Вводная информация. Алгоритм повышения самооценки

Вас одолевают заботы о других людях? Не получается любить себя, гордиться собой, заботиться о себе? Не можете сказать «нет», хотя очень хотите этого? И так далее.

Можно ли перестать винить себя, научиться говорить «нет» и защищать свои интересы?

Это вполне возможно, причем достаточно быстро и самостоятельно. Всего за два шага.

Посмотрите видео о том, что для этого нужно сделать.

Как самостоятельно повысить свою самооценку Текст видео

Если вы хотите разобраться в этой теме более подробно, перейдите на страницу с дополнительными материалами. Это здесь.

Что же нужно сделать, чтобы поднять самооценку и реально начать заботиться о себе?

Для этого нужно сделать всего два Шага, они приведены в Алгоритме ниже.

Алгоритм поднятия самооценки

Разбираемся с тем, что именно не устраивает вас в себе. Определяем те шаги, которые необходимо сделать, чтобы радикально поменять ваше отношение к себе.
Шаг 1. Сначала выявляем и убираем из себя эмоциональные блоки, возникшие во время осуждения себя и недовольства собой, что у вас что-то не получается. Или когда вы не позволяли сделать то, к чему сильно стремились. И плюс эмоциональные блоки, возникшие в ходе вашей борьбы с другими людьми.
Шаг 2. Выявляем свои Негативные убеждения о том, что у вас что-то не получается потому, что у вас нет к этому способностей или склонностей. Заменяем их на Позитивные утверждения о том, что вы отныне любите и одобряете себя и все свои поступки. Загружаем эти Позитивные утверждения себе в Подсознание и впредь руководствуемся только ими.
Цель достигнута. Наслаждаемся результатом!

То есть на первом Шаге вам нужно будет убрать из своего тела эмоциональные блоки, содержащие энергию борьбы с собой и недовольства собой.

Ну и плюс нужно убрать те эмоциональные блоки, которые возникли в результате ваших конфликтов с другими людьми, препятствующими достижению ваших целей.

На втором Шаге вам нужно будет выявить те свои неосознаваемые убеждения, которые вынуждают вас вести себя так, что вы создаете себе некоторые проблемы .

Затем нужно будет заменить эти убеждения на противоположные, которые будут помогать вам совершать такие поступки, которые приведут вас к желанному результату быстро и с удовольствием.

В результате такой работы вы станете немного другим человеком, который обладает нужными вам качествами.

Как видите, нет ничего сложного в процесса изменения своих программ поведения, только нужно этот процесс делать правильно.

Что может помешать вам произвести в себе нужные изменения?

Возможно, ваша неуверенность в себе. Или избыточна критичность и попытка защититься от очередного обмана. Или просто у вас нет реальной потребности что-то изменить в себе.

А процесс повышения самооценки все же требует реальных усилий, порой длительностью месяц-два.

Так что выбирайте. Будете ли вы жить про прежнему, не позволяя себе получать то, что имеют другие люди.

Либо вы просто попробуете приложить усилия по приведенному выше Алгоритму и начнете относиться к себе совершенно по другому. И ваша жизнь улучшится самым чудесным образом, через это прошли уже тысячи людей.

Внимание! Самооценка - вещь сложная, может быть высокой в одной сфере жизни и низкой в другой. Не беритесь сразу за самое важное для вас изменение, начните с чего-то менее серьезного.

Выберите для проверки методики сначала что-то простое и понятное для вас. Например, любовь к поддержанию чистоты там, где вы живете (если это не главная ваша проблема, конечно). Или что-то подобное, что вы можете открыть в себе легко и быстро.

И только получив первый положительный результат, беритесь за изменение вашей оценки себя в той сфере жизни, где у вас сегодня имеются большие проблемы.

Действуйте с минимально внутренней критикой, и все будет замечательно.

Перейти далее