Примеры РФП отца
23.07.2015
Вариант 1.
1. Я прошу прощения у моего папы за:
- то, что я был недоволен им
- те переживания, которые я доставил ему
- то, что я повышал на него голос;
- то, что я не хотел стать таким, как ему хотелось
- то, что не считался с его точкой зрения;
- то, что считал его скупым
- то, что я считал себя выше чем он;
- то, что оскорблял его, мысленно и в слух;
- то, что считал его не справедливым по отношению ко мне и моей семье;
- то, что наговаривал на него;
- то, что считал его вредителем;
- то, что считал его жестоким и безнравственным;
- то, что я делал ему мелкие пакости
- то, что я позволял себе совершать поступки, которые вызывали его раздражение или обиду
- все переживания, связанные со мной
- то, что я не соответствовал его ожиданиям
- то, что я не принимал его таким, каким его создал Бог
- то, что я осуждал его
- то, что я повышал на него голос
- то, что я считал его глупым
- то, что я в мыслях ненавидел его
- то, что я был недоволен им
- то, что боролся с ним за свою правоту
- то, что я участвовал в разрушении наших отношений
2. Я полностью прощаю моего папу за:
- его грубость ко мне
- то, что он зачастую разговаривал со мной резко и на повышенных тонах
- то, что он язвил по отношению ко мне
- то, что он не уделял мне времени, в моем детстве
- то, что он не разговаривал со мной, как мужчина с мужчиной, не интересовался мной, когда у меня складывались сложные отношения со своими сверстниками ( в юности)
- то, что он меня бил в детстве
- то, что он постоянно делает мне мелкие гадости
- то, что он провоцирует скандалы
- то, что он относится ко мне как к врагу
- то, что он ругается при моих детях
- то, что он пользуется многими моими вещами и пытается повесить на меня, все коммунальные расходы
- то, что он никогда не просил помочь ему, а считал, что я обязан это делать без просьб
- его поведение, с которым я был не согласен
- его поступки, с которыми я был не согласен
- его мысли и убеждения, с которыми я был не согласен
- его оскорбления в мой адрес
- все неприятные слова, которые он высказал в мой адрес
- все действия, которые он совершил, стремясь доказать свою правоту
- то, что он не всегда соответствовал моим ожиданиям
- то, что он своим поведением подает плохой пример внукам
3. Я стираю все воспоминания о:
- том случае, когда в детстве, он сильно ударил меня по лицу
- том случае, когда он сильно оскорбил меня при моих детях
- Я навсегда стираю в моем теле переживания, связанные с его оскорблениями или насилием по отношению ко мне
- Я стираю из своего тела все энергетические заряды, связанные с недовольством моим папой
4. Я забираю энергию из воспоминаний о :
- том, когда в детстве, папа сильно ударил меня по лицу
- том, когда папа сильно оскорбил меня при моих детях
- Я забираю энергию из всех энергетических зарядов, связанных с недовольством моим папой
- Мои негативные воспоминания о моем папе становятся энергетически пустыми
5. Впредь я
- С юмором смотрю в свое прошлое. Мне смешна вся наша борьба и мои переживания по поводу моего папы
- Я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда мой папа не соответствует моим ожиданиям. Я учусь принимать его таким, какой он есть в реальности
- Я с интересом и легким юмором реагирую на любые его слова и поступки
- Я горжусь своим решением полностью простить моего папу и впредь относиться к нему позитивно и доброжелательно
- Я люблю и полностью одобряю себя!
Вариант 2.
1. Прошу прощения у папы
- Прошу прощения у папы за то, что специально делала многое назло ему
- Прошу прощения у папы за то, что обсуждала, какой он плохой с сестрой и мужем
- Прошу прощения у папы за то, что не хотела слушать и слышать его
- Прошу прощения у папы за то, что не хотела понять и принять его таким, какой он есть
- Прошу прощения у папы за то, что осуждала его
- Прошу прощения у папы за то, что считала его деспотом и тираном
- Прошу прощения у папы за то, что не считалась с его мнением
- Прошу прощения у папы за то, что злилась и обижалась на него
- Прошу прощения у папы за то, что не всегда соответствовала его ожиданиям
2. Прощаю папу за
- Прощаю папу за то, что он кричал на меня
- Прощаю папу за то, что он обзывал меня
- Прощаю папу за то, что она пыталась навязать мне свой вкус, представления о людях и жизни вокруг
- Прощаю папу за то, что она всегда и во всем пыталась меня контролировать
- Прощаю папу за то, что он обижал и кричал на маму
- Прощаю папу за то, что он страивал дома скандалы
- Прощаю папу за то, что он издевался над мамой
- Прощаю папу за самодурство и упряство
- Прощаю папу за беспричинную злость и раздражительность
- Прощаю папу за то, что он всегда и везде встревает со своим мнением
- Прощаю папу за то, что он очень опасно водит машину
- Прощаю папу за то, что он сильно давил на меня и не позволял делать мне что я хочу и как я хочу
3. Полностью стираю все воспоминания
- Полностью стираю все воспоминания о том, когда папа кричал на меня
- Полностью стираю все воспоминания о том, когда папа обзывал меня
- Полностью стираю все воспоминания о том, когда папа беспричинно раздражался и злился
- Полностью стираю все воспоминания о том, когда папа пытался контролировать всё, что я делаю
4. Впредь
- У нас с папой ровные отношения
- Я не реагирую негативно на высказывания и советы папы
- Я принимаю папу таким, какой он есть
- Я посылаю папе волны любви при общении
Вариант 3
1. Я ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ У СВОЕГО ПАПЫ ЗА ТО, ЧТО:
- я обсуждала его со своими знакомыми, коллегами по работе
- обзывала его
- скандалила с ним
- обвиняла его в том, что он увез нас из Душанбе в какое-то село и нищету ради нашей же с сестрой безопасности
- мама работала, а он был дома, но он все-таки сильно помогал маме по хозяйству
- меня раздражает его неаккуратность
- я иногда ненавидела его
- предъявляла ему претензии, когда он все же прилетел ко мне на помощь тогда
- он сидит сейчас с моим ребенком и позволяет мне работать, а я не довольна тем, что он даже не может за собой помыть посуду
- мама говорила, что была счастлива с ним, а я его упрекала во многом
- постоянно упрекала его
2. Я ПРОЩАЮ ПАПУ ЗА ТО, ЧТО
- в детстве он сильно бил меня
- он в далеком детстве ТОГДА не взял меня с собой на рыбалку и уехал с другом, хотя я так ревела и просилась
- постоянно ругался со мной
- никогда не хвалил меня
- когда мне было 7 лет, я слепила ему танк на 23 февраля, он не обратил внимания. А я так старалась, так хотела сделать приятное папе
- скандалил с мамой
- был невнимателен к маме
- постоянно дергал маму, не давал ей отдыхать после работы, а сам сидел читал газету вечером
- больше переживал за старшую дочь
- папа никогда не интересовался моей жизнью, когда я уехала в Москву
- папа никогда не звонил мне
- папа обвинил меня в тот самый ужасный новый год и сказал мне, что я ему больше не дочь
- когда умерла мама, он даже не поддержал меня, а мы с мужем изо всех сил пытались спасти маму
- после маминой смерти, папа сделал четкое разграничение между мной и старшей сестрой
- горе в семье я пережила совсем одна
- папа даже не подошел ко мне кладбище
- не пытался остановить несправедливые нападки и обвинения сестры
- делал вид, ничего не происходит после маминой смерти
- после маминой смерти он не пытался навести «порядок» в семье
- подсовывал МНЕ мамины долги как должное для оплаты
- когда я пыталась объяснить, что мне тяжело это сделать одной и попросила разделить долги вместе с сестрой, он запретил мне ей даже говорить об этом
- когда сестра обвинила меня в смерти мамы, он не заступился за меня
- он звонил только тогда, когда ему нужны были деньги
- симулировал своей болезнью и просил деньги, а сам отдавал их в семью сестры
- звал нас в гости, зная, что мы все равно оставим ему денег
- ждал нас в гости только из-за денег
- устраивал скандал на протяжении всей моей беременности
- после разговоров с ним по телефону у меня появился шум в ушах во время беременности на фоне скандалов, который не проходит уже почти 2 года
- не поздравил меня с рождением сына
- когда мне необходимо было лечь в больницу, когда сыну было 5 мес, он не приехал на помощь и нам пришлось платить деньги за «няню»
- приехал к внуку только через 9 мес после рождения, и то, только когда его очень сильно звал муж
- никогда не звонит мне, а когда редко приезжал ко мне, каждый день разговаривал со старшей дочерью за мой счет
- устраивал истерики, когда случилась беда с мужем
- заставлял продать мою квартиру, чтобы я наняла няню на полгода, чтобы только самому не нянчить внука
- что предъявил претензии, почему я должна вылезать из своих проблем за счет него
- когда он сказал мне, что итак по уши в долгах из-за меня
- когда я осталась совсем одна с грудным ребенком и сильно заболела, он бросил меня и уехал к себе
- когда я просила его вернуться ко мне хотя бы на пару недель посидеть с ребенком, он ответил мне, что ничего, что мне надо просто как-то пережить это.
- вместо помощи по телефону ответил мне, «ничего, держись! Когда-нибудь все пройдет»
- Когда с мужем случилась беда, он ни разу мне не позвонил, а когда ему звонила я, он спрашивал, «что звонишь»
- Когда я прошу папу быть более аккуратным, он говорит мне, что я идиотка
- Он устраивает и постоянно орет при маленьком ребенке
- Своего внука называет «твой сын»
- Детей старшей сестры любит и постоянно ими интересуется
- Папа знает какая тяжелая у меня ситуация сейчас и все равно заставляет покупать именно меня ему таблетки и запрещает мне просить помочь в этом старшую сестру
- Говорит мне постоянно, чтобы я не трогала старшую сестру и не просила ее о помощи, что у нее своих проблем хватает
- Он до сих пор не понимает или делает вид что не понимает, что у меня случилось
- Когда я просила у него прощения и очень просила помочь мне посидеть с ребенком, он врал мне
- Не интересовался моей жизнью
3. Я СТИРАЮ ВСЕ ВОСПОМИНАНИЯ О ТОМ, ЧТО
- в детстве папа сильно бил меня
- он в далеком детстве ТОГДА не взял меня с собой на рыбалку и уехал с другом, хотя я так ревела и просилась
- постоянно ругался со мной
- никогда не хвалил меня
- когда мне было 7 лет я слепила ему танк на 23 февраля, он не обратил внимания. А я так старалась, так хотела сделать приятное папе
- скандалил с мамой
- папа больше переживает за старшую дочь
- папа никогда не интересовался моей жизнью, когда я уехала в Москву
- папа никогда не звонил мне
- папа обвинил меня в тот самый ужасный новый год и сказал мне, что я ему больше не дочь
- когда умерла мама, он даже не поддержал меня, а мы с мужем изо всех сил пытались спасти маму
- после маминой смерти, папа сделал четкое разграничение между мной и старшей сестрой
- горе в семье я пережила совсем одна
- папа даже не подошел ко мне кладбище
- не пытался остановить несправедливые нападки и обвинения сестры
- делал вид, ничего не происходит после маминой смерти
- после маминой смерти он не пытался навести «порядок» в семье
- подсовывал МНЕ мамины долги как должное для оплаты
- когда я пыталась объяснить, что мне тяжело это сделать одной и попросила разделить долги вместе с сестрой, он запретил мне ей даже говорить об этом
- когда сестра обвинила меня в смерти мамы, он не заступился за меня
- он звонил только тогда, когда ему нужны были деньги
- симулировал своей болезнь и просил деньги
- устраивал скандал на протяжении всей моей беременности
- после разговоров с ним по телефону у меня появился шум в ушах во время беременности на фоне скандалов, который не проходит уже почти 2 года
- не поздравил меня даже с рождением сына
- когда мне необходимо было лечь в больницу, когда сыну было 5 мес, он не приехал на помощь и нам пришлось платить деньги за «няню»
- приехал к внуку только через 9 мес после рождения, и то, только когда его очень сильно звал муж
- папа никогда не звонит мне, а когда редко приезжал ко мне каждый день разговаривал со старшей дочерью за мой счет
- устраивал истерики, когда случилась беда с мужем
- заставлял продать мою квартиру, чтобы я наняла няню на полгода, чтобы только самому не нянчить внука
- что предъявил претензии, почему я должна вылезать из своих проблем за счет него
- когда он сказал мне, что итак по уши в долгах из-за меня
- когда я осталась совсем одна с грудным ребенком и сильно заболела, он бросил меня и уехал к себе
- когда я просила его вернуться ко мне хотя бы на пару недель посидеть с ребенком, он ответил мне, что ничего, что мне надо просто как-то пережить это.
- Тогда, вместо помощи по телефону ответил мне, «ничего, держись! Когда-нибудь все пройдет»
- Когда с мужем случилась беда, он ни разу мне не позвонил, а когда ему звонила я, он спрашивал, «что звонишь»
- Когда я прошу папу быть более аккуратным, он говорит мне, что я идиотка
- Он устраивает и постоянно орет при маленьком ребенке
- Своего внука называет «твой сын»
- Детей старшей сестры любит и постоянно ими интересуется
- Папа знает какая тяжелая у меня ситуация сейчас и все равно заставляет покупать именно меня ему таблетки и запрещает мне просить помочь в этом старшую сестру
- Говорит мне постоянно чтобы я не трогала старшую сестру и не просила ее о помощи, что у нее своих проблем хватает
- Он до сих пор не понимает или делает вид что не понимает, что у меня случилось
- Когда я просила у него прощения и очень просила помочь мне посидеть с ребенком, он врал мне
4. Я ЗАБИРАЮ ВСЕ ЭНЕРГИЮ ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ О ТОМ,
- в детстве папа сильно бил меня
- он в далеком детстве ТОГДА не взял меня с собой на рыбалку и уехал с другом, хотя я так ревела и просилась
- постоянно ругался со мной
- когда мне было 7 лет я слепила ему танк на 23 февраля, он не обратил внимания.
- скандалил с мамой
- самом ужасном новом годе в моей жизни
- горе в семье я пережила совсем одна
- папа не подошел ко мне кладбище
- подсовывал МНЕ мамины долги как должное для оплаты
- когда сестра обвинила меня в смерти мамы, он не заступился за меня
- когда он довел меня по телефону во время беременности и у меня появился шум в ушах
- что не поздравил меня с рождением сына
- когда мне необходимо было лечь в больницу, когда сыну было 5 мес, он не приехал ко мне на помощь
- папа никогда не звонит мне
- устраивал истерики, когда случилась беда с мужем
- когда мы сильно поскандалили тогда
- заставлял продать мою квартиру, чтобы я наняла няню на полгода, чтобы только самому не нянчить внука
- что предъявил претензии, почему я должна вылезать из своих проблем за счет него
- тогда он мне сказал, почему он должен мне помогать
- когда я осталась совсем одна с грудным ребенком и сильно заболела, он бросил меня и уехал
- когда я просила его вернуться ко мне хотя бы на пару недель посидеть с ребенком, он ответил мне, что ничего, что мне надо просто как-то пережить это.
- Тогда, вместо помощи, по телефону ответил мне, «ничего, держись! Когда-нибудь все пройдет» и бросил трубку
- Когда с мужем случилась беда, он ни разу мне не позвонил, а когда ему звонила я, он спрашивал, «что звонишь»
- Он устраивает и постоянно орет при маленьком ребенке
- Папа знает какая тяжелая у меня ситуация сейчас и все равно заставляет покупать именно меня ему таблетки и запрещает мне просить помочь в этом старшую сестру
- Когда я просила у него прощения и очень просила помочь мне посидеть с ребенком, он врал мне
5. Впредь я
- Я стираю все скандалы и забираю из них всю энергию
- Я прощаю ему все
- Я благодарю его за воспитание, которое он дал мне
- Я не реагирую на папины выходки, ведь он такой старенький
- Я люблю его
- Я позволяю ему оставаться таким какой он есть
- Я воспринимаю его какой он есть все же он мой папа
Вариант 4
1. Я прошу прощения у отца
- Я прошу прощения у отца за то, что я часто не оправдывала его ожидания
- Я прошу прощения у отца за то, что часто не вставала на его сторону
- Я прошу прощения у отца за то, что не хотела быть как ему хотелось
- Я прошу прощения у отца за то, что мы мало общаемся
- Я прошу прощения у отца за то, что не замечала его достоинств, сравнивала с другими
- Я прошу прощения у отца за то, что часто не хотела понимать его и не слушала его
- Я прошу прощения у отца за то, что обижалась на него
2. Я прощаю отца
- Я полностью прощаю отца за то, что он не уделял мне внимание
- Я полностью прощаю отца за то, что был иногда груб со мной
- Я полностью прощаю отца за то, что не замечал мои школьные успехи
- Я полностью прощаю отца за то, что часто противился покупкам для меня
- Я полностью прощаю отца за его пьянство
- Я полностью прощаю отца за то, что не скрывал своих измен
- Я полностью прощаю отца за то, что своими словами заставлял краснеть меня при моих подругах
- Я полностью прощаю отца за то, что он груб с мамой
- Я полностью прощаю отца за его раздражительность
- Я полностью прощаю отца за то, что он поступал по своему
- Я полностью прощаю отца за то, я испытывала стыд за его поступки
- Я полностью прощаю отца за то, что мне приходилось быть не такой как мне хотелось
- Я полностью прощаю отца за все!
3. Я стираю все воспоминания о
- Я полностью стираю воспоминания о том, что отец мало уделял мне внимание
- Я полностью стираю воспоминания о том, что я не была такой как ему хотелось
- Я полностью стираю воспоминания о том, что отец часто грубил мне
- Я полностью стираю воспоминания о том, что отец был груб с мамой и при его конфликтах с мамой не хотела вставать на его сторону
- Я полностью стираю воспоминания о том, что отец пьянствовал
- Я полностью стираю воспоминания о том, что не замечала его достоинств, сравнивала с маминым братом и обижалась на отца
- Я полностью стираю воспоминания о том, что не хотел покупать мне хорошие вещи
- Я полностью стираю воспоминания о том, когда отец раздражался на всех
- Я полностью стираю воспоминания о том, что часто не хотела понимать его
4. Я забираю энергию из воспоминаний о
- Я забираю энергию из воспоминаний о о том, что я не была такой как ему хотелось
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, что отец мало уделял мне внимание
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, что отец часто грубил мне
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, что отец был груб с мамой и при его конфликтах с мамой не хотела вставать на его сторону
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, что отец пьянствовал
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, что не замечала его достоинств, сравнивала с маминым братом и обижалась на отца
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, что не хотел покупать мне хорошие и нужные вещи
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, когда отец раздражался на всех
- Я забираю энергию из воспоминаний о том, что часто не хотела понимать его
Вариант 5
1. Я ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ У ОТЦА ЗА....
- равнодушие к нему в конце его жизни
- сильное раздражение к нему во время моей беременности
- ссоры и нежелание понять друг друга
- доводила его до бешенства по поводу приобретения шкафа
- не хотела слушаться его
- убегала от него
- обижалась на него постоянно и злилась
- не могу избавиться от чувства вины по отношению к нему
- обговаривала его со своими знакомыми
- осуждала его и обвиняла во всех своих бедах
- создание у меня определенного стереотипа поведения мужчин
2. Я ПРОЩАЮ ОТЦА ЗА....
- невнимание и равнодушие ко мне
- игнорирование моих желаний быть с ним
- то, что убил мою искреннюю детскую любовь к нему
- обман с поездкой в Новгород
- то, как он относился к моей маме и этим делал мне больно
- то, что я была у него на последнем месте
- то, что теперь не доверяю мужчинам
- его предательство нашей семьи с его женитьбой
- засорение нашей квартиры ненужным хламом и чужими вещами,
- мое стеснение и бешенство из-за того, что я живу в этом бардаке и ничего не могу изменить
- его коллекцию журналов и фото голых женщин
- его покупки всякого ненужного хлама, лишь бы выручить проходимцев и мошенников
- мои переживания по поводу его заискивания перед кем попало
- его подвозки и перевозки тяжелой мебели для чужих людей
- проблемы с дачей и дележкой оной с родственниками
- его неаккуратность и наплевательское отношение к чистоте в доме
- его неуемную озабоченность ко всем женщинам без разбора
- его полное отсутствие в моей жизни
- мое отношение к мужчинам, как к предателям и изменникам
3. Я СТИРАЮ ВСЕ ВОСПОМИНАНИЯ О...
- неудавшейся поездке в Новгород и его обмане
- папиных похождениях и глупом поведении
- его неоднократном уходе из семьи
- его постоянных унижениях и оскорблениях моей мамы его выпендривании перед чужими людьми
- его хамстве, неряшливости и наплевательстве на нашу семью
- его покупкой разного хлама, засоряющего наш дом
- его коллекции порнографии
- его никогда невыполненных обещаниях
- его игнорировании всех моих желаний и проблем
- отсутствии его в моей жизни, когда папа был мне нужен
- проблемах с дачным участком и наш летний "отдых" – нервотрепка
- том, как папа всегда бросал меня и не помогал мне
- том, как я хотела ему отомстить и взять реванш моей злости и обиде на него
- моих постоянных неудачных попытках простить его и отпустить
4. Я ЗАБИРАЮ ЭНЕРГИЮ ИЗ ВОСПОМИНАНИЙ О...
- обманной поездке в Новгород
- папином отсутствии в моей жизни
- похождениях и гулянках отца
- унижениях и оскорблениях нанесенных мне отцом
- моей ненависти к папе во время моей беременности
- его отношении к внуку
- его захламлении нашей квартиры
- его несостоятельности по отношению к нашей семье
- наших дачных неурядицах
- моих переживаниях по поводу и без оного в отношении отца
- построению стереотипа по отношению к мужчинам
- залежах моих обид и претензий к отцу
- моем детстве без его любви, поддержки и внимания моем одиночестве
Теперь я имею (не из РФП):
- мой выбор мужчин по типу моего отца
- мое неуважение ,презрение и плохое отношение к мужчинам
- мое ожидание от них предательства и измены
- боязнь боли, в связи с отношениями с кем-то
- лучше быть одной, чем с кем попало
- понятие, что дети всегда важнее мужчины
- мое хождение по кругу с одними и теми же ситуациями
- позиция жертвы в отношении мужчин
- мое желание изменить это
- наконец, покончить с этим навсегда и встретить настоящую любовь.
Вариант 6
1. Я прошу прощения у моего отца за то что
- Я прошу прощения у моего отца за то что я презирал его за его поведение
- Я прошу прощения у моего отца за то что унижал его
- Я прошу прощения у моего отца за то что стеснялся его
- Я прошу прощения у моего отца за то что дрался с ним
- Я прошу прощения у моего отца за то что осуждал его
- Я прошу прощения у моего отца за то что обвинял его
- Я прошу прощения у моего отца за то что злился на него, когда его не было рядом в трудную минуту
- Я прошу прощения у моего отца за то что соревновался с ним
- Я прошу прощения у моего отца за то что обманывал его
- Я прошу прощения у моего отца за то что смеялся над ним в присутствии других
- Я прошу прощения у моего отца за то что оскорблял его в присутствии других
- Я прошу прощения у моего отца за то что поднял на него руку.
- Я прошу прощения у моего отца за то что избегал общения с ним
- Я прошу прощения у моего отца за то что не пригласил его на свадьбу
- Я прошу прощения у моего отца за то что мстил ему.
- Я прошу прощения у моего отца за то что боялся его
- Я прошу прощения у моего отца за то что пытался от него избавиться
- Я прошу прощения у моего отца за то что прятался от него
- Я прошу прощения у моего отца за то что раздражал его и доставлял много хлопот в детстве
- Я прошу прощения у моего отца за то что не был с ним искренним
- Я прошу прощения у моего отца за то что скрывал от него свои проблемы
- Я прошу прощения у моего отца за то что в тайне от него смотрел его порнофотки.
- Я прошу прощения у моего отца за то что завидывал размеру его члена.
- Я прошу прощения у моего отца за то что не брал его жить к себе, когда жил в маминой трехкомнотной квартире с семьей, а он жил на даче с друзьями в ужасных условиях.
- Я прошу прощения у моего отца за то что согласился участвовать в продаже его комнаты в коммуне и покупке ему дачного участка
- Я прошу прощения у моего отца за то что согласился частично оформить его на себя, а он остался юридически без жилья так как боялись что он пропьет и это.
- Я прошу прощения у моего отца за то что купили такое жилье для него.
- Я прошу прощения у моего отца за то что поддерживал мать
- Я прошу прощения у моего отца за то что подозревал его в изменах матери.
- Я прошу прощения у моего отца за то что заставлял его краснеть за меня.
- Я прошу прощения у своего отца за то что заставлял его испытывать страх за мою жизнь.
- Я прошу прощения у своего отца за то что ему приходилось жертвовать собой из-за меня.
2. Я прощаю его за то что он
- Я прощаю его за то что он давал мне подзатыльники
- Я прощаю его за то что он называл меня дураком
- Я прощаю его за то что он напивался и гулял со своими друзьями
- Я прощаю его за то что он раздражал и нервировал меня
- Я прощаю его за то что он обманывал меня
- Я прощаю его за то что он дрался с моей мамой
- Я прощаю его за то что он не был рядом когда мне нужна была его помощь
- Я прощаю его за то что он создавал невыносимую психологическую обстановку в доме
- Я прощаю его за то что он выгонял меня из дома
- Я прощаю его за то что он проклинал меня
- Я прощаю его за то что он винил меня в разводе с мамой
- Я прощаю его за то что он пугал нас что покончит с собой
- Я прощаю его за то что он оставил семью без денег когда мать была на последних месяцах беременности моей сестрой.
- Я прощаю его за то что он затевал выяснения отношений с соседями по коммуне, придирался к ним
- Я прощаю его за то что он подставил семью под разборки с бандитами
- Я прощаю его за то что он выяснял отношения с матерью кто что купил при разводе и по жизни.
- Я прощаю его за то что нам пришлось побираться чтобы выжить.
- Я прощаю его за то что нам пришлось долго жить на коммуне
- Я прощаю его за то что он взял фамилию мамы при женитьбе.
- Я прощаю его за то что я родился в одной стране а живу в другой.
- Я прощаю его за то что он забывал меня в саду
- Я прощаю его за то что он не интересовался моей сексуальной жизнью
- Я прощаю его за то что я убирал за ним его рвоту.
- Я прощаю его за то что он называл меня предателем
- Я прощаю его за то что он назвал меня продажным за деньги
- Я прощаю его за то что он называл меня маминкиным сынком.
3. Я стираю все воспоминания о том как
- Я стираю все воспоминания о том, как первый раз ударил своего отца и как дрался с ним в дальнейшем.
- Я стираю все воспоминания о том, как повышал голос на своего отца
- Я стираю все воспоминания о том, как я конфликтовал со своим отцом
- Я стираю все воспоминания о том, как отца били на моих глазах
- Я стираю все воспоминания о том, как отец обзывал меня предателем, дураком, продажным. маминким сынком.
- Я стираю все воспоминания о том, как отец ревновал мать
- Я стираю все воспоминания о том, как мать выясняла отношения с ним оп поводу денег
- Я стираю все воспоминания о том, как отец не давал спать мне и соседям
- Я стираю все воспоминания о том, как отец приходил домой пьяный
- Я стираю все воспоминания о том, как он хотел поджечь квартиру
- Я стираю все воспоминания о том, как он хотел выпрыгнуть из окна
- Я стираю все воспоминания о том, как отдавал ему его вещи после развода родителей.
- Я стираю все воспоминания о том, как его обманывали друзья
- Я стираю все воспоминания о том, как над ним смеялись
- Я стираю все воспоминания о том, как его унижали
- Я стираю все воспоминания о том как мы ходили в милицию
- Я стираю все воспоминания о том как наезжали бандиты и вымогали деньги.
- Я стираю все воспоминания о том как отец жил с друзьями на коммуне.
4. Я забираю энергию из воспоминаний о
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как отец ругался и дрался с мамой когда мы жили на Урале
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как отец приходил домой пьяный и ревновал мать
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как отец дрался с соседями по коммуне
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как я дрался со своим отцом
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как к нам приезжали урки и вымагали отдать долг
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как мать выясняла с отцом отношения из-за денег.
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как осуждали отца за то что он выносил деньги и вещи из дома.
- Я забираю энергию из воспоминаний о том как отец пропил последние деньги и мы остались без денег и побирались когда мама была беременна с сестрой, а отец был тоже без работы и больной.
5.Впредь
- Я даю себе запрет на осуждение и унижение своего отца в моем сознании.
- Я прекращаю борьбу и соревнования со своим отцом и другими мужчинами
- Я отказываюсь брать на себя вину за развод своих родителей
- Я уважаю жизнь и смерть своего отца
- Я выбираю жить счастливой жизнью
- Я отказываюсь обвинять отца в своих проблемах и жалеть себя
- Я принимаю своего отца таким какой он был
- Мой отец самый лучший отец для меня
- Я сам выбрал своего отца
- В моем отце было много хорошего
- Во мне есть много хорошего
- У меня своя жизнь и своя судьба
- Я отказываюсь повторять жизнь и судьбу своего отца.
- Я отказываюсь мстить матери за то что она унижала моего отца
- Я благодарю своего отца за все уроки.
- Я благодарю своего отца за жизнь
- В моей жизни было много хорошего
- Я склоняюсь в поклоне перед своим отцом с уважением и благодарностью.
- Я отпускаю своего отца с миром.
Вариант 7
1. Я прошу прощения
- Я прошу прощения у папы за то, что редко звоню ему.
- Что еще реже навещаю его
- Что считаю его виноватым в его одиночестве
- что порой говорю резкие слова в его сторону
- что порой грубо разговариваю с ним
- что не помогаю, как наверное должен помогать
- что осуждаю иногда его слова и поступки
- что считал его виновным в моих слабостях
- За все переживания связанные со мной
- за то, что я был недоволен им
- что стремился улучшить его.
- Что обманывал его в детстве
- Что порой снисходительно относился к нему
- Что считал его недостаточно мужественным
- Что считал его непредприимчивым
- Что считал его недостаточно конкретным и уверенным
- За мое неуважение его мнения и поступков
- За мое раздражение его поступками
2. Я прощаю
- Я прощаю папу за его собственное понимание какой должна быть невестка
- За его измену маме
- За его женитьбу на Тамаре Николаевне
- За его подверженность идеям новой жены
- За агрессивное отношение к моей жене
- За его осуждение мамы
- За его осуждение моей жены
- За осуждение поведения моих детей
- За свое видение мира и людей
- За его резкие высказывания в адрес моей семьи
- Я полностью прощаю папе его поведение, с которым я был не согласен.
- Я полностью прощаю папе его поступки, с которыми я был не согласен.
- Я полностью прощаю папе те его мысли и убеждения, с которыми я был не согласен.
3. Я стираю все воспоминания
- Я убираю из своего тела все воспоминания о том, когда я был недоволен собой в отношениях с папой.
- Я убираю из своего тела все воспоминания о том, как мы конфликтовали.
- Я убираю из своего тела все воспоминания о том, что я обижался на него.
- Я убираю из своего тела все воспоминания о том, как я боролся с ним за свои идеалы.
- Я убираю из своего тела все воспоминания о том, как я испытывал протест и недовольство его поведением.
- Я навсегда стираю в моем теле переживания, связанные с употреблением папой алкоголя.
- Я навсегда стираю в моем теле переживания, связанные с папиным нетерпением моих поступков
- Я навсегда стираю в моем теле переживания, связанные с чувством вины перед папой
4. Забираю энергию
- Я стираю из своего тела все энергетические заряды, связанные с недовольством папой.
- Я забираю энергию из всех энергетических зарядов, связанных с папой.
- Мои воспоминания о папе становятся энергетически пустыми.
5. Впредь
- Я с благодарностью смотрю в свое прошлое. Я испытываю глубокое уважение и любовь к моему папе.
- Я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда папа не соответствует моим ожиданиям. Я учусь принимать его такой, какой он есть в реальности
- Я запрещаю себе остро реагировать на любые его слова или поступки.
- Я с радостью позволяю себе спокойную реакцию на любые его слова и поступки.
- Я с благодарностью и любовью реагирую на любые его слова и поступки.
- Я горжусь своим решением полностью простить папу и впредь относиться к нему с любовью и уважением.
- Мое прошлое в отношениях с папой замечательное и счастливое.
- Я люблю и полностью одобряю себя!
- Мое будущее в отношениях с папой светлое и прекрасное
Вариант 8
1. Прошу прощения у папы
- Я прошу прощения у папы, что осуждала его, что он завел роман на стороне, и ушел к другой женщине, бросив меня и маму.
- Я прошу прощения у папы, за то что ненавидела его, что он не появлялся и не помогал мне.
- Я прошу прощения у папы, за то что осуждала его что он бросил меня и не давал мне достаточно внимания,
- Я прошу прощения у папы, за то что считала что из-за него у меня не получалось построить отношения с мужчинами.
- Я прошу прощения у папы, за то что осуждала его выбор второй жены.
- Я прошу прощения у папы, за то что считала его дочерей уродками.
- Я прошу прощения у папы, за то что я использовала его, просила деньги, когда мне это было нужно.
- Я прошу прощения у папы за то, что не хотела общаться с ним.
- Я прошу прощения у папы за то, что не звонила ему сама и не старалась наладить отношения с ним.
- Я прошу прощения у папы, что считала его бесчувственным и жестоким мужчиной.
- Я прошу прощения у папы, что однажды, когда ему нужна была помощь и послала его и нагрубила.
- Я прошу прощения у папы за то, что плохо о нем отзывалась, критиковала его перед другими.
- Я прошу прощения у папы, что ожидала и требовала от него большего внимания и поддержки, считая его плохим отцом.
- Я прошу прощения у папы, что сейчас я к нему безразлична и не звоню ему.
2. Прощаю папу
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он бросил меня и пренебрегал мной.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он мало общался со мной.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он ушел от мамы и бросил меня.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он встретил другую женщину, недостойную как мне казалось.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он не был внимательным и заботливым как мне того хотелось.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он не помогал мне как мне того хотелось.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он не был у меня на свадьбе.
- Я полностью прощаю своего отца , за то что он не помнит дни рождения мое и моего ребенка.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он не хочет видеть меня и моего ребенка.
- Я полностью прощаю своего отца за то, что он не находит времени позвонить мне.
3. Стирание воспоминаний
- Я полностью стираю все негативные воспоминания, касающиеся отношений с моим отцом.
- Я полностью стираю все воспоминания о том, как я осуждала его и критиковала со своими подругами.
- Я полностью стираю все воспоминания о том, что считала что он бросил меня.
- Я полностью стираю все воспоминания о том, как я обижалась, что он не помогает мне.
- Я полностью стираю все воспоминания о том, как я послала его.
- Я полностью стираю все воспоминания о том как я обзывала его – козлом, черствым.
- Я полностью стираю все воспоминания о том, льстила ему когда мне что то было нужно.
- Я полностью стираю все воспоминания о том, считала себя брошенной и ненужной из-за него.
4. Забираю энергию
- Я забираю энергию из всех негативных воспоминаний, касающихся отношения ко мне моего папы.
- Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как осуждала папу и злилась на него что он бросил меня.
- Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как плохо думала о нем и о его жене.
- Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как я обзывала его и критиковала перед другими людьми.
- Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как я обижалась на него что он не поздравляет меня с днем рождения.
- Я забираю энергию из всех воспоминаний о том как я послала его и не помогла ему.
- Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как я считала себя брошенной и ненужной из-за него.
5. Впредь
- Мое тело полностью освобождается от всех переживаний, связанных с поведением и отношением с моим отцом.
- Мое тело полностью освобождается от всех эмоциональных блоков связанных с воспоминаниями о том что мой отец бросил меня.
- Я отпускаю свои переживания о моем отце!
- Я с любовью и благодарностью я принимаю его таким каким он есть и не обижаюсь на него!
- Я благодарна своему отцу, что он у меня есть, я благодарна своему отцу что он дал мне жизнь и образование!
Вариант 9
1. Я прошу прощения у моего отца
- за то что не принимала его таким каким он был,
- за то что не понимала его поведения по отношению к семье,
- за то что не принимала его образ жизни,
- за все мои обиды на него,
- за то что ненавидела его,
- за то что желала ему всего плохого и даже смерти,
- за то что желала себе другого отца,
- за то что осуждала его,
- за то что обсуждала его с другими, иногда совсем посторонними людьми,
- за то что не уважала его,
- за то что ссорилась с ним а когда подросла то и дралась,
- за то что не слушала его советов,
- за то что до сих пор мне трудно простить его за мое детство и юность,
- за то что называла его зверем,
- за то что я его боялась,
- за то что я не была такой, какой он хотел меня видеть
- за то что я презирала его,
- за то что не шла ему на встречу когда он хотел наладить отношения, когда я повзрослела
2. Я прощаю моего отца
- за то что у нас никогда не было хороших, дружеских отношений,
- за то что он не относился ко мне как к личности,
- за то что он меня жестко воспитывал, порой доходило до самодурства,
- за то что он бил меня и не позволял плакать,
- за то что читал мои письма и дневники,
- за то что обманывал,
- за то что пил,
- за то что всегда отделялся от семьи (отдельная комната, в отпуск один, отдельная
жизнь),
- за то что не хотел меня понимать,
- за то что заставлял меня делать, то что я не хотела, и в ущерб моим интересам и
планам,
- за то что всячески пресекал мои женские повадки: верчение у зеркала, разговоры с
подружками, украшения, красивая одежда, интерес к мальчикам,
- за то что постоянно скандалил с матерью,
- за то что никогда не помогал маме но хозяйству,
- за то что ругался и выгонял из дома всех родственников, включая моих двоюродных
сестер которые приходили ко мне играть,
- за то что никогда не играл со мной в мои игры, не читал мне интересных книг, не
помогал делать уроки,
- за то что пытался держать дома нищенскую обстановку, не приветствовал удобств,
- за то что никогда не защищал интересы семьи, отказывался от новых квартир,
которые ему давали на работе,
- за то что не защищал меня никогда,
- за то что называл тупицей,
- за то что с другими вел себя лучше чем с домашними,
- за то что никогда не хвалил меня и не поддерживал,
- за то что был груб со мной,
- за то что был не справедлив со мной,
- за то что не принимал религию, был нетерпим к вере,
- за то что был убежденным коммунистом и не принимал других точек зрения,
- за то что учил ненавидеть людей, говорил что все люди плохие
3. Я стираю все воспоминания о том
- как он меня бил и наказывал вместо того что бы просто поговорить и обьяснить почему так нельзя и как надо,
- как он вел себя не порядочно по отношению ко мне, читал мои личные письма и дневник,
- как заставлял есть утром масло без хлеба и бил меня когда я икала,
- как заставлял меня ходить на лыжах когда я хотела быть дома и рисовать,
- как я завидовала другим детям у которых были добрые, любящие и внимательные отцы,
- как он приходил очень пьяный и мне было стыдно за него,
- как он приходил домой злой и срывал эту злость на мне,
- как не разрешал что бы ко мне приходили играть мои сестры и подружки,
- как своим поведением вызывал во мне протест и ненависть,
- как не пустил меня на школьный вечер а заставил полоть грядку, что можно было сделать на следующий день
- как напивался и возвращаясь домой путал подъезды и квартиры,
- как ни разу не навестил меня когда я лежала в больнице, даже толком не знал что произошло,
- как он относился к своей матери, холодно,
- как он скандалил с моей мамой,
- как он не давал денег маме на прожитье,
4. Я забираю энергию из воспоминаний о том
- как боялась принести домой краски, которые купила на сэкономленные (на школьных завтраках) деньги, боялась что меня будут за это бить,
- как отец выгнал меня из дому вечером чтобы я шла искать три рубля которые потеряоа в школе, и я два часа сидела в будке с соседской собакой, плакала и боялась идти домой,
- как нашел мои письма от подружек, читал их одно за другим и бил меня если что то ему в нхз не нравилось,
- как нашел мой дневник, тайком читал его а потом рассказывал факты маме так, якобы кто то ему это рассказал,
- как вложил в телефонную трубку бумажку, что бы меня не слышали когда я к кому то звоню, это что бы я не разговаривала по телефону,
- как я с ним подралась и убежала из дому к бабушке из за того что я одела на руку мамины часики,
- как разбил бутылку вина и сломал коробку конфет которые я получила в подарок на 8 Марта,
- как врала отцу, что бы избежать скандала и побоев,
- как я была счастлива когда отца не было дома, как мечтала что бы он подольше отсутствовал,
- как он со скандалом сломал крестик, который подарил мне двоюродный брат,
- как он хоронил свою мать, она долго лежала в морге, пока ее не похоронили другие,
5. Впредь
- Я благодарю моего отца за все, что он сделал для меня, за то воспитание, которое я получила.
- Я благодарна моему отцу за то, что своим примером он показал мне как не надо обращаться с детьми и с близкими.
- Я благодарю моего отца за то, что своим примером он показал мне, к чему приводит пьянство.
- С любовью и благодарностью мой отец прощает меня.
Вариант 10
1. Я прошу прощение у своего отца за то, что:
- Я презирала его
- Он мне был неприятен
- Он мне был неинтересен
- я стеснялась его
- я осуждала его за пьянство
- я осуждала его за инертность
- когда ему нужна была помощь, меня не было рядом
- из-за семейных передряг, в которых я принимала участие, ему пришлось уехать жить к своей маме
- я знала, что мама собирается разводиться с ним, и не поддержала его, из-за чего он стал пить еще больше
- я продала квартиру, оставив его без жилья
- я брезгливо относилась ко всем его родственникам
- я считала всю линию отца пьяницами
- я относилась к нему, как чужому человеку
- я относилась к нему, как к пустому месту
- я не хотела общаться с его родственниками
- я долго не ходила на могилу отца
- не хотела идти на похороны
- я долго не делала памятник
2. Я прощаю своего отца за то, что:
- он был алкоголиком
- обещал много раз не употреблять алкоголь, но так и не смог этого сделать
- поднимал руку на мою маму и на детей
- не играл с нами, не учил уроки, не гулял
- не обеспечивал семью
- был заядлым курильщиком
- не помогал маме ни в чем
- пропивал весь свой заработок
- ни разу не взял меня за руку и не погладил по голове
- не прочитал мне ни одной сказки
- ни разу не подурачился со мной
- он постоянно говорил нам, что я распутная и «принесу в подоле»
- он ходил по дому в трусах
- был неаккуратным, когда выпивал
- приводил домой незнакомых людей
- выпивал дома
- не помогал маме в обустройстве квартиры
- не помогал маме в приобретении жилья
- все праздники заканчивались пьянкой
- он всех доставал, когда выпьет
- у меня было ощущение, что я живу в неполной семье
- не обеспечил меня ничем
- сморкался в чистое полотенце
- не дал нам знаний о жизни
- в кругу его общения не было ни одного непьющего мужчины, из-за чего у меня сложилось впечатление, что все мужчины пьют
- ни разу меня не похвалил
- не проявлял интереса к моей жизни
- не встречал меня из школы, с занятий бальными танцами
- не любил жизнь и меня не научил любить жизнь
- относился ко мне, как к постороннему человеку
- не сформировал у меня образ нормальной семьи
3. Я стираю из своей памяти и забираю энергию из всех негативных воспоминаний:
- как я часто слышала мат
- как отец выгнал нас из дома
- как я видела отца постоянно спящим в невменяемом состоянии
- как я выражала протест его поведению
- как я негодовала по поводу того, что он не соответствовал моему идеальному образу отца
- напился в день моей свадьбы и не пришел на нее
- как мне было неприятно ездить в гости к отцовской родне
- как я в 4 года увидела его пьяного спящего всего в грязи и испугалась, подумала, что это черт
4. Впредь
- Я приняла решение полностью и навсегда простить отца.
- Отныне все воспоминания о нем будут вызывать только положительные эмоции.
- Мои негативные воспоминания об отце становятся энергетически пустыми.
- Я чувствую, как мое тело наполняется чистой энергией, которая стирает все блоки в моем теле, связанные с воспоминаниями о моем отце.
- Я запрещаю себе впредь переживать по поводу прошлого.
- Я благодарю отца за то, что отец был добрым, очень начитанным человеком.
- Я с юмором смотрю в прошлое.
- Я благодарна ему за то, что он был очень красивым человеком и я похожа на него.
- Я благодарна ему за то, что он был честным человеком.
- Я благодарна ему за то, что он дал мне жизнь.
- Я благодарна ему за то, что он удочерил мою любимую сестру.
- Я благодарна ему за то, что он дал жизнь моему брату.
- Я забираю из своего тела все заряды, которые мне мешают нормально жить, прощаю отца и отпускаю его с миром.
Вариант 11
1. Я прошу прощение у тебя папа за то:
- Что в детстве светил фонарём тебе в глаза и не давал спать.
- Мне приходилось поссориться с тобой, что бы потом ты, понимая свою неправоту, излил свою любовь на меня.
- Что я вылетел с института, и тебе пришлось платить за мою учёбу на платном отделении.
- Что меня хотели забрать в армию, и тебе пришлось отмазывать меня, что бы я мог доучиться до конца
- Что во всём перечу тебе
- Считаю себя умнее и никогда не прислушиваюсь к тебе
- Что довожу тебя до кипения, вместо того что бы спокойно выслушать тебя
- Что 2 раза доводил тебя до рукоприкладства
- За всю жизнь считанные разы говорил с тобой искренне, по душам.
- Тихо злился и ненавидел тебя за то, что я обделён твоей любовью и заботой.
- Только сейчас понял каким трудом давались тебе деньги.
- Отсутствия уважения к тебе.
- Считанные разы выражал мою любовь к тебе.
- Разрушил все твои надежды на меня как на помощника.
2. Я прощаю тебя за то:
- Что в детстве мне пришлось долго реветь, что бы ты купил мне игрушечный автомат.
- Смеялся надо мной в присутствие дяди Рифа. Он ведь уважаемый человек, а ты так позорил меня перед ним.
- Что ты один раз так довёл меня, что я ушёл рыдать на холодный балкон.
- Что ты заставлял меня наводить порядок в моей комнате, хотя сам всю жизнь жил в сраче.
- Что ты заставлял заниматься меня спортом, хотя к тому времени уже бросил все свои увлечения спортом.
- Ненавижу тебя за твой способ воспитания меня. Погромче покричать и заткнуть если есть возражения
- Что ты поддавал и приходя домой приставал к маме и мне приходилось вступаться за неё.
- Что ты всегда был излишне требователен ко мне.
- Отказался кататься со мной, когда мне надо было готовиться к экзамену в ГАИ.
- Отказывался встречать меня с электрички, говоря, что я могу добраться на маршрутке.
- Что ты в общем-то не занимался со мною, всегда уставшим падая на кровать после работы и я был предоставлен сам себе.
- Не давал поспать мне в выходные
3. Я стираю все эмоциональные воспоминания о том:
- Как ты отказывал мне в помощи, и я чувствовал себя обиженным и отвергнутым (ведь ты так много помогал и помогаешь другим людям, сестре и маме).
- Как ты подавлял моё просыпающееся мужское достоинство, мою индивидуальность.
- Как ты не давал мне делать ответственные с твоей точки зрения дела, мотивируя это тем, что я не справлюсь.
- Как ты пугал меня трудностями и ужасными последствиями моих действий.
- Как ты прикалывался надо мной и высмеивал на глазах у окружающих. Как я чувствовал отчаянье, боль, бессилие.
- Как ты пытался во что бы то не стало доказать свою правоту и доводил меня до слёз.
- Как ты злился на меня, когда я ставил твой авторитета под сомнение и отказывался слушать твои нравоучения.
- Как ты вмешивался в мои дела и запрещал принимать самостоятельные решения.
- Подолгу копил злобу и срывался на меня мощным потоком, буквально испепеляя меня своим гневом.
- Как ты бил в мои болевые точки, постоянно тыкая мне в нос мои ошибки.
- Как ты придирался ко мне по мелочам, как будто бы ища повод сорваться на меня.
- Как ты вмешивался в мои споры с мамой и всегда становился на её сторону. Хотя мама не всегда была права.
- Как мне так не хватало твоей любви и поддержки, и я пытался найти это у других мужчин.
- Как ты вместо того что бы хвалить меня искал изъяны и недочёты в выполненной мною работе.
- Как заставлял во всём экономить и отказывать себе в маленьких радостях. Раз за разом внушая мне, что мы нищие и всю жизнь такими останемся.
- Как подавлял любые мои начинания.
- Как ты орал на меня и мне приходилось прятаться в ванной.
- Как ты кипел от злости, когда я пытался донести до тебя, что у меня тоже есть точка зрения, отличная от твоей.
- Как постоянно упрекал меня в нежелании что либо делать по дому. Хотя стоило мне что либо начать, ты буквально вырывал это у меня из рук.
Вариант 12
1. Я прошу прощения у моего папы за то, что я
- обижалась на его отсутствие дома;
- настаивала на своём;
- отказывалась подчиняться;
- обзывала его;
- дралась с ним;
- гневно возмущалась;
- обманывала его;
- отказывалась его слушать;
- отказывалась с ним разговаривать;
- прятала его сигареты;
- надоедала своими вопросами;
- будила его своим плачем;
- донимала его прочитать и рассказать мне сказку;
- из-под его носа увела машину;
- сердила его;
- включала громко музыку;
- приходила поздно домой;
- отказывалась одевать то, что он хотел;
- скрывала от него правду;
- редко навещала его;
- мало о нём заботилась;
- отказывалась читать книги о войне;
- любила того, кого хотела;
- делала ему замечания;
- ненавидела его за обман;
- злилась на него;
- смеялась над ним;
2. Я прощаю его за то, что мой папа:
- ругал меня;
- шлёпал меня по заднице;
- дрался со мной;
- обманывал меня;
- унижал значимых для меня певцов и артистов;
- спорил со мной;
- заставлял меня подчиняться;
- устраивал скандалы;
- отказывался мне показать корабли на работе;
- увиливал от тренировок;
- не сдерживал своих обещаний;
- выслушав меня, верил маме и говорил, что того, о чём я рассказала не может быть;
- покрывал ложь;
- рассказывал обо мне плохо другим людям для собственной выгоды и для выгоды моей мамы;
- обзывал меня;
- был нерешительным;
- пошёл на поводу у мамы и препятствовал моей учёбе;
- отказывался убирать в доме и препятствовал освобождению квартиры от залежей мебели;
- включал громко телевизор и разговаривал громко, когда мой сын спал;
- при моём приезде не приходил долго в дом для встречи.
3. Я стираю все воспоминания о том, как:
- мы ругались в квартире и в доме;
- мой отец бил меня;
- в поездке под рождество ложно изложил маме о случившемся;
- мой отец на суде врал, препятствуя выезду детей;
- мой отец выписывал меня и детей из квартиры, зная, что мы остаёмся на улице;
- мой отец при моём разводе оскорблял меня и обманывал моих детей;
4. Я забираю энергию из воспоминаний о:
- Скандалах с моим отцом;
- Гневных криках в квартире
5. Впредь :
- Я отстраняюсь от своих гневных проявлений и обид;
- Я стираю все свои обиды и недовольства;
- Я позволяю отцу действовать и думать как он считает нужным согласно его воспитанию и высшим моральным ценностям.
Самый полный перечень различных РФП имеется в Архиве РФП в Зоне 3 Раздела 11. Инструменты. Делаем внутреннюю чистку этого сайта. По банеру ниже переходите в этот Раздел сайта и полноценно работайте с приемом Эффективное прощение.
