Тест 1. 60 вопросов по теме чистки

Что представляет собой «эмоциональный блок» на уровне физического тела?

Выберите верное утверждение:

При каком наполнении «Накопителя переживаний» наступает полная блокировка всех усилий человека?

Что такое эмоциональный блок?

Что такое Простая формула прошения?

Как правильно звучит фраза из простой формулы прощения?

За что мы можем просить прощения у других людей?

За что мы можем прощать других людей?

Что такое Развернуая формула прощения (РФП)?

Что собой представляет техника «Эффективное прощение»?

Вы хотите приступить к технике «Эффективное прощение». С кого лучше это прощение начать?

Вы полностью очистились от накопленного эмоционального негатива по отношению к какому-то человеку. В какой форме вам рекомендуется сообщить ему об этом?

Может ли считать, что все наши заболевания возникают в результате накопления эмоциональных блоков?

Стоит ли заниматься прощением родителей, если у вас с ними были/есть хорошие взаимоотношения?

Верно ли утверждение: «Накопленный нами эмоциональный негатив по отношению к какому-то человеку или событию стирается сам по себе с течением времени»

Как может быть в теле человека множество эмоциональных блоков, если по подсчетам ученых в теле всего 640 мышц?

Можно ли заниматься прощением неодушевленных вещей?

Как правильно звучит фраза из Развернутой формулы прощения на любимого человека

Технику «Эффективное прощение» с активным дыханием можно выполнять:

Какие изменения будут вноситься в Развернутую формулу прощения (РФП), если вы работаете с прощением умерших людей?

Вы по какой-то причине (например, командировка или отпуск) пропустили пару недель работы с прощением. Означает ли это, что вся ваша предыдущая работа с прощением пошла «насмарку»?

Что случится, если вы не смогли закончить работу с формулой прощения (например, вас прервал важный звонок, и вы не могли не взять трубку)?

Вы написали РФП (развернутую формулу прощения) на кого-то из членов своей семьи или на друга. Стоит ли показывать этому человеку свою формулу?

Работа с прощением в домашних условиях:

Является ли опасной для вашего здоровья ситуация, когда во время работы с техникой Эффективное прощение» у вас сводит пальцы рук или они немеют?

Кому не стоит работать с техникой «Эффективное прощение» (с активным дыханием), а лучше заменить ее на повторение формулы без дыхания или на переписывание?

Во время работы с техникой «Эффективное прощение» вам вдруг захотелось плакать. Как правильно поступить?

Женщина поработала с прощением своего мужа. Но она хочет, чтобы ее отношения и дальше улучшались. Как теперь заставить мужа поработать над её прощением?

Сколько времени надо работать с прощением одного человека?

Что делать, если во время работы с эффективным прощением вы испытываете дискомфорт в теле (например, заныла область под правым ребром или желудок)?

Вы написали РФП, но во время работы с дыханием вам хочется поменять какую-то фразу на другую, или дополнить ее. Что делать?

Во время работы с техникой «Эффективное прощение» вам захотелось покачиваться, двигать руками или даже пританцовывать. Что делать?

За что можно просить прощения у человека, который сделал вам гадость, а вы ему ничего плохого не делали? О чем тогда писать пункт «Я прошу прощения…» в формуле?

Если вы не знали одного из своих родителей, стоит ли вообще работать с его прощением?

Вы написали фразы в РФП преимущественно в настоящем времени. Например, «Я прошу прощения у себя за то, что не верю в свои силы и способности». Через некоторое время после начала работы с прощением, вам захотелось переписать эти фразы в прошедшем времени («Я прошу прощения у себя за то, что не верил(а) в свои силы и способности»). Что это означает и как лучше поступить в данной ситуации?

Выберите правильный вариант, как писать РФП:

Вы работаете с формулой прощения себя три недели. И некоторые фразы вашей РФП уже кажутся вам совсем потерявшими актуальность. Как поступить?

Вы простили какого-то человека, который сделал вам много плохого в жизни, после чего вы разорвали с ним отношения. Означает ли это, что вы теперь снова обязаны с ним общаться?

О чем может говорить такая ситуация: вы давно общаетесь с человеком, и в последнее время заметили, что он стал раздражать вас просто одним своим видом. Вроде ничего еще не сделал, не сказал… а раздражает…

Стоит ли работать с прощением сдержанному человеку, который никогда или почти никогда не позволяет себе проявлять свои эмоции. Может ли у такого человека быть накопленный эмоциональный негатив?

Обязательно ли должны быть какие-то телесные реакции (слезы, покалывания в руках/ногах, дискомфорт где-то в теле) при работе с эффективным прощением?

Есть ли эффект от техники «Эффективное прощение», если во время ее выполнения вы все время отвлекаетесь на посторонние мысли?

Если вы тщательно поработали с прощением какого-то человека, означает ли это, что больше вы никогда не накопите новый эмоциональный негатив по отношению к нему?

Не приведет ли фраза из РФП «Я стираю все воспоминания о…» к тому, что вы перестанете помнить о своем прошлом жизненном опыте и будете снова «наступать на те же грабли»?

Вы начали работать с техникой «Эффективное прощение» под рекомендуемую нами музыку для дыхания. В процессе работы вы чувствуете, что темп вам не подходит, вы хотите дышать чуть быстрее, или чуть медленнее. Как следует поступить?

Что делать, если во время активного дыхания у вас пересыхает во рту и/или начинается кашель?

Выберите корректную фразу для РФП мамы:

Можно ли использовать местоимения во фразах формулы прощения чтобы ее упростить? Например, в первой фразе первого раздела РФП написать «Я прошу прощения у свекрови за то, что…», а в последующих фразах писать «Я прошу прощения у нее за то, что…»

Человек пишет первый раздел РФП бывших коллег, с которыми на прошлой работе он вступил в конфликт, что привело к его увольнению. Какую формулировку вы считаете правильной?

Можно ли простить всех и вся, очистить полностью «под ноль» свой накопитель переживаний и больше никогда его не наполнять?

Может ли человек, длительное время занимающийся прощением, испытывать периодически негативные эмоции, или с ним что-то не так?

При работе с техникой «Эффективное прощение» фразы надо повторять вслух или про себя?

Сколько раз необходимо повторять каждую фразу из РФП в течение одного сеанса работы с прощением?

Женщина недавно пережила развод, и это ее очень угнетает. Ранее она никогда не занималась прощением. Как вы считаете, с кого будет правильнее начать работу с эффективным прощением?

Насколько четко нужно воспроизводить фразы РФП при работе с активным дыханием?

Есть ли эффект от работы с 3 и 4 пунктами РФП («стираю воспоминания» и «забираю энергию»), если у вас не получается представлять себе образы ситуаций, с которыми вы работаете?

Можно ли заниматься прощением своих несовершеннолетних детей?

С какого возраста можно начинать заниматься прощением?

Какие перемены в поведении окружающих должны произойти, после того как вы поработали над их прощением?