Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Рабочая страница

13. Убираем свои идеализации и стрессы

Зона 1.

Доступ без регистрации. Вводная информация

Любой человек мечтает держать под контролем свои негативные эмоции. Но это получается только у людей очень рациональных, или суперволевых.

Возможно ли это для остальных людей?

Возможно. Но сначала нам нужно договориться, что такое человек.

Посмотрите видео на эту тему.

Что такое человек

Теперь посмотрите видео, что такое эмоции.

Что такое наши эмоции

Если вы захотите более подробно разобраться в теме эмоций, то посмотрите материалы Раздела 11 Инструменты. Делаем внутреннюю чистку.

Из видео на Главной вы уже знаете, что большинство стрессов возникают, когда кто-то или что-то нарушает ваши сверхважные ожидания, или идеализации.

И вы уже знаете, что негативные эмоции есть способ, который использует Рептильный мозг, чтобы защитить ваши идеализации.

17 наиболее распространенных идеализаций подробно описаны в первой части книг «Улыбнись, пока не поздно». Скачать всю книгу вы можете на Главной странице сайта.


Обязательно изучите эти материалы.

Теперь вы знаете, что у вас в Центе готовых решений (он же – Подсознание) имеется некоторое количество сверхважных ожиданий – идеализаций.

При нарушении любой из идеализаций вы даете неконтролируемую реакцию протеста.

Можно ли избавиться от идеализаций и перестать давать непроизвольные эмоциональные реакции без больших волевых усилий? Конечно, можно.

Именно этим вы будете заниматься на этой Рабочей странице.

Как работать на этой странице

Действовать вы будете по следующему алгоритму.

Но для начала работы с идеализациями вам нужно зарегистрироваться на сайте. Или активировать ваш аккаунт на Главной странице.

Сделайте это, пожалуйста.




Отзывы о результатах работы с идеализациями

Пожалуйста, оставьте здесь отзыв о результатах вашей работы с отказом от идеализаций. Ваш отзыв поможет другим людям решиться на нужные им изменения.

raevaelizagul@sviyash Инстаграм
Все круто.
Мои первые книги по психологии это ваши книги. Что делать когда не так все!! Улыбнись пока не поздно!! Очень нравится упражнении там. Насчёт идеализации прям оочень прекрасно объяснили, здоровья не в аптеке а в голове! Крутая книга!! .

Оставить отзыв

Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено