Пространство душевного равновесия От Александра Свияша
13. Убираем свои идеализации и стрессы
Доступ без регистрации. Вводная информация
Любой человек мечтает держать под контролем свои негативные эмоции. Но это получается только у людей очень рациональных, или суперволевых.
Возможно ли это для остальных людей?
Возможно. Но сначала нам нужно договориться, что такое человек.
Посмотрите видео на эту тему.
Что такое человек
Теперь посмотрите видео, что такое эмоции.
Что такое наши эмоции
Если вы захотите более подробно разобраться в теме эмоций, то посмотрите материалы Раздела 11 Инструменты. Делаем внутреннюю чистку.
Из видео на Главной вы уже знаете, что большинство стрессов возникают, когда кто-то или что-то нарушает ваши сверхважные ожидания, или идеализации.
И вы уже знаете, что негативные эмоции есть способ, который использует Рептильный мозг, чтобы защитить ваши идеализации.
17 наиболее распространенных идеализаций подробно описаны в первой части книг «Улыбнись, пока не поздно». Скачать всю книгу вы можете на Главной странице сайта.
Читать 
Слушать
Что такое идеализация
Обязательно изучите эти материалы.
Теперь вы знаете, что у вас в Центе готовых решений (он же – Подсознание) имеется некоторое количество сверхважных ожиданий – идеализаций.
При нарушении любой из идеализаций вы даете неконтролируемую реакцию протеста.
Можно ли избавиться от идеализаций и перестать давать непроизвольные эмоциональные реакции без больших волевых усилий? Конечно, можно.
Именно этим вы будете заниматься на этой Рабочей странице.
Как работать на этой странице
Действовать вы будете по следующему алгоритму.
Но для начала работы с идеализациями вам нужно зарегистрироваться на сайте.
Или авторизоваться в Личном кабинете.
Сделайте это, пожалуйста. Это для вас совершенно бесплатно. После регистрации Зона 2 откроется ниже, и вы сможете познакомиться с готовыми инструментами.
Либо вы можете сразу перейти в Зону 3 для самостоятельной работы над собой с помощью Эффективного прощения и Эффективного самопрограммирования. Но это только после внесения абонентской платы в Личном кабинете.
Отзывы о результатах работы с идеализациями
Пожалуйста, оставьте здесь отзыв о результатах вашей работы с отказом от идеализаций. Ваш отзыв поможет другим людям решиться на нужные им изменения.