Более подробно ознакомиться с техниками освобождения от идеализаций и поработать с ними вы можете на Рабочей странице

Раздел 13. Инструменты. Убираем свои идеализации и стрессы

Любые наши негативные переживания возникают, когда кто-то нарушает очень важные для нас идеи или ожидания.

Эти сверхважные ожидания называются идеализациями. Их нужно выявить у себя и убрать. И тогда стрессы и переживания навсегда покинут вас.

Видео 13.jpg

Алгоритм освобождения от переживания

Более подробно ознакомиться с техниками освобождения от идеализаций и поработать с ними вы можете на Рабочей странице