Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Раздел 14. Инструменты. Закрытые аудиотренинги

На всех Рабочих страницах этого сайта в качестве основных рабочих инструментов для создания в себе нужных изменений используются приемы Эффективного прощения и Эффективного самопрограммирования.

Это реально работающие и очень эффективные приемы. Имеется даже специальная техника безопасности их использования, поскольку происходят очень быстрые изменения, к которым люди оказываются не готовы.

Но эти приемы требуют специального времени, наличия хорошего здоровья и порой бывают болезненными на начальном этапе работы с ними.

Это ограничивает их применение. Не все люди имеют возможность и время заниматься самопрограммированием.



Можно ли сделать процесс самопрограммирования более удобным, не имеющим ограничений на использование?

Чтобы понять это, нужно понимать, каким образом происходит процесс закладки в наше Подсознание новых, нужных нам программ нашего поведения.

На этом сайте в качестве базовой принята модель принятия решений человеком, содержащая четыре зависимых центра управления нашим поведением.

Это следующие Центры:

- Центр рациональных решений, или Разум,

- Центр творческих решений, или Интуиция,

- Центр обеспечения безопасности, или Рептильный мозг,

- Центр готовых решений, или наше Подсознание.



Когда вы хотите заложить в себя какую-то новую программу поведения, то какие наши Центры управления участвуют в этом процессе?

Это Центр готовых решений, где сейчас хранится нынешняя программа вашего поведения. Например, такая программа может описываться следующими словами: «я слабый и нерешительный человек».

Вы когда-то заложили в себя убеждение, что вы неуверенный в себе и нерешительный человек.

И теперь Центр готовых решений постоянно и добросовестно воспроизводит эту команду через ваше поведение.

Вашему организму все равно, какую программу поведения вы выберете, он исполнит любую.



Вы почитали книжки, посмотрели видео по Интернету, и решили заменить вашу нерешительность на уверенность.

То есть вы решили дать себе команду вести себя по другому, более уверенно и решительно. Это решение принял ваш Центр рациональных решений, или ваш Разум.

Эту новую программу своего поведения вам нужно заложить себе в Центр готовых решений, и он будет ее исполнять. То есть вы начнете вести себя более уверенно и решительно.

Но как заложить эту программу в себя, ведь противоположная программа вашего поведения там уже имеется?



Большинство книг по личностному росту для проведения в себе нужных изменений рекомендует работать с аффирмациями.

Аффирмация есть термин, пришедший к нам из США. Он означает ту самую новую программу поведения, составленную в произвольной форме. Слово аффирмация переводится как «убеждение».

Аффирмации рекомендуется повторять про себя много-много раз. Их можно переписывать.

И хорошо известно, что этот метод очень неэффективен для создания в себе серьезных изменений. Точнее, он может дать результат, если вы посвятите этим практикам несколько лет.

Но вряд ли вы при вашей неуверенности сможете так долго и целенаправленно работать над своим изменением.

Можно ли провести «перезагрузку» себя на новую модель поведения как-то побыстрее?



Более быстрый способ загрузки в себя новых команд предложил Хосе Сильва, живший в прошлом веке в США.

Он предложил сначала снизить частоту мозговых волн до Альфа-ритма, и в этом состоянии повторять аффирмации.

Эта техника была очень популярна в США во второй половине прошлого века, сейчас она почти не используется.

Что пробовал сделать Хозе Сильва в своей методике? Понимая, что простое повторение аффирмаций не дает нужного результата из-за внутренних процессов критического восприятия новой информации, он попробовал снизить критичность нашего организма за счет снижения частоты мозговых волн.

Почему при этом должно улучшиться усвоение команд, Сильва не объяснял.



Зато это хорошо понятно в рамках той модели принятия решений, которая используется на этом сайте.

Например, вы хотите повысить свою уверенность. Это решение вы приняли с помощью вашего Разума в результате анализа неудачных результатов ваших действий.

В нашей методике мы не используем термин аффирмация, поскольку он слишком общий и размытый.

Мы используем термин «позитивное утверждение». Это та новая программа вашего уверенного поведения, которая должна заменить вашу нынешнюю программу неуверенного поведения.

А ваша нынешняя программа поведения, которое вас не устраивает, называется «негативное убеждение».



То есть вы составляете себе позитивное утверждение типа: «Отныне моя уверенность в себе и в правильности всех моих действий растет во мне с каждым днем».

Дальше вы можете начать повторять ее про себя, чтобы загрузить ее себе в Подсознание. То есть в ваш Центр готовых решений.

Что будет происходить с вашим позитивным утверждением при каждом вашем повторении?

Вся поступающая информация сначала попадает в нас в наш Разум, чтобы он оценил, есть ли в ней польза и ее нужно использовать. Либо она вам не нужна.

Как ваш Разум может оценить новую информацию? Только путем сравнения ее с имеющейся у вас информацией на эту же тему.

То есть ваш Разум посылает запрос в Центр готовых решений о том, как у вас обстоят дела с решительностью.

На что Центр готовых решений совершенно честно сообщает Разуму, что уже давным-давно вы приняли решение быть неуверенным человеком и что нет никаких оснований что-то в вас менять.



Как на этот ответ отреагирует Разум? Естественно, он отвергнет ваше позитивное утверждение как ненужное, и оно не пройдет в Центр готовых решений.

Как вам можно переубедить ваш критически настроенный Разум, что вы твердо решили сменить свою модель поведения на более уверенную? Вам нужно очень долго и нудно бормотать про себя ваше позитивное утверждение.

Возможно, на это потребуется год-два мысленного повторения вашей новой программы поведения.

В итоге таких усилий Разум поймет, что ваше решение серьезное, а не мимолетняя блажь, поскольку вы приложили так много усилий для его реализации. И пропустит вашу новую программу поведения в Подсознание, то есть в Центр готовых решений.

В итоге ваше поведение начнет меняться, и через некоторое время вы станете вести себя уверенно и решительно.

Все эти процессы подробно описаны в книге «Открытое подсознание. Как менять себя и других», вы можете почитать ее на этом сайте.


Понятно, что эта технология внутренних изменений устарела и не соответствует требованиям настоящего времени.

Можно ли как-то ускорить загрузку в себя новых программ поведения? Конечно, можно.

Один из таких способов использован в приемах Эффективное прощение и Эффективное самопрограммирование. Там вы активно дышите и за счет этого повышается энергетика тела.

А при повышении энергетики наш Разум начинает тормозить, и перестает выполнять свои функции «контролера».

То есть для временного снижения контролирующей функции Разума мы активно дышим и мысленно повторяем нужные нам команды. Которые прямиком проходят в подсознание и укладываются там. В нас происходят нужные нам изменения.

Но эти приемы тоже имеют ограничения на применение, далеко не все люди по состоянию здоровья могут пользоваться ими. Можно ли делать перезагрузку как-то полегче?



Да, для этого можно использовать такое качество нашего Разума, как его низкое быстродействие.

Вы прекрасно знаете, что любое кино состоит из череды слегка изменяющихся картинок, которые мелькают на экране перед нами 24 раза секунду. А мы воспринимаем их как непрерывно меняющееся изображение.

То есть наш Разум не может отделить один от другого поступающие сигналы, если их длительность меньше 0,04 (четыре сотых) секунды.

Значит, если посылать нам более короткие сигналы, то наш Разум их просто не воспримет. И не включит свою критическую функцию оценки полезности поступающей информации.

Зато такие короткие сигналы легко воспринимает наш Центр обеспечения безопасности, или Рептильный мозг.

Да и Центр творчества и интуиции тоже легко различает сверхбыстрые сигналы.



На этих свойствах нашего организма построена технология создания закрытых аудиотренингов. Или более коротко – аудионастроев.

Почему это закрытый тренинг? Потому, что это реальный тренинг, направленный на наработку у вас новых моделей поведения. Но вы не осознаете, что происходит во время такого аудиотренинга, то есть он закрыт от вашего понимания и контроля вашего Разума.

Как создается закрытый аудиотренинг?

Сначала готовится набор тех Позитивных утверждений, которые вы будете загружать в себя с помощью закрытого тренинга.

Это могут быть наборы позитивных утверждений на тему повышения вашей самооценки или сексуальности. На тему привлечения денег или устройство личной жизни, и так далее.

Выбор тем ничем не ограничен.



В набор фраз аудионастроя мы обычно включаем фразы из Развернутой формулы прощения, чтобы убрать из вашего тела те эмоциональные блоки, которые могут мешать вашим изменениям.

Итого в настрое может быть от 50 до 130 фраз, которые вместе решают задачу нужных вам изменений.

Затем эти фразы начитывает профессиональный диктор.

Затем эта запись обрабатывается с помощью специальной компьютерной программы, где она переводится в неслышимый и неразличимый для нашего Разума диапазон.

Получается что-то броде «белого шума».

Этот шум накладывает за запись шума волн, набегающих на берег. Или запись шумов ночного тропического леса.

Все это делают наши партнеры в США.



То есть вы получаете запись, где слышен только шум волн или звуки ночного леса. Эти звуки не надоедают, в отличие от любой песни, например.

Вам остается только включить закрытый аудиотренинг на минимальной громкости, и заниматься любыми своими делами.

А выбранные вами позитивные утверждения будут постепенно укладываться вам в Подсознание, и заменять нынешние программы вашего поведения, которые вас не устраивают.

И ваше поведение будет постепенно меняться нужным вам образом.



Естественный вопрос – как быстро произойдут желанные изменения?

Это зависит от вашего возраста – чем вы моложе, тем быстрее вы заметите, что нужные изменения происходят в вас.

Например, молодая девушка может поднять свою самооценку часов за 70-100 прослушивания соответствующего настроя.

Если вам лет за 40, и вы всю жизнь чувствовали себя ущербной и вечно виноватой, то вам может понадобиться часов 200 и даже больше для поднятия самооценки.

Но это не медитация и не мысленное повторение, и не переписывание нужных вам позитивных утверждений.

Это простое прослушивание, во время которого вы можете заниматься совершенно любыми делами. То есть вам совершено не нужно тратить время на внесение в себя нужных вам изменений.

Вряд ли можно придумать что-то более легкое для самостоятельной работы над собой.



Есть ли какие-то противопоказания или ограничения на применение аудионастроев?

Поскольку настрои обладают очень маленькой мощностью сигнала, то они не оказывают никакого сильного воздействия на организм. Поэтому слушать их можно всем взрослым, начиная с 16 лет.

В более раннем возрасте слушать настрои не рекомендуется – психика подростка находится в стадии формирования. Он сам не осознает еще, какие изменения ему нужно произвести в себе. Настрои – это инструмент для самопрограммирования, а не для воздействия на других людей.

Отсюда возникает единственное ограничение на использование настроев – слушать их нужно так, чтобы не было воздействия настроя на других людей.

То есть нужно слушать настрои строго в одиночестве, либо в наушниках.

Можно оставить для настроя только один наушник, этого будет достаточно. А вторым ухом вы будете коммуницировать с окружающими людьми.

Больше никаких ограничений нет.



Настрои – прекрасный инструмент для внутренних изменений. Разве что для получения нужных изменений он требует значительно больше времени, чем работа с приемом «Эффективное самопрограммирование», например.

В нашем Интернет-бутике Псимаркет имеется более 200 настроев самой разной тематики, их число постоянно увеличивается.

Есть специальная подборка настроев для такого изменения себя, чтобы у вас исчезли все негативные переживания и вытекающие из них стрессы.

Если эта тема актуальна для вас или ваших близких, заходите на сайт бутика. Там выясняйте, какая идеализация порождает ваши переживания, и используйте настрой, убирающий эту идеализацию.

Уйдет идеализация – уйдут все ваши переживания, вызванные ее нарушением.

Ссылка на бутик Псимаркет имеется в следующем разделе сайта.



Справа от видео вы видите баннер, который позволит вам скачать книгу «Как научиться находить и притягивать к себе деньги».

В книге рассказывается о том, как вы можете изменить свои убеждения о возможности зарабатывать деньги с помощью специального аудионастроя.

Почитайте книгу, послушайте настрой, и ваши отношения с деньгами станут значительно более благополучными.

Все возможно, действуйте.