5 шагов, которые помогут прийти в себя после расставания:
Шаг 1. Признать свои чувства и освоить методы самопомощи
Шаг 2. Полный информационный детокс от бывшего
Шаг 3. Восстановление через тело
Шаг 4. Начать наполнять свою жизнь маленькими радостями
Шаг 5. Сместить фокус внимания на будущее