--за то что у меня иногда не получалось с девушкой заняться сексом по моей вине!

--За то что я не смог выстроить нормальных отношений с девушкой!

--За то что я мямля и неимею четкой позиции

--за то что я стеснительный

--за то что я боюсь незнакомых и окружающих!

--за то что я боюсь девушек и обвиняю себя в этом

 

      Я ПРОЩАЮ СЕБЯ :

- за то, что постоянно проигрывал споры

--за то что иногда был неряшлив

--за то что боялся парня-большого и его корешей!

--за то что в школе позволил запугать себя

--за то что не лидер и не умею зажеч на вечеринке

--за то что в однм споре не смог постоять за себя оказался слабее

--за то что даже не могу переспать с девушкой

--за то что иногда говорю неподумав

--за то что не могу сказать нет

--за то что в компании иногда был лузером

--за то что я не закончил Универ

--за то что злился на близких мне людей не сдерживался!за то что сильно волнуюсь при конфликтах!

--за то что с девушками веду себя как робкий и застенчевый и хочу побыстрее сбежать

--за то что не сдерживал слово

--за то что злоупотреблял алкоголем и куревом

--не верил в собственные силы

--за то что не доводил начатое дело до конца!

--за то что чувствовал себя виноватым

За то что чувствовал себя в ответе за всех

--за то что постоянно всего боялся—обидеть кого то, школу, колледж!

--что чувствовал себя недостойным дорогих вещей

--за то что не прощал себя и неумел этого делать!

--за то что был одинок

--за то что думал что всем на меня все равно

--за то что иногда был резок, критичен , жесток в высказываниях!

--за то что не любил себя

--за то что ощущал себя несчастным

--за то что все время ругал себя

--за то что не следил за своим здоровьем не берег его

--за то что совсемь не строил осознанно свою жизнь

--за мои ссоры с отцом

--за мои ссоры с матерью

За мои ссоры с братьями

--за то что иногда поступал очень глупо

--за то что не ценил себя

--за то что в ссорах не могу найти компромисс или выйти победителем и проигрываю

--за то что часто ругал себя если что то случиться

За свою несобранность

--за то что не добился ничего в жизни

--за то что много потерял

--за то что плыл по жизни, как поплавок никуда не стремился и небыло у меня целей!

А занимался постоянно решением проблем и то не своих

-За то, что кричал на маму и не мог до нее ничего донести, и исправить ее

 

  Я СТИРАЮ ВСЕ ВОСПОМИНАНИЯ О ТОМ:

 - часто ругался и конфликтовал с мамой

-- что не мог проявить себя когда это было нужно

-- что не мог повлиять на драку в детстве, когда брат проигрывал драку

--  что не находил с мамой общий язык

-- что считал себя неудачником

-- что не мог постоять за себя

-- что боялся незнакомых людей

-- что конфликтовал со старшим братом

-- что кричал на младшего

-- что не поддерживал младшего когда ему это было нужно

-- что переживал что не могу познакомиться с красивой девушкой

-- что забывал друзей

-- что не знал иногда как поступить в отношениях

-- что не получалось заняться сексом по моей вине

-- что боялся девушек

-- что постоянно чувствовал себя виноватым

-- что чувствовал себя несовершенным

-- что испытывал постоянно страх

-- что постоянно жил прошлым.

 

Я ЗАБИРАЮ ВСЮ ЭНЕРГИЮ ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ О ТОМ, как :

Я был недоволен собой

Чувствовал себя виноватым

Был виноват что не получалось заняться сексом

Боялся знакомиться и девушек

Когда меня подкалывали и я сильно расстраивался

Что девушка бросила меня

Не сумел построить отношения

За нездоровую самокритику

За то что всего боялся

За то что не любил себя

За то что считал себя неудачником

Чувствовал себя виноватым перед мамой, папой, братьями!

Был пассивен

Ничего не добился в жизни

Не сумел постоять за себя

Чувствовал себя бессильным что либо сделать

Стеснялся как я одет

Считал себя слабаком

Стеснялся всех

Думал о себе плохо-что у меня ничего не получиться

 

Впредь:

Я знаю что я великолепный мужчина

Я самый лучший

Я доволен собой

Я лучший друг

Я лучший брат

Я лучший сын

Я радуюсь каждому дню

Я сильный здоровый уверенный в себе человек

Я доволен собой

Я в восторге от себя!

Я реальный лидер!!!

 

Будь щедрым, поделись информацией с друзьями!

Назад