Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Заголовок

1. Скажите, вот я провела анализ себя и полностью вытянула из себя все НУ. Перевела их в ПУ. Вопрос: я их все должна загрузить в себя сразу, их 100 штук? Или по каждой теме отдельно? Например, если сейчас я работаю с продажами и клиентами, мне нужно выбирать по этой теме. А тему мужчин пока не трогать? Хотя в голове у меня и то и другое одновременно.

Если у вас много ПУ, то рекомендуем работать по темам. Работайте над одной группой ПУ до тех пор, пока не получите явно видимые изменения в вашем поведении. Потом переходите к следующей группе ПУ. Но при этом периодически возвращайтесь к повторению ПУ первой группы - чтобы их не вытеснили обратно механизмы самоторможения.  

На эту тему имеется отдельное видео «Как правильно менять себя», посмотрите его.


2. Вопрос: сколько дней дышать 10 выбранных ПУ?

Люди разные, у каждого свой уровень внутреннего контроля и критичности, поэтому однозначных рекомендаций не существует.

Единственным достоверным критерием достижения нужно результата - это ваши реальные изменения в поведении в соответствии с выбранными ПУ. Если изменений долго нет, то, скорее всего, вы неправильно составили свое ПУ. Подумайте, что там не срабатывает.

К тому же 10 РАЗНЫХ  ПУ по разным сферам жизни  порой придется дышать очень долго. Поэтому мы рекомендуем объединить ПУ в группы, и работать с одной группой ПУ. Если в ней только одно ПУ, то добавьте еще 3-4 аналогичные. И работайте до достижения очевидного результата. Потом беритесь за  следующую группу ПУ.  Вы ведь меняете себя и надолго, это не  простой процесс, не спешите. 


3. Скажите пожалуйста, есть ли смысл избегать частицы "не" в написании фраз для ПУ? Я вижу, что Александр Григорьевич допускает отрицание, но меня это несколько смущает, ведь все везде говорят и пишут, что подсознание частицу "не" не воспринимает. Почему она допускается в ПУ? или все-таки лучше ее избегать?

Это все заблуждение, возникшее от непонимания происходящих в нас процессов. Наше Подсознание прекрасно все понимает. Может прекрасно работать такое ПУ: «Я никому ничего не доказываю!».

При запрещении чего-то мы можем оставить Подсознанию слишком много свободы - все то, что мы не запретили. Например, вас достала ваша повышенная эмоциональность. И вы даете себе команду: «в будущем я не раздражаюсь на любые происходящие вокруг меня события».

Вроде бы все правильно? И теперь вы не будете больше раздражаться? Но вы не поставили себе запрет на гнев, бешенство, плач, скорбь, драку и так далее.

Так что действительно лучше использовать позитивную формулировку ПУ и сразу заявлять, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ. А не от чего вы хотите отказаться. Но пользоваться этой рекомендацией нужно без фанатизма, то есть разумно.


4. Второй месяц работаю над изменением себя. Второй день чувствую себя отвратительно: давление, намеки партнеров по бизнесу об уходе из команды, безобразные поступки племянника и дочки и не менее безобразная реакция с моей стороны, не хочу жить, не верю в светлое будущее. Беспокойство и неуверенность в завтрашнем дне...Что делать?

Никто не обещал, что все и сразу будет легко. Посмотрите видео "Какие сложности ждут вас при прощении" в Разделе ЛК «Чистим себя» - там все рассказывается. И что окружающие на вас ополчатся, и что бесы начнут создавать вам проблемы.

Все то же происходит, когда вы начинаете менять себя. Окружающие люди пугаются ваших изменений и пытаются вернуть вас в «стойло», где вы были до сих пор, им это понятно и предсказуемо.

Поэтому наша рекомендация – стиснуть зубы и улыбаться, несмотря ни на что. Если сорвались в конфликт – тут же поработайте с простой формулой прощения, и продолжайте нужные вам изменения. Через неделю-две люди к вам привыкнут и их агрессия пройдет.


5. В процессе дыхания, какие есть критерии, что ПУ загрузилось в подсознание и можно переходить к другому ПУ???  

Критерием является явно наблюдаемое изменение вашего поведения. Если его не сможете отследить вы сами, то об этом обязательно скажут окружающие люди.


6. В день можно работать с разными ПУ? Или по одному ПУ в день?

Рекомендуемая длительность одной дыхательной сессии - не больше 45 минут. В день не более 3-4 дыхательных сессий с перерывами между ними не менее 15 минут. А во время сессии можно работать с разными РФП или разными ПУ.

Но не рекомендуется загружать в себя много ПУ разной тематики – посмотрите видео «Как правильно менять себя» на этой странице.


Прочитали? Просто закройте эту страницу


При выполнении скрипта возникла ошибка. Включить расширенный вывод ошибок можно в файле настроек .settings.php