5-дневный мини-курс
для женщин с Анастасией Еровой
для женщин с Анастасией Еровой
Как перестать реагировать на критику и агрессию от других людей
Вы получите:
Доступ к 5 урокам в аудиоформате в Телеграм-канале
Уроки рассчитаны на 5 дней. Это самый удобный формат. Вы можете слушать аудио в машине, транспорте или занимаясь своими
домашними делами.
Практические задания
К каждому уроку есть практические задания. После их выполнения вы перестанете себя критиковать и остро реагировать на
чужие неприятные замечания.
Доступ навсегда
Уроки останутся у вас навсегда. Вы всегда можете вернуться к нужному касту и переслушать его.
Пройдя 5-дневный мини-курс Анастасии Еровой, вы:
Поймете, как сохранить спокойствие в любой ситуации
Перестанете критиковать себя и заниматься самоедством
Научитесь пресекать критику и «гасить» агрессию других людей
Сделаете так, чтобы люди слышали и понимали вас с первого раза
Узнаете, как реагировать на неадекватную критику
Станете гораздо увереннее и расслабленнее
Чужая критика и агрессия выводит из равновесия?
Возможно, вы не понимаете, почему люди так себя ведут. Или же воспринимаете критику очень болезненно.
Скорее всего, в такие моменты вы:
Скорее всего, в такие моменты вы:
Закрываетесь и уходите в себя
Начинаете заниматься самоедством
Кричите в ответ
Оправдываетесь или защищаетесь
И все эти привычные реакции существенно портят вашу жизнь. Ваше самочувствие ухудшается, энергетика падает.
В таком состоянии очень сложно выполнять повседневные задачи и получать высокие результаты.
В таком состоянии очень сложно выполнять повседневные задачи и получать высокие результаты.
Регистрируйтесь на мини-курс и узнайте, как спокойно реагировать на критику и легко общаться с окружающими.
Что представляет собой мини-курс:
5 аудиоуроков
Доступ к урокам откроется в закрытом канале Telegram
Уроки приходят последовательно,
в течение 5 дней
в течение 5 дней
Доступ к урокам останется у вас навсегда
Программа 5-дневного мини-курса
1
День #1
Механизм возникновения негативных эмоций и как с ними справиться
2
День #2
Общие приемы работы с критикой
3
День #3
Как реагировать на троллинг и неадекватную критику. Что делать с самокритикой
4
День #4
Как не срываться и давать обратную связь
5
День #5
Принципы эффективного общения. Как сделать так, чтобы окружающие слышали вас с первого раза
Программа отлично подойдет женщинам, которые:
Болезненно воспринимают критику от партнера, родителей или начальства
Хотят перестать срываться и кричать
Часто занимаются самоедством и испытывают чувство вины
Не знают, как мастерски поставить критикана на место
В результате прохождения 5-дневного мини-курса вы:
Станете гораздо спокойнее реагировать на критику
Поймете, как правильно пресекать нападки хамов в интернете и в жизни
Научитесь говорить так, чтобы вас слышали с первого раза
Избавитесь от недовольства собой и самоедства
Узнаете про действенные приемы общения
Перестанете обращать внимание на мнение окружающих
Об основателе Центра «Разумный путь»
Александр Свияш
⦁ Автор 18 книг по технологии личностных изменений, изданных в России и за рубежом общим тиражом более 10 миллионов экземпляров.
⦁ И единственный психолог в России, получивший в 2012 году награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA, Оксфорд) «За профессиональные достижения».
Центр Александра Свияша по осознанной самотрансформации Личности – это тренинговый и консультационный центр, работающий уже более 20 лет в Москве и по всему миру.
Мы даем нашим клиентам инструменты для того, чтобы они сами сделали свою жизнь такой, как хочется.
⦁ Более 20 лет проводим эффективные тренинги
⦁ Более 1700 проведенных тренингов
⦁ Более 30 000 довольных клиентов по всему миру
⦁ И единственный психолог в России, получивший в 2012 году награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA, Оксфорд) «За профессиональные достижения».
Центр Александра Свияша по осознанной самотрансформации Личности – это тренинговый и консультационный центр, работающий уже более 20 лет в Москве и по всему миру.
Мы даем нашим клиентам инструменты для того, чтобы они сами сделали свою жизнь такой, как хочется.
⦁ Более 20 лет проводим эффективные тренинги
⦁ Более 1700 проведенных тренингов
⦁ Более 30 000 довольных клиентов по всему миру
Об авторе 5-дневного мини-курса
Анастасия Ерова
- Консультативный психолог, магистр психологии и женский тренер
- Когнитивно-поведенческий терапевт, практикующий консультант
с 2015 года - Автор статей по психологии и диссертации "Креативность как адаптационный потенциал личности"
- Бывший куратор марафона "Красивые привычки. Красивое тело"
- Помогла тысячам женщин найти свою любовь, избавиться от тревог, страхов и сомнений, успешно достигать целей, выйти из созависимых отношений и повысить самооценку.
- Счастлива в браке 7 лет.
Нам доверяют
Отзывы участников программ Анастасии Еровой
