Пространство душевного равновесия От Александра Свияша

Заголовок

1. Что нужно делать, если пришла мысль что-то добавить или изменить во время Эффективного Прощения?

Нужно нажать на экране кнопку СТОП, вывод фраз на экран остановится, музыка продолжится. Продолжаете активно дышать. Можно взять ручку и листок бумаги и РАЗБОРЧИВЫМ почерком записать там ваши новые фразы, внесете их в вашу РФП после завершения дыхательной сессии.

Либо можете переключиться на страничку браузера с Личным кабинетом Чистим себя, там опуститься вниз до АРХИВА РФП, выбрать нужную вам папку с РФП, внести туда  ваши фразы и сохранить их.  Затем вернуться на станицу браузера с дыхательной сессией и продолжить ее, для этог оеще раз нажмите  кнопку Старт.


2.  Начала работать с прощения себя. Раздел 1  "Я прощаю себя...." - у меня много фраз. Сначала нужно продышать этот раздел много раз, а потом только перейти  к  разделу  " Я прошу прощения у себя....",  и так далее. Или же  помаленьку сразу по всем 5 пунктам?

Активно дышать и повторять фразы РФП нужно все по порядку, сколько их есть в вашей РФП.  То есть подряд  весь блок "я прошу прощения, затем сразу же  весь блок "я  прощаю" и так далее.


3. Нужно ли при прочтении фраз из РФП представлять визуально те неприятные события, воспоминания о которых я хочу лишить энергетической ценности?" 

Да, это желательно, если получится. Но это сложно и не обязательно.


4. Сколько времени необходимо уделить одной РФП, например я написала РФП на себя, результаты есть, прежде чем прощать других, мне бы хотелось полностью отработать эту. Но как понять, что уже хватит?

Работать лучше сразу с 2-3 РФП. Прекращать работу  с   прощением  себя можно только тогда, когда вы заметите, что больше не осуждаете, не виноватите себя. Неодобрительные высказывания других людей в ваш адрес не повергают вас в переживания. Вы много улыбаетесь.Вы любите и одобряентен себя.

Но затягивать с прощением не нужно, поработали часов 10-15 суммарно с одной РФП, и переходите на второй Шаг самотрансформации – позитивному самопрограммированию.


5. При работе с РФП по методу эффективного прощения никаких болевых реакций не испытываю. Но постоянно и весьма интенсивно зеваю (с обильным слезотечением). Это нормально? И о чем это говорит?

 Зевота - обычная реакция при работе с Эффективным прощением. Это не имеет отношения к эмоциональным блокам, просто реакция на повышенную энергетику.   Слезы - тоже типичная реакция для женщин. Видимо, это имеет отношение к процессу чистки тела, поэтому плачьте.  Избавляться от этой реакции с помощью исцеляющего дыхания не нужно.


6. При выполнении техники прощения, я не всегда могу говорить про себя и говорю вслух. Эмоционально, даже до слёз. Можно ли это?

Обычно при попытке говорить вслух прекращается или сбивается дыхание. Но раз так получается само собой, это допустимо.


7. Мой вопрос связан с интенсивностью дыхания при работе с развернутой формулой эффективного прощения. В данный момент у меня получается дышать ровно вдвое медленнее, чем на видео с музыкой. Будет ли результат при такой интенсивности дыхания. И насколько вдох должен быть глубоким??

Главное - дышать. Если в два раза быстрее или в два раза медленнее - особого значения не имеет. Только нужно достаточно глубокое дыхание, чтобы через вас проходил большой объем воздуха.


8.  Во время ЭП я непроизвольно поднимаюсь на носки, одновременно сжимаю кисти рук на вдохе, а на выдохе опускаюсь на пятки и встряхиваю (сбрасываю) кисти вниз. Болезненных ощущений нет, но реакция наступает после ЭП: появляется кашель, позывы к рвоте (извините), иногда икота. Я понимаю, что у каждого свои реакции, но беспокоит "запоздалось" их проявления, нормально ли это?

Реакции бывают самые разные, так что это нужно просто спокойно пройти. Возможно, стоит немного уменьшить время работы с РФП.


9.  Уже три недели работаю с программой, сначала была в полном восторге, а теперь приходиться себя заставлять работать, прям как-будто во мне голос говорит:"Давай, иди поработай! Ленивая, нехорошая девочка!".  При этом я прекрасно понимаю, что мне это очень надо и у меня получается, но эта лень...Мне вот интересно это пройдет? 

Само собой ничего не пройдет. Это ваши эмоциональные блоки, заинтересованные в выживании, организуют вашу лень  мысли.  А подталкивает вас пойти поработать ваше Подсознание, скорее всего.

Убрать эмоциональные блоки вы можете только усилием воли, никто со стороны вам не поможет.  Так что напрягитесь и выработайте у себя новую привычку - делать то, что решили ВЫ, а не какие-то незваные и недружественные вам советники. Станьте реальной Хозяйкой своей жизни, не позволяйте вашему животу или лени управлять вашей жизнью и портить ее.


10. При работе с прощением  (работаю всего 4 дня) стал очень раздражительным - раздражать стала любая мелочь : не так посмотрели, не так сказали, не туда положили и вообще всё и все, я раньше не был таким . Что можете посоветовать мне сделать , не хочу бросать то, что с таким трудом заставил себя начать делать.

Если вы вышли из активного дыхания, но в вас остался заряд злости, раздражения, и  вы  выливаете его на окружающих, то срочно начинайте пропевать про себя слово «ЛЮБОВЬ». Это слово обладает определенными вибрациями, которые буквально уничтожают все страхи,  раздражение, вину и любые другие негативные переживания у вас в теле. Подберите себе любую мелодию и пойте про себя слово «любовь» в любой свободный момент. Это будет ваша персональная мантра  до тех пор,  пока вы не очиститесь от всей эмоциональной грязи. Только тогда мантра вам станет не нужна – вы и без нее будете находиться в позитиве.


11. Прощала бизнес, начала прощать работу, результат: падение доходов в бизнесе,переживания, числюсь пока на работе-оттуда идет поток неприятностей и агрессии. Сердце подсказывает, что все это пройдет. К вечеру пришло осознание того, что это реакции на прощение, нужно стиснув зубы улыбаться и ждать. Наверное, у меня очень много накопилось э/грязи, что слишком долго идет негатив. Иногда чувствую , что словно какая-то добрая сила направляет, но и черная не хочет отпускать (начала курить после долгого воздержания). Что-то видимо делаю не так?

Вы задаете этот вопрос потому, что, как и большинство россиян, не хотите читать инструкции (у нас - смотреть), а сразу начинаете тыкать кнопочки. Я такой же, кстати.
Так вот, на странице Личного кабинета  "Чистим себя"   есть видео "Какие сложности ждут вас при прощении". И в нем я ясно рассказываю, что при начале прощения может идти ухудшение ситуации. Энергии нагнали через дыхание, а блоки еще не убрали - вот ваши блоки и оборзели, кинулись защищать свои позиции. То есть загонять вас в негативные переживания и конфликтовать с окружающими людьми . Это пройдет, только нужно продолжать работать, стиснув зубы и усилием воли подавляя все возникающие переживания. Это непросто, но возможно. Все будет хорошо. Только не подкармливайте ваши эмоциональные блоки очередными мощными порциями негатива, пожалуйста.


12. Раньше когда я активно дышал меня просто всего колбасило! Я чувствовал как энергия ходит по моему телу. Но сейчас когда я начинаю сеанс у меня нечего не происходит. Я пробовал дышать по разному и быстро, глубоко и медленно и через живот и глаза закрывал. Но такое впечатление, что команды у меня не проходят! Пожалуйста, дайте совет! Я все равно буду работать, но может я что-то неправильно делаю. Заранее спасибо вам! 

Нормальная реакция. Когда блоки лопались, вы получали дополнительные порции энергии. А сейчас их нет, тело чистое, и вас не колбасит. Меня тоже давно не колбасит. 


13. У меня во время эффективного прощения в голову почти постоянно лезут мысли не чем не связанные с тем, что у меня написано на экране. Что можно(нужно) делать с лишними мыслями.

Бесконечный поток мыслей в голове - это результат деятельности множества эмоциональных блоков, которые заполняют ваше тело. Именно они противодействуют вашему стремлению избавиться от них. Нет никаких чудодейственных приемов избавления от таких мыслей, кроме вашего волевого усилия и продолжения работы с дыханием и РФП.

Здесь важно не погружаться в борьбу с собой, осуждая себя за то, что вам не удается повторять формулы РФП. Наоборот, периодически восхищайтесь тем, как вашим блокам успешно удается блокировать ваши усилия, и продолжайте дышать и повторять РФП.
   В принципе, в начале работу по очистке от блоков вы можете просто активно дышать, не повторяя формул - это тоже работает, только гораздо медленнее. Как только противодействие слегка ослабнет, возвращайтесь к работе с РФП. 

В Разделе 3.2 Останавливаем неконтролируемый бег мыслей  есть видео с описаниями нескольких приемов, которые помогут на время останавливать бег мыслей.  Но для использования этих приемов вам потребуется включать ваш Разум, а с ним и его контрольные функции. То есть будет теряться весь эффект от активного дыхания. Поэтому рекомендуем просто спокойно относиться к посторонним мыслям, не бороться с ними.  И со временем их число резко уменьшится.  А немножко мыслей не помешают.


14. Как долго нужно использовать технику прощения на конкретного человека? Как узнать, что достаточно, т.е. я этого человека уже простила. Возможны ли рецидивы? Если да, то как об этом я узнаю. Я, по натуре, человек добрый, спокойный, и вообще долго зла ни на кого не держу. Так, где же моя «выгода» после этого упражнения?

Прощать нужно до состояния «Выжженой пустыни» в душе по отношению к нему. Рецидив — это когда вы не дочистились и переживания вернулись. Выгода  от полного очищения — возвращение сил, ощущение здоровья и полета.


Все прочитали? Что-то поняли? Теперь просто закройте эту страницу.


При выполнении скрипта возникла ошибка. Включить расширенный вывод ошибок можно в файле настроек .settings.php